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来自：豆瓣日记
阿尔伯特·埃利斯是著名的美国临床心理学家、理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy）REBT的创始人。 抛开他在心理学的众多成就，先以一张图片解释“为什么理性情绪行为疗法能确切有效地控制焦虑”—— 假如你经过朋友家，他突然从窗户探出头来对着你...
来自：豆瓣读书评论
你是否了解，情感也分“健康”和“不健康”？ 深入了解交往的异性，这件事情的重要性，不言而喻。绝大多数的女性，都懂得擦亮眼睛，去分辨男人是“渣”还是“暖”，以期收获更加快乐、幸福的人生。 一个人的情感、心理活动，时时刻刻跟随自己左右，情感、心理活动，...
来自：豆瓣读书评论
这本书展开讲了ABC合理情绪疗法，建议读者通过持续的理智、温和的与自己的不合理情绪和信念抗争，而达到平和心态。作者的其他书，比如《控制愤怒》和《控制焦虑》，也都与此有关，是可以自助的实践手册。今年看书太慢了，晚点做思维导图吧。 思维导图笔记发给小伙伴...
来自：豆瓣读书评论
本文为课程作业。 1.小大之辩与绝对否定：庄子的方法 在《庄子》开篇我们所见的并不是其他诸子那样斩钉截铁的立论，而是一个奇妙玄幻的寓言。即鲲鹏与麻雀相比照的寓言。这个寓言为历代诸家称作“小大之辩”，实则是《庄子》内篇的根本方法所寄：庄子总是以一种决然的姿态对日常知识加以完全和纯粹的否定，再从这种否定的基础上发展出肯定性的内容。 《逍遥游》一篇，即是这种绝对否定方法的总纲。这种方法又集中体现在大鹏的寓...
来自：豆瓣日记
4K字长文说清楚基金怎么选！从10000+基金中筛选出20强基金名单，明明白白的告诉你应该买什么基金！开始！ 20强基金名单会隔段时间更新一次，类似于组合的“调仓”，感兴趣的小伙伴可以持续关注~ 最快找到【20强基金名单】的方法：在公主号【数据即服务】 - 底部“投资”菜单 - “20强基金名单”，首发会在这里。名单会定期更新，也在这里哦，豆瓣没法做通知提醒... 现在市场上总共有10000+只基金，对基金不太熟悉的人会觉得数量很多，不知道怎么选，场内场外、主动型、ETF、QDII类型更是难搞懂...
来自：豆瓣日记
通过国外的一些兼职和自由职业平台——Freelancer、Upwork、PeoplePerHour、Fiverr……便有机会和世界各地的客户完成交易，赚取美金。 我从去年开始尝试在这些平台上找一些项目机会，基本上在每个平台上都有注册过账号、参与过竞标，最终在Fiverr上面取得了比较不错的成绩。这篇文章就来聊聊我个人使用Fiverr的体验。 开一家智力商铺，你能卖什么？ 不同于其他的众包平台，我需要不断地主动去找项目，并且与其他服务商竞标，Fiverr的模式更像是开一家淘宝店——根据你自己的特长...
来自：豆瓣日记
今年年初开始研究打坐，双盘还是很艰难，只成功过两次...单盘最长也就坐过40分钟左右，妄念依然很多，持咒能稍微强一点，所以实在没有什么经验好和大家分享的，但是理论书籍我倒是看了不少，就分享几本我正在学习和参考的关于打坐的书。 以下书籍内容简介均来自豆瓣，排名不分先后。 《令人神往的靜坐開悟》 内容简介： ● 我一直在等待一位實際且多疑的作者，來寫出一本關於佛教的書，而且必須好讀又清楚。現在終於有了這本！閱讀這本書，能踏上同時享受科學與精神的旅程。──現代正向心理學運動之父 馬丁．賽里格曼 ●這是一本好書。結合進化心理學、哲學，還有佛教傳統經典和個人靜坐經驗，絕對獨特！──普林斯頓大學宗教系教授 喬納森．古德 ●深具啟發、充滿知識，極有價值。我發現自己不僅邊看邊點頭同意作者所說，甚至還拍手叫好！──《紐約時報》 普林斯頓大學高評分公開課程！ 第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品， 解析佛教...
来自：豆瓣日记
多年前写过一篇类似的，但太粗略。重新写了一篇，多了些文本依据。作为一个民科，我认为武力值这种事，是天下第一大事，不说清楚肯定不算完。 争论《三国演义》里的各种排名，是“民科”们的老项目。有时候看民科们为这点小事打口水仗，心里真是捉急，但一想到自己也是个民科，就会立刻宽容下来。有时候觉得自己逼格很高，不屑于参与争论，但潜意识里也会掂量谁更能打，谁更聪明，谁运气更好，然后列出一个符合自己审美的单子，欣赏半天。 在各类排名里，人气最旺的是武力值的排名。给将军们进行武力值排名的爱好，古已有之。据说英明神...
来自：豆瓣日记
世界存在了几十亿年，人类只是初来乍到。 我们走着，跳着，也微笑，也哭泣，看时光一去不复返，任悲欢离合无可抑制地发生。 但即使如此，作为世界的过客，我们却无比幸运见证了太多瞬间，它们悲恸，它们潸然，它们平凡却有着改变生命的力量，让你泪奔着注视，然后肃然起敬。 01 ▼ 02 ▼ 在女儿5岁的生日宴会上，爸爸向女儿求婚了，说来世还要继续做父女。 小姑娘已经是癌症晚期，这是她人生的最后一次生日。珍惜眼前人，生命总是太短暂，来不及一一道别。 03▼ 多年前，这个叫托尔斯的姑娘从马戏团解救了一只狮子。 1...
来自：豆瓣相册
想了一下还是把动画和真人分开放吧（真人版详见http://www.douban.com/photos/album/77570929/），若有遗漏、错误或更好的图源，欢迎留言或豆油，谢谢。
来自：豆瓣日记
译者：人一丨煎蛋 谁是你人生中的超级英雄? 回答：是你自己。 我们不论在何种情况下都要充满自信心——只需要相信自己。 不幸的是，往往是说起来容易做起来难。 幸运的是，在感觉有点不确定时可以试试经科学研究证明有效的一些技巧。 Happify网站通过以科学为基础的...
来自：豆瓣日记
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