我的收藏
来自：豆瓣日记
我减肥48天来甩膘20斤的心得体验。 关于130斤的我（没错。。。是130斤，就是传说中的死胖子） 去一年时间，由于长期情商无法复原，再加职场和友情的摧残，对自己自暴自弃，暴涨30斤。但是，最主要的原因还是自己不争气。（自己不争气，是最没药可治的）。每天顶着油...
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1. 年轻时做过的一些事，在多年后想起来，会觉得当初的勇敢有点荒诞。 比如我在中考的那年，无法辨别爸妈对我的关心到底是真是伪，固执地在志愿表上填报了一所中专学校。那时一心为挑衅而自得其乐，当然没有想未来是什么模样，盲目而乐观的相信为自己做主的背后是一...
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今天看了一个TED视频，是一个特别有趣的关于男女之间到底有哪些不同的内容。讲述者从受精卵开始，讲到幼稚园，小学，再到社会，职场与婚姻。内容风趣幽默，不断引起观众的爆笑。这个视频向我们揭示了很多从来没想到过的事情的真相，但最让我印象深刻的是最后一句话：...
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人生在世无非四件事：读书、见人、行路、历事。这四件事都能让我们学习知识，让我们变成更好的自己。 我个人总结，长时间的高效学习，首先是态度、其次是思维逻辑。 在态度上，《女神进化论》粉丝鳗鱼分享：学习思维和自学方法很重要，造成迷茫，收获不佳的三种情况，接触不久以为全面，掌握不多急于推翻，领悟不够夸夸其谈。学习最重要的是谦逊和耐心。 智慧像水一样，往低处流。 我一直在知乎更新文章，同一篇文章下，有个人...
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——【那些活得漂亮的女人，即使你只是观望几眼她们的生活，都能远远的生出一股敬意。】 几年前的时候，我在成都的一家广告公司做策划，公司是创业型公司，但服务的大都是一些社会上有头有脸的人。 公司招人，来了个很漂亮大气的女人，她一进公司，就好像裙摆生风，婉约飘起。她瞄着韩式眉，到肩的长发随意在脑后挽了个髻，但却感觉看起来很舒服。樱桃色的唇，大眼高笔，五官轮廓分明很像欧式混血儿，蹬了一双恨天高。记得当时...
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从小被人起外号“胖子”“大肥”数不过来的“头衔”陪伴我走过了十几年，这个应该是所有胖子最普遍的时间事情，20岁的那年决定减肥，这是我人生中做的第一个最坚定的选择。每天素食为主，过午不食，疯狂的有氧，足足坚持了半年一天也不差，让我的体重从240降到了160....
来自：豆瓣日记
文：Joy Liu 丨 壹心理专栏 · 繁荣成长工作坊 当我开始正念生活 They say that true peacefulness arises when you make peace with yourself. —— Anonymous 我一直对正念冥想这件事情十分抗拒。两年前在我因为要发表一篇关于正念（mindfulness）的论文而看了无...
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欢迎关注小站微信：wereader，非营销号哟 整理/曾加 在 Quora 上，有一个类似的问题：What can I learn right now in just 10 minutes that could be useful for the rest of my life? 与这个问题在知乎上的红极一时所不同的是，这个问题在 Quora 上持续火爆，并不断...
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我一直都不是一个很自信的姑娘，从最初的少年时候的懵懂开始，只知道偷偷喜欢一个人，隔着很远很远的地方看着他的侧影，等到他从身边经过的时候，一颗心却又是跳到了嗓子眼，连话都不知道说一句。因为总觉得自己不够美，穿着也不够入时，相比身边的小天鹅们，自己简...
来自：豆瓣日记
一、尊重自己是何感觉？ 前段时间在一个咖啡馆里翻看香港作家毕明的书，他教读者如何品尝美酒。作者除了讲关于酒的许多故事，还给出了很多品酒的建议。其中令我印象特别深刻的一个建议是：当你在餐厅点了酒单上的某一款酒，侍酒师（照顾顾客喝酒的专业人士）给你倒酒...
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下载链接：http://pan.baidu.com/s/1Aqx0y -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2015年更新啦！ 全新升级【三页计划簿2.0】！ 1、包含一个3张纸打印的年度计划簿，可以横向纵览...
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如果提到哪一个普通人因为运动改变了自己人生的案例，相信很多人会想到电影《阿甘正传》。阿甘智力低下，智商测试只有75（正常人的智商大多在85到115之间，70-80 介乎迟钝与低能之间，70分以下就属于低能），他的腿脚也不麻利，从小他就受到同学的孤立和侮辱，还经常...
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【前言】 其实，这篇文章是写给表妹。前段她说想学英语，我建议她从阅读开始，就写了一个自学指南给她。之所以如此热情，是因为表妹一直和一个爱喝奶茶，每天说要干大事业、实际天天啃老爱打麻将的街头混混交往很久了……听见她要学习，真是高兴。不过朋友说，我应该...
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自从写完《如何迅速提高英语阅读能力？》以后，收到各种豆油问原著，问资源，问怎么着原著书，还有人直接把题目PO上来让我翻译，问我题目选项的（喂喂喂，要适可而止好吗！！）……本文乃番外篇，伸手党请认真阅读。不是伸手党的，也可阅读！ 【有什么书，课程，能提...
来自：豆瓣日记
有科学研究表明，边听音乐边运动可以让我们在运动中的辛苦度从心理感官上减少12%。今天教给大家16个健身中的音乐秘诀，希望能对你有所帮助！ Costas Karageorghis是内在运动心理学的专家，同时也是伦敦布鲁内尔大学运动教学学院的运动音乐方面的心理学专家，根据这位...
来自：豆瓣日记
一、着急嫁人的90后 最近认识几个90后的姑娘，跟她们聊天的过程中，我发现她们最关心的，跟我聊得最多的话题与很多80后的姑娘一样，那就是通过什么方式可以认识更多的异性，然后怎么选择男朋友，最后如何成功地嫁掉自己。 我很好奇，问她们一个问题：你们刚大学毕业...
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