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本文首发于公众号：续命中心 我的朋友赵哥，人非常干瘦，但是玩手机的时候，头往后一靠，双下巴居然出来了？？？ 为什么有的人这么瘦还是有双下巴？ 因为是假！性！双！下！巴！ 如果你经常使用电脑，脖子往前伸，你的脂肪就会跟随颈椎向前伸，下巴上的肉悬空着肌肉无力，代谢慢形成脂肪堆积，最终瘦子也会喜提双下巴。 更可怕的是！这种情况出现后会越想让自己的脖子前伸看不出来，饮鸩止渴、进退两难。 不是黑幂幂，只是示意（求生欲max） 脖子前伸的你，后脖子还会产生富贵包。没错，就是你脖子后面的大包！一点都不富贵！还...

还原历史上真实的唐伯虎【视频版】 ↓↓↓ 【文字版】 说起唐伯虎，大多数人肯定心里马上会浮现这个撩妹高手： 可是机智的我翻翻古籍发现，真实的唐伯虎长这样： 就是一大胡子的胖子，长相差得远，这都不算什么。 影视剧里的唐伯虎，简直就是个人生赢家：不折不扣的...

马克·吕布和90年代的中国 文 | 物道 有人说，中国的90年代是最好的时代，也是最坏的时代。那么，这个时代究竟发生了什么？在西方摄影师马克·吕布的镜头里，我们眼见它起高楼，眼见它架高桥，眼见它日渐繁荣，可在黑白的色调里，更多是生活的细节和温柔。我们尝试着...

8月19日，莱卡工作室（Laika Entertainment）耗费5年倾力打造的第四部定格动画《久保与二弦琴（Kubo and the two strings）》，正式与全球观众见面了，这部上映前在烂番茄和metacritic的评分就分别高达93和80分的动画，仅凭预告片，就把猛羊君迷住了。 但是！中国居然没有引进！ 猛羊君受到了会心一击。。。决定把这份伤害广为散布，给大家安利一下《久保与二弦琴》有多好，欢迎各位入坑！ 莱卡的野心 与迪斯尼、皮克斯甚至是蓝天这些动画的巨型航母相比， 莱卡工作室...

2013过去了，我总结一下吧 1.我还在周游世界 去年我在周游世界，今年，我还在周游世界 从2011年9月开始周游世界，已经2年了。 2013年我去了北美的墨西哥，南美的智利、阿根廷、巴西、秘鲁、玻利维亚这些国家 这两年，我一共去了瑞士、法国、西班牙、意大利、德国、英...

现实中认识我的人，大概经常能听到我说这句话：我的改变也仅在这2年之中。 现在的自己也逐渐明白了一些道理，这些道理非自己切身体会所不能明白。 以下的文字，是写给到35岁这个阶段的自己，以祈求今日之后的自己若在某一天回顾此文，以重新获取前进的动力，燃烧的力量。 **容器** 主役はあくまで俺！命は俺を運ぶ者。俺が…俺を全うするために命がある！ 「命は二の次、それより自分が大事だ！」命は"自分"の乗り物。 「命はも...

▶个人提升 （心智）踏上心智成熟的旅程 （技术）程序员修炼的修罗场 （语言）日本語自己流の導き （语言）自学英语补完计划 2010年阅读书单 2011年阅读书单 2012年阅读书单 2013年阅读书单 硕士学位攻略中 游戏程序员书单 ▶个人消遣 2009年度影视记录 2010年度影视记录 2011年度影视记录 2012年度影视记录 2013年度影视记录

5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中...

V1.6 楼梯： comments page 1 comments page 2 以下讨论的各词典的顺序按照奶爸的学雷锋纪念日2那个日记http://www.douban.com/note/265113899/ ［注意］ 1、为了防止混淆，定义几个术语： （1）词典 - 又称字典，就是dictionary啦(相当于没解释~)，一般是由某些公司出版的，比如牛津出版社的牛津高阶词典、简明牛津词典、牛津大辞典，郎文出版社的郎文当代词典等。现在很多纸质词典都有电子版。 （2）词库 - 词典的电子化载体，表现形式是一些特殊格式的文件，其内容一般是从各种纸质词典的电子版转换而来。词库文件本身不能直接运行，需要对应的词典软件才能打开。词库格式有多种，比如巴比伦词库格式后缀名是.bgl，Mdict词库格式是*.mdx(*.mdd)，灵格斯词库格式是*.ld2，等等。现在很多词库格式可以由两种或以上的词典软...

从关注奶爸的小站开始就一直希望能出纸质书，那样会更系统而且具体的一些方法容易查找一些。所以在我看来《把你的英语用起来》有一定的工具书的作用的。 当然就如同奶爸推崇的理论来看改变观念要先于改变方式方法，所以书中还是大篇幅的叙述了观念产生的整体逻辑和你...

来自豆友“楚法丁诺”的笔记

记得从小就不把跑步当回事儿，只觉得是一条腿放在另一条腿前面，速度快点然后再快点，就是跑步了。直到参加考试和马拉松活动比赛时才发现其中大有学问，比如跑时如何呼吸,开始的时候自己脑子里一直想着“三步一吸，两步一呼”，直到遇见“气以直养而无害，劲以屈蓄而...