内向自卑敏感，你可能是社恐！QQ群130067981 免费社恐公开课和音频 全部免费放送！！！

QQ群130067981 免费社恐公开课 社恐音频 全部免费放送！！！ 1.你是否说话时总是躲闪别人的眼睛，不敢和别人对视，怕被别人窥探到自己的内心？ 2.你是否到新的环境（比如换学校，换工作等）会害怕要重新认识新的朋友？ 3.你是否有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来？ 4.你是否聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题，也不敢说话）？ 5.你是否跟一群不熟悉的人呆在一块比打架还累？ 6.你是否远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走？ 7.你是否不会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和初中、高中、大学都不怎么联系？ 8.你是否明明自己和孤独无聊，但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，只想一个人在家静静？ 9.你是否讨厌在人群中任何形式的自我介绍？ 10.你是否在人多的场合会非常不自在？ 如果中了5条以上那你就是社恐了，不要再继续拖延，赶紧寻求帮助。 然后是自卑和社恐的区别： 自卑者碰到比自己强的人，不自觉的会产生劣等感。 而社恐是有一定的症状的，比如，脸红，出汗，害怕异性，余光，口吃，不敢对视。 如果说你是社恐就要引起重视，社恐人内心的矛盾冲突很多，不断地否定自己，完美主义，拖延。大量的走出社恐的资料在群文件，免费下载。而且每天晚上都会有人在群里面，分享走出社恐的经验。 可能你觉得就听个录音怎么可能走出来？录音会帮助纠正偏差的认知，帮助你更好地实践。社恐不是感冒这种小问题，不可能一两个星期就让你走出来。因为社恐不是一朝一夕形成的，但最快一个月就可以走出社恐。 不了解社恐的人很容易相信那些说几天时间就可以放下社恐那些机构而被骗，希望你们擦亮眼睛！不要相信某些人说的三天，甚至一天放下恐惧。你傻你去一些机构实地培训，最后紧张到精神崩溃，不但社恐没好，还开始泛化，还带出个抑郁症来，我机智我听音频！要知道，社恐不是一朝一夕形成的，是不可能几天时间就放下的，没有几个月时间就想放下是根本不可能的！ 大家可以加QQ群130067981自行下载这些录音，也可以直接扫描我头像的二维码加入群。