分享低成本变美的经验~~朋友都说我跟整容一样~~
来自: NANA
以前的我
军训后的我
先晒前后对比图哈。以前真的很难看哈哈。我知道，很多女生都会讲，我希望找到那个不在意我素颜样子的人，我希望他能够看到我的内在美。不是我自夸，每个和我接触的人，特别是年龄稍微年长我的人都说，我很好啊。性格好，有想法，独立，坚持自己，善良啥的。可是我也知道，这是接触久了，知道我的人是什么样子，才会这样评价我。可是，一开始，没有还不错外表，谁想去了解你啊。这是很现实的话！！可能会被喷，可是我接触的很多男生都是这样的…..特别是在大学里，在社会上，还不错的外表真的可以给你带来一些便利。但是，还不错的外表不是说天生长得好看。我五官真的不好看，可是我整个形象总体能够给人很舒服的感觉，虽然不是第一眼就吸引人。可是起码努力做到，一顿饭后，人家还是想约你，对你印象比较深刻。这应该不难做到吧？
而且，最重要一点你会变得自信！自信的女生最美丽，这句话真的不是骗你的。在你熟悉的领域，擅长的地方，你会有底气，因为你觉得你能够掌控这个地方，你说话方式，神情和别人也是不一样的。外表是先给你最简单的自信。最简单说法，你走在路上，关注率还挺高的，久了，你不会觉得自信？你不要说受人瞩目厌烦。我不是美女，改变过后，才感受到什么叫回头率。这个真的给我很多自信。
不是说，你一定要长得五官好看，跟天仙似一样才能自信。明明后天的努力就会让你不一样。即便五官一般般，明明就可以在其他方面加分，让你变得自信。比如说皮肤白嫩啊，又瘦有长的腿呀，软软的大胸呀，头发干净，穿衣整洁又有范，这些细节明明都可以让你变得自信。你不要说基因决定一切，五官不好看就是所有，我就是五官很一般啊。可是我每天保持头发干净清爽，保持无论在那里，只要要见人，着装都是经过挑选的，保持牙齿白，保持走路挺直腰板，坐有坐姿，站有站姿。出门一定会化妆，最起码的淡妆。这些细节，久而久之，你会慢慢从这些细节中得到自信，得到回馈。你看过那么多的帖子，豆瓣上那么多的励志软文，你实际行动了么？我知道，你会想说，那很多女生外表很一般啊，不起眼啊，可是在专业上，学术上，除外表之外的很厉害啊。是啊，我知道啊，我也有很多朋友是那样的，可是我只是一时的感叹她们，我不会说想去学她们。因为，你要知道学习这种东西是讲天赋的。而且，我也知道他们付出了巨大的努力才能到的东西，所以我赞叹她们，却不会崇拜他们。当然，我不是说，不化妆，不打扮的女生就没有人喜欢，我舍友就是不化妆，不注重打扮，整个夏天就是那几件衣服，她也不会介意，她男票也不会介意啊，我觉得他们挺好的呀。
但是，她偶尔也会让我给她化妆，想让男票惊喜一下呀。她也买了一些化妆品，即便不用，不会用，但是也备着。因为她也知道，化妆了的她真的比素颜时的她要耀眼。
我说话没有逻辑，你们别介意哈。
我想说的是，你要坚信，你会变得更美丽，更耀眼！你明明可以变得更漂亮，为什么偏偏要一般般？
看了那么多文章，我就想问，你行动了么？没行动，有用么？？
要有干货知识，专业知识
一、皮肤篇
1. 美白护肤
其实看这张图片应该就知道，我以前到底有多黑。但是！！我高中时候其实也护肤的！每天坚持洗面奶，爽肤水，精华，乳液！！可是，还是这个鬼样子！特别黑！特别黄！特别难看！！我现在的肤色虽然不至于说很白吧，但是比起以前，真的是好太多了！而且大学军训时期还暴晒了2周！！
① 防晒！防晒！防晒！抹防晒一定要提前30分钟才有用！！！我真正变白是大一下学期，大二上学期！在我觉得我付出那么多，花了那么多钱，我的肤色依然如此黑的时候，我其实已经放弃了。但是，为了不再更黑，我每天坚持抹防晒！大二上学期的时候，每个下午都有课，下午2点20上课，我舍友都在睡觉，我闭着眼睛我就抹防晒！！！我那会真的是，丧心病狂，噢 不，是不放过每一缕阳光。有时候上午要升旗仪式6点半开始，6点就要集合。我靠着毅力，抹黑起来抹防晒！！！抹防晒一定要提前30分钟才有用！！！
然后！！抹防晒，小仙女们，答应我，抹防晒，一定要卸妆啊！！最轻薄的卸妆也可以！但是，一定要卸妆，除非那些表明不用卸妆的防晒，你就可以用有卸妆功能的洗面奶洗掉！
防晒的话，我推荐安热沙金瓶！给你贴心，安全感满满的防晒！粉瓶，我也很喜欢，有淡淡的润色作用，而且有美白的功能，又护肤，又防晒。大二，大一用了整整至少7瓶安热沙防晒。7瓶有自己海淘的（当时日元汇率很美丽，海淘一瓶才120左右。）有自己去日本玩买的，有找人代购的（关于护肤品，化妆品，我基本上只在这两三家店买。天猫旗舰店除外）
还有日本资生堂elixir怡丽丝尔的防晒。使用感也很好，我觉得好的防晒唯一的缺点就是贵，哈哈。但是，你少一两次聚会，少买一件衣服或者2件衣服，就可以买一瓶防晒，用至少2个月！而且会白！！白的话，穿啥衣服都好看！
然后，身体的防晒，如果你资金充足，你可以用安热沙等。我是用不起啦，所以我只能去找那些性价比比较高，价格比较低的防晒。身体防晒，我推荐碧柔，妮维雅，香蕉船也不错呀。像这些防晒价格会比较低，性价比很高的。而且不会很厚重，黏，都是比较清爽的防晒。
② 喝水！！请答应我，小仙女们，每天至少2000ml的水分！而且这是个要坚持的习惯！坚持上一段时间，你就知道喝水真的有用！女人真的是水做的！大二夏天，我买了一个500ml的杯子，每天起床一杯，上午还会再喝1~2杯，下午再喝2杯，晚上还会再喝1~2杯。睡觉前半个小时不喝水。坚持下来，皮肤真的会变好，毛孔变小，皮肤细腻，水润，会变白！真的会！你可以喝喝花茶啊，蜂蜜水啊，柠檬水啊。关于柠檬感光的事件，我发现有的人白天喝柠檬水好像真的会变黑，虽然有研究说明说，根本不会，因为喝水摄入量达不到会变黑的程度。不过，小仙女们，你们可以晚上喝，这样就不会有这个顾虑了。
请买一个大杯子，然后保持杯子里时刻有水，这样才会喝更多水。
③ 不要熬夜！你如果经常熬夜，美白效果大大折扣，护肤效果大大折扣。晚间11点到凌晨2是皮肤修复的最佳时间,如果你每天都熬夜，错过这个时间，用再多的精华，水乳有啥用…有钱人例外，皮肤天生基底好的例外…我有的朋友就是天天熬夜，皮肤是我所有朋友中最好的，不过她天天敷面膜，经常去美容院，我没有钱和天生好皮肤，就只能好好睡觉。
④ 打伞！我之前阴天也打伞，傍晚6点（广东）也打伞，基本上夏天随身打伞！冬天也打伞！虽然冬天打伞很奇怪，但是你坚持只要有紫外线就打伞，你就知道效果了，白的很明显。不过，我今年倒是没有怎么打伞，有时候出去玩，懒，都没打伞。至于我为什么这么大胆，因为我白了呀。我觉得白了之后除非暴晒，变黑没那么简单。但是如果肤色黑，变更黑是件很简单的事情了。反正，记着一定要打伞。
挑伞的话，我就说个最重要的原则，一定要买防晒伞，雨伞与防晒伞真的不一样啊，别混着用啊！！天堂伞留着当雨伞好么，亲爱的？
资金充足的话，请用coolibar 最高等级的防晒伞。价位在299-399 颜值不高，但是绝对是防晒伞里的大牛呀。我自己是用台湾彩虹屋的福懋布的伞。网上有很多扒皮说不好用什么的，大家可以自己去百度福懋布。台湾彩虹屋的伞价位在80-100左右吧，我看到有人在tb上买了一把50，非团购，非特殊渠道，50一把，我有点怀疑真假。对了，她家的伞只能遮阳！受不了大风的折磨，骨架很容易散了。其实还有很多品牌，如totes 蕉下 wpc 。wpx的伞很漂亮哈，经常在杂志上看到。
我的伞也是在tb上买的，好想是90一把。有需要的小仙女，私信我，我推给你。
5.请好好利用姨妈期后的7天。姨妈期的时候，脸部的保养一定是要注重补水，保持水润最重要。然后过后的7天，美白精华请不要吝啬，抗老精华请不要吝啬。这7天就是给你的礼物，且行且珍惜哈。
6.请注重食疗。食疗效果很好，请做个中年养生少女。
每天早上先喝一杯水，然后可以吃薏米百合粥+一点其他事物。一大早就不要吃太多肉，喝杯豆浆，吃点百合薏米红豆粥，坚持1个月，你就会发现你的脸白净了很多，皮肤变好了很多。我之前吃这些的时候，不长痘，后面因为学业繁忙，就没再吃了。时间一长，发现额头也会长痘了。吓得我还是赶紧吃起来了，我们要不要来打卡呀，仙女们？
百合银耳莲子粥。晚上我在学校吃饭吃得早晚上就饿，可是吃别的又很容易胖，所以我就吃百合银耳莲子粥。饿了，就煮这个吃。吃久了，皮肤会变得很通透，细腻，光泽的。反正好处多多，你要吃了，要行动了，才有效果，一直看别人吃，白皮肤，好皮肤也是别人的。
7.红糖水 红糖水真的是家里必须备着的东西。月经不调啊，脸色发黄啊，暗淡啊，体寒啊，什么的，反正建议你多喝红糖水。我不喜欢喝纯红糖水，我喜欢喝玫瑰味的红糖水。但是，市场上红糖的参假率很高，80%以上的红糖是参白糖或者直接用白糖做，要么是甜菜糖，还有的是废弃的红糖。所以，小可爱们买红糖的时候记得留点心眼。我可以给你们推一家红糖，老板是原来是青岛大学的学霸，然后为了情怀，开了家青旅，后面又为了红糖，多次去云南的红糖之乡找一个上过CCTV的做古法红糖的人合作。我以前是在tb上买红糖，后来都是在他那里买红糖，我相信他的为人，也相信他坚持的情怀。需要的小仙女可以私信我，或者＋v hgn-kay。我推他给你们
8运动！运动出汗，皮肤真的会变好！确实身体线条会变得特别好看！下载一个Keep，坚持就是胜利。现在明星都每天在po自己运动的照片，他们通告那么多，都在家坚持，我们自己为什么做不到呢？
关于护肤品呢
1. 洗面奶 我隆重郑重推荐自然哲学的洗面奶！超好用的，性价比也高。搭配起泡网，一不用太多，洗完脸不会紧绷，很舒服，白净，而且能祛除脸上卸妆残留。我已经回购了3瓶了，在同一家店买的。
水的话，我皮肤比较敏感，红血丝比较明显，所以我一年四季很长时间都是用日本haba 的水，g露。鲨烷油也很好用！一两滴就可以拯救你的大干皮。水的话用法比较讲究，拍5次，一次30s。但是如果你坚持下来，一天2次，搭配油一起使用，皮肤水嫩到不行了。忍不住一直摸自己的脸.
接下来是精华。推荐Olay的小白瓶。美白效果超赞的！我资金有限，我也想用sk的灯泡啊，也想要城野医生的377.但是好贵哈哈，但是据说377的美白效果真的是很6，小灯泡的话提亮肤色效果比较显著。Olay的小白瓶忧2个版本，Pro-x 版本的烟酰胺浓度比较低，适合首次使用烟酰胺产品的人，建立耐受皮肤。
一般特别是在姨妈期后7天，我会特别注重美白，其他时间基本就是补水啦。
二、穿搭篇
穿搭对一个人真的很重要很重要！！我先说一下我身体的缺点，肩宽，上手臂粗，胯宽，大腿粗，小腿粗。哈哈，缺点很多，我知道自己要运动，可是有时候真的很难做到哈。不过，我最近在坚持健身练线条。但是这不是一天就可以形成的，这是长期坚持的。那么，现在可以做的，就是遮掩！把你的缺点遮掩起来，或者缩小，把你的优点放大。我的优点是腰细，手臂下部分比较瘦。然后就没了，伤心，但是还是能后放大的哈。
无力吐槽自己一年前的穿搭，多种颜色，还搭配运动鞋
1. 我先说下最简答的穿搭原则。全身协调，舒服。风格一定要定位好，你是日系休闲风，还是甜美风，简约风，ol风，欧美风？每个人都有自己独特的气质，气场。不是所有风格都能驾驭，就算你穿了，出去，你也会觉得说很不自在，总觉得别扭，因为你自己知道这不是你的风格。所以找准自己的风格，买适合自己的衣服，不要买那种一时兴起，却是不符合你的风格的衣服。这样只会造成浪费。就像我给自己的定位，欧美风ok，日系风格ok，校园青春风ok，萝莉风no，淑女风no
2. 掩盖缺点！我的柜子里，阔腿裤最多，直筒裤，半身直筒裙。掩盖住我腿粗的缺点。
3. 配色 全身不要超过3种颜色，除非是涂鸦风格，或者一件衣服上小范围的多种颜色。小面积的撞色会让你不一样，比如说红绿色。不要大面积的红绿色，小面积的撞色会加分，会让人眼前一亮。
4. 首饰。我超级喜欢耳饰，看我照片就知道，我喜欢夸张一点的耳饰。为什么？显脸小啊。特别是圆形耳饰，和圆形耳饰比起来，你的脸是不是就没有那么圆？和比较大的耳饰比起来，你的脸是不是就是小了很多？还有之前一直很火的choker。我基本不戴，除非说是很适合当天穿衣风格。为什么呢？因为我脖子比较粗，戴着choker一个对比，会感觉脖子更粗，显脖子短。所以我喜欢带锁骨链，穿V领，大圆领，这样更能显瘦。发带。我发带其实不会很多，基本上就那几样。但是使用率很高，都是与我的衣服搭配的。红色的衣服有红白色的发带，黑色衣服也有黑色粉色的菱形发带，粉色的衣服有粉蓝的格子发带。我穿衣服，加一个件东西，都是讲究整体协调，而不是为了戴上它而戴。
快时尚品牌的知识补充
Forever21
Zara 款式真的很漂亮，但是价格对我来说，偏高。但是打折的话。性价比很高。质量比h&m好太多
Stradivarius 适合20多岁的年轻女性
Bershka 价格比Zara低，bershka 和Zara stradivarius同属于西班牙一个集团。
H&m 款式多，价格较美丽，系列多，但是质量很多一般般。特别是毛衣，很多都起球，别买她家的毛衣。Ol系列得衣服还是不错的，质量也还可以。
Hollyster 衣服以质量，舒适出名。第一次买了之后，就爱上这个牌子，超级舒服。牛仔裤超级柔软的。但是平时价格不低，折扣季时候，也是很值的。
Champion 她家T恤推荐。日系牌子比较年轻化，简单。
Monki 质量比h&m F21好，适合ol女性，很有气质
Topshop 牛仔裤超级出名，同样的价格，Topshop的牛仔裤是首选！
三、买买买，怎么省钱
一开始不知道怎么穿搭，你可以去各大商场逛逛，看各类微博博主的穿搭。我推荐一开始除非别人给你搭配好，你可以去h&m Zara UR Topshop 等商场练练眼力，买基础款，百搭款式的。也许你会觉得他们家的衣服偏贵，我也这样觉得，哈哈。毕竟学生党，毕业党也没太多钱。但是这类快销品牌的衣服有的还是很有质感，很多很简单的搭配其实很有味道，而且不会说一下子就被淘汰了，穿个几年是没问题。
衣服虽然贵，但是也有省钱的方法。
比如说，h&m。手机上下载h&m的app。
1. 实体店购买的时候，看到喜欢的衣服可以用app扫一下条形码，有时候网络上是有打折的。我之前看中一件毛衣，实体店售价179，但是用APP扫一下，线上售价129.就便宜了很多。
2. 注册的时候，有个生日的提醒，生日那天h&m会送一张折扣券。只有生日那天才可以使用的折扣券
3. 淘宝上有h&m家的85折扣券，购买之后，商家会发折扣码给你，将折扣码复制，在之后付款的地方就有个需要你填的，你把折扣码粘贴上去就Ok
4. 加入h&m club 累计的积分足够的话，可以额外打八九折
5. 拿任意牌子的3件以上的旧衣服可以去h&m专柜兑换85折扣券
还有一个通用的方法
记住每家你喜欢的店的折扣时间
H&m 大众品牌中第一个打折，第一次打折后一个月到一个半月第二次打折, 6月末，12月两次折扣力度很大。12月买了一件上衣，原价179，第一次打折99 第二次打折是50元.第一次打折的标签是红色标签，第二次打折的标签是灰色标签。但是，很经常断码。不调货，不查货
Zara 打折时间最晚。第一次打折后一个月到一个半月第二次打折。但是，每周四更新一次价格。价格会越来越低。夏季一些简单的T恤在final sale时会降价到29一件。有时候会调货，就是有的商品这周没有，下周过来发现有，但是发生几率小。两次折扣，夏季折扣，冬季折扣。
UR 冬季折扣时候真的好便宜啊！上次看中一个包，499，等到冬季折扣时，只要200元！！多么大的折扣，多么令人动心的折扣！
关注各大品牌的折扣时间，说不动能淘到意想不到的好东西。
2. 是购买原单，尾单，鼠单。但是大牌货，比如chanel, lv ，巴宝莉这种货是基本没有原单的，就算有，也是很秘密的渠道，就那么几件，没办法系统销售的。只有一些快时尚品牌，或者一些在中国有代工厂的牌子，这些就存在大量原单。包包也是，像mk ck coach 这些牌子，其实在中国是有代工厂的，而且本身档次不是很高，所以工厂监管相对不是很严格，所以会有比较多的原单。
3. 衣服的话，因为快消品牌档次不是很高，相同的道理，工厂监制不会太严格，所以会有很有原单。但是款式不会很多，如果你想要什么款式就有什么款式，基本上就是仿的了。所以小心那些天天几十件新货，号称原单的商家。
4. 我在广州，因为有特殊渠道，所以能拿到mk ck的原单包包。拿的货是广州番禺世门工厂的货。上网查一下就知道，Mk在中国的代工厂就是世门，而且世门工厂接的单基本就是Mk这种档次不高的品牌。比较好的牌子的包包，我也没有。衣服的话，我主打hollyster ，其他牌子的也只有一两件。鞋子只有sam 的鞋子，而且款比较少，码数也不是齐全，数量很少，能买到就是幸运的。Hollyster 和af 家的衣服是青岛那边的代工厂出的。基本上我所叛卖商品都来自东莞的caleres公司，所卖的商品均为东莞出口到欧美及欧洲地区的货物，包括原单，正品，尾货尾单，大部分为原单。相信的我的可以＋v hgn-kay
三．拍照篇
拍照也是一门技巧。一定要自然，不要太端庄的笑啊，你的皇冠不会掉，不用担心。找角度！记住自己哪个角度最美。就像我，我自己知道我侧脸最好看。哈哈，好不要脸。这是事实嘛。所以，拍照的时候，我就会很比较喜欢拍自己的侧脸。我牙齿好看啊，所以我会露牙齿。我苹果肌好看啊，所以会秀苹果肌。有时候搞怪的照片会让你加分。
你想想合照的时候，以后有人突然翻起这张照片，一看，还是你最美的样子，而不是你僵化的微笑，万年的剪刀手。
请看对比僵化的微笑
也可以来个搞怪卖萌的表情，或者说拍一系列非主流的照片，拍着拍着你就会很自然的笑起来，这时候拍出的照片就会越来越自然，生动，好看。
如果真的不知道怎么拍照，一拍照就僵化，你就戴个墨镜。墨镜减少眼睛对视，就会自然很多。
你可以先让你朋友给你抓拍，让他给你找角度，发现哪里最好看，记得了。下次就按着这个角度来了。
有时候，抓拍也很好看。
其实就一句话，不要怕拍的不好看。
请喜欢上自己，然后对自己狠一点，变美一点，然后习惯美美的自己，面对镜头，也能自然的笑出来。
推荐日剧：人100%靠外表
后续会继续更新。
关于我的化妆品，关于穿搭，关于给我启发的电影，还有作为一个女生，可以长得不漂亮，但是我觉得必须要做到的事情~~~~~~~
有什么需要问的可以＋V呀 hgn-kay
还有，小仙女们，要不要建个群，寒假一起打卡，喝养生汤，健身，早睡，分享穿搭打卡啊~~相互监督~
分享一个妆容~无p无滤镜
最近很喜欢日系那种很健康，很润的唇膏
很有光泽…看起来很想咬一口，有没有
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