120—90！努力ING！来打卡，求监督！

小瓶盖儿

来自: 小瓶盖儿
2011-02-21 21:18:01

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  • Blacklist

    Blacklist 2011-02-21 21:37:57

    -。- 我每次都没挺住

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-21 21:55:16

    这次一定要挺住！

  • [已注销]

    [已注销] 2011-02-21 21:56:00

    [内容不可见]

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-21 21:57:36

    2011.2.21 阴有雾 第一天：早餐：一个一公分大小的驴肉火烧，两小杯酸奶 午餐：苹果一个 晚餐：无 活动量：因本人做销售行业，经常在外面风吹日晒。暂定为步行1小时吧。。。 希望明天继续努力！

  • 葡萄

    葡萄 (悲催呀悲催呀悲催呀) 2011-02-21 22:08:08

    加油

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-21 22:27:44

    谢谢 你们的支持就是我的动力！ 无比感动ING

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-22 18:59:54

    2011.2.22 阴 依然有雾 第二天 早餐：2片鸡蛋蘸馒头 1袋牛奶+麦片 午餐：苹果一个 晚餐：无 活动量：走路一小时 昨天忘记撑体重，今天上称116 继续加油！！！

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-22 19:07:29

    同高，同重，我要加入。

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-22 19:08:58

    明天開始，今天清腸，明天開始正式進入，目標是95J~

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-22 19:10:22

    忘記說，瓶蓋，也差不多同歲~

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-22 19:12:32

    嘿嘿 缘分昂~ 一起加油吧 好姐妹！

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-23 12:57:39

    打卡来了，第一天：早餐后称56KG，明天开始不称，打算三天称一次。 早餐 一大杯水，一杯酸奶，一个苹果 午餐 小半碗饭+青菜+酸菜 晚餐 没晚餐，最多饿了啃个苹果 瓶盖儿，咱们加油！！

  • 老孙

    老孙 (随心所欲不逾矩) 2011-02-23 12:59:18

    好 我就喜欢27岁 163 120斤的 差不多跟我一样了 一起减

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-23 13:41:17

    哈哈~~LS你名字好HP~

  • 老孙

    老孙 (随心所欲不逾矩) 2011-02-23 13:50:01

    必须哒

  • Liz

    Liz (姗姗来迟的企鹅，冬天快乐~) 2011-02-23 13:53:05

    LZ吃好少哦，等于早饭吃了之后就不吃了么，饿了咋办呢？

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-23 18:06:58

    想要瘦必須是要付出代價的~~~

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-23 18:09:03

    第一天糾結的日子出現了，晚餐時間，叫我吃飯，各種的說法，吃一點啦神馬神馬的，無禮，忍住，朋友約出去玩，去吧，又怕她叫我吃東西，哎，各種糾結的日子要開始了，不過我必須要堅持住。 口號：胖子沒前途。

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-23 18:12:50

    我喝着减肥咖啡减肥。。。挺管用的。。。 头像上是去年夏天，那时就喝减肥咖啡，再加上因为高考压力瘦的挺快是两位数的体重，夏天过去上大学了，没有压力聚会不断，越来越沉。。。。 所以现在要喝减肥咖啡减肥！！！！

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-23 18:13:26

    口号就是，体重三位数的女人没有未来没有未来！！！！

  • 周豆豆

    周豆豆 (我要减肥 我要减肥) 2011-02-23 18:23:30

    164CM 今天称的是114斤 我也要到90斤！！！！！！！ TAT

  • 小可歪歪

    小可歪歪 (开到荼靡) 2011-02-23 18:24:42

    LS减肥咖啡哪买的，什么牌子啊！我同事一直在找，都没找到，我们也想试试哦。

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-23 18:29:46

    我是在24小时便利超市买的，， 是leptin这个牌子的，绿色包装，还有种是绿色和桃红色包装，都可以、、很管用，每天一包或者两天一包，喝完感觉就是不想吃饭，不吃饭就会瘦，几乎没有饥饿感，不痛苦的减肥，，，瘦了后食量就小了，只要控制饮食基本不会很大的反弹，我记得最瘦的时候是96斤，我就不再喝了，然后一直是100以下，99，98这样。。。 后来没控制，巧克力，蛋糕什么的全吃开了……55555

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-23 19:43:15

    今天早餐喝了蜂蜜水，午餐是一个小饭团，咖啡，下午逛街吃了一个三角烧，晚饭一碗稀饭嗯。。。

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-23 22:40:40

    2011-02-23 20:33:02 小默盒子 (我叫不病态。) 我160CM 寒假猛涨了10斤肉 现在118斤。哪个左旋减肥药有点想去买。打算正式开始减肥。但同学说那个药就是吃了不想吃饭没精神之类的。呃，姐妹们给点意见。 我不知道我那种算不算是左旋咖啡，买的时候上面没写是左旋什么的，精神还可以其实，就是不想吃饭，可以试试，尤其是对于挨不了饿的人儿来说……我觉得我不吃饭就能瘦，，我以前就是这么瘦下来的，看着暑假和寒假的照片一对比，失眠了好几个晚上！！

  • 七月

    七月 (阳光下的温暖) 2011-02-24 13:04:10

    LZ现在体重状况如何啊

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 15:05:29

    不好意思啦，昨天未打卡，今天补上！ 2011.2.23 阴 依然有雾 第三天 早餐：2片鸡蛋蘸馒头 1袋牛奶+麦片 午餐：苹果一个 晚餐：无 活动量：走路一小时 另：大姨妈来了，郁闷ING 今天上称115 继续加油！！！ 我也得来个口号，体重三位数的女人真的是没前途昂！~~~掩面飘过....

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 15:10:02

    2011-02-23 13:53:05 Liz LZ吃好少哦，等于早饭吃了之后就不吃了么，饿了咋办呢？ 呃...这个嘛...总结来说就是——忍了...习惯习惯着就习惯了....

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 15:11:03

    另外 我发的体重都是毛重...不是净重...

  • 朝气蓬勃卖咸鱼

    朝气蓬勃卖咸鱼 2011-02-24 20:51:10

    今天早上是57kg，晚上回来称是56.7kg，开学哈~~ lz也加油哦！！！

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 22:24:55

    恩恩！谢谢ls~ 上学挺好的，羡慕~

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 22:40:07

    2011.2.24 晴 哎...今天罪恶了...晚上吃饭了... 第四天 早上：烧饼夹鸡蛋一个，牛奶一杯 中午：苹果一个，蜂蜜水一杯 晚上：披萨一角，鸡翅一个，南瓜汤半碗...现在正在和绿茶 没有勇气撑体重，晚上睡觉时再来个净重吧... 要坚持！要加油！不能再如此堕落了...

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-24 22:47:56

    看了这个，我觉得我没脸吃饭了...一定要脱离胖子的行列！！！

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-02-24 22:50:20

    加入 158cm 55kg 今晚没吃饭 21天减肥法

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-25 01:23:53

    LS 如果21天减肥法管用 一定要告诉我哦~

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-25 09:34:34

    昨天忙得沒時間了~ 2月24日，吃的也沒啥變，不過聚會有吃了點飯~ 今天繼續加油！！ 2月25日 早上起來運跑步+快走40分鐘 早餐，啫啫粉一份，6個圣女果 午餐待定，晚餐米有~~

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-02-25 12:07:37

    好的 不过我肯定不能很严格地执行，但是比较严格地执行吧

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-25 13:54:49

    午餐 半碗饭，青菜+酸菜+鱼 好困哦，早上起太早了.平时睡到9点，今天7点就起床了，以后要早睡点才行了~

  • 鸢 尾。

    鸢 尾。 (找回自己。) 2011-02-25 16:34:05

    午餐· 3碗饺子。 ···· 我怎么可以这么能吃。

  • 鸢 尾。

    鸢 尾。 (找回自己。) 2011-02-25 16:36:21

    我也要向LZ 学习，恢复以前的92···

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-02-25 19:23:50

    昨天中午到现在 食物 4块饼干 2个法式小面包 一盒250ml 牛奶 一个橙子

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-26 15:15:45

    2011.2.24 阴 第五天 早上：无 中午：无 晚上：无 因为昨天晚上堕落了，所以今天没有吃东西，只喝了一些水... 要坚持！要加油！ 体重（净重）114

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-27 14:30:49

    2011.2.26又下小雪了哎 第六天 昨晚情绪很不好，和BF吵架，哭到半夜才睡。第二天醒来，不知道是由于昨天没吃饭的原因，还是太伤心了，醒来感觉晕晕的，在妈妈的劝导下吃了些东西。 早上：无 （起太晚了） 中午：粥一碗（比较稀的那种） 鸡翅2对 土豆丝2口 晚上：米饭一两 鸡翅1对 土豆丝2口 白菜2口 不管遇到什么事情，继续坚持...

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-02-27 21:11:13

    今天回家喝了些汤和肉，不过做了很多运动，貌似三天下来瘦了一斤，明天开始维持8天的水果蔬菜餐，加油！fighting！

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-02-28 13:55:55

    26，跑步，健身舞照常，可是晚上聚會了......吃了，真想PS自己XXXXXXXXXXXXX 27，星期，睡到11點起床，一天下來就吃了白粥+一個梨，收拾家里花了幾個小時時間~ 28，今早6點40起床，跑步到7點40，然后半小時鄭多燕，不敢上稱。 早餐：一瓶250ML的低脂高钙牛奶，两个水煮蛋（扔掉一个），三颗小番茄。 午餐： 半碗饭+青菜+萝卜干+三小块肉

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-28 22:05:38

    2011.2.27 阴 第七天 早上：无 （起太晚了） 中午：白菜饺子5个 晚上：披萨2角，青菜若干口，水果优酪乳1杯 周末晚上总吃东西了，不敢称体重，还是过两天在称称吧

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-02-28 22:06:34

    JMS，继续加油昂！！！~~~~~~~~~ 90是我们的目标！！！！！！！！！！！！！

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-02 13:27:08

    昨天 朋友请吃饭又没实行，今天早上一包牛奶 中午一碗汤 晚上准备吃一个水果

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-03-02 18:35:50

    2011.28 晴 第八天 早上：无 中午：无 晚上：米饭1两，才若干 周末晚上总吃东西了，不敢称体重，还是过两天在称称吧

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-03-02 18:36:43

    2011.3.1 晴 第九天 早上：无 中午：面条1口 晚上：烙饼一角，菜若干（朋友聚会，无奈昂，泪奔...） 周末晚上总吃东西了，不敢称体重，还是过两天在称称吧

  • 群群(•̀⌄•́)

    群群(•̀⌄•́) (o(✿￣▽￣)o) 2011-03-02 19:15:32

    lz加油！不吃早饭不好喔～我也在减肥呢，用的是台湾mm减肥法，从第二周开始的，两天瘦了四斤。。 恩，加油加油！！！

  • 小太阳

    小太阳 (Hello, happiness.) 2011-03-03 13:24:18

    早上要吃東西啊~不吃東西是不行的，自己開個貼，記錄著。

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-03 15:26:52

    早上一包牛奶 中午正常饮食 晚上不吃

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-04 13:36:26

    一天就喝了蜂蜜水 坚持至少两天吧！加油 感觉不是很饿，坚持就是胜利 下午去量下体重看看有无变化

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-04 19:19:21

    刚才量了体重 折腾了一个星期瘦了5斤 体型上看不出来但是觉得走路都轻松了样 3天断食 还有一天半 现在心情大好 坚持到底！fighting

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-05 21:17:51

    楼主呢 3.5 早上蜂蜜水 中午蔬菜+泡芙一包+14克青豆 晚上 一块饼干+ 一个雀巢巧克力条 +白开水 现在感觉有点点饿 但是还是比光喝 蜂蜜好多了 以后打算过午不食

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-06 21:44:33

    3.6 早上 南方无糖黑芝麻糊一包 大米饼2个 红薯干一些 中午 青菜瘦肉汤+两片香肠 下午 4点 一包牛奶 一包米花糖 晚上没吃 明天继续蔬菜 水果餐吧 今天当是奖励下自己前几天的坚持吧！

  • 小瓶盖儿

    小瓶盖儿 楼主 2011-03-07 21:48:30

    哎。。。周末男朋友回来，失控了。。。 本周开始再接再厉！我就不信了！NND！ 别忘了我的座右铭：三位数的女人没有未来！！！！！！！！

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-07 22:34:31

    3.7今天晚上吃多了 但是跑了步 好点了 待会儿再做点运动 明天一定不会暴

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-09 17:54:33

    3.8 早上 一个苹果 一包牛奶 中 苹果 2包豆奶 晚上 一包豆奶 一盒酸奶 3.9 早上 一包豆奶 一个苹果 中午 一碗汤 一个鸡蛋 一个小苹果 晚上 一袋牛奶 一个苹果

  • 七渃訸

    七渃訸 2011-03-09 18:20:14

    加入~

  • in a puff

    in a puff (自由和落寞之间怎么换算？) 2011-03-10 21:51:27

    3.10 早上 一个苹果 一包牛奶 中午 一包饼干 一个苹果 一包牛奶（忍不住吃多了） 晚上 米粉一碗 吃完后称了一下 还是105（目标90—95） 哎 平台啊平台 话说我晚上还跑了步的哦 怎么度过平台期啊？

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