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来自：豆瓣日记
原文：Increase Your Mind Power with These 7 Techniques 译者：何静雅 敞开心扉，探寻自己的无限可能，你会发现关于“智力”、“认知”、“情绪能量”的讨论铺天盖地，永无止境。教育家、心理学家、神经学家给这些词语下各种定义，讨论怎样“变聪明”、“变机敏”...
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“感觉上回介绍的三种深蹲都太温和了。不给力呀老湿” “嫌温和？这回来个减脂和塑形都超给力的！” 【沙发深蹲跳！！】 沙发深蹲跳动作要点： 1.与沙发深蹲前两步一样。从站立姿势慢慢坐在沙发上，双手置于脑后。 2.背部挺直微反弓（重要），把臀部往沙发深处挪移！...
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文/廖玮雯 微博@玮夫雯斯基 心理咨询&约稿请联系weifuwensiji@126.com 当我们被人痛骂时，自然会产生不良的情绪，主要包括愤怒，然后感到悲伤、委屈等等，有时甚至会导致一些过激的行为产生。 心理学上有个非常经典的理论，叫做“情绪液压模式理论”。这个理论是弗洛伊德和威廉.赖希提出来的，认为愤怒情绪经过一定时间积累，会聚集形成负面能量，如果郁结的愤怒没有表达或者释放出来，就会导致疾病或者情绪困扰。 这个理论让...
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----------------------------- 懒惰的同学直接看这里！ ---------------------- ----------------------------- 下方是论证过程 ---------------------------------- 【为什么我们需要集中注意力？】 二十一世纪什么最贵！人才？错！是人才们的注意力！ 喵喵君和很多80-90后的白领交流，他们当中很大一部分都有“注意力不集中”引发的毛病。这无疑证实了很多哲学家对于“信息时代”的预言。 21世纪...
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译者：SPC 丨 壹心理专栏作者 作者：Steve Pavlin 原文地址http://www.xinli001.com/info/100016881/ 一个典型的美国办公室工作者，每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。 当天剩余的大部分时间，都被浪费在各种分心事务上，比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、吃零食、喝咖啡、翻看报纸、处理无关邮件、不必要的拖延行为、玩游戏、做白日梦等。 多说一句，美国办公室工作者在世界范围内还算最高效的人群。在其他很多国家...
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作者：佚名 综合自网络 在我们的生活中，经常会遇到心烦意乱的时候，也会有环境嘈杂，是你莫名焦躁的时候，也会有遇到一定的挫折，问题，心神不宁的时候。在这样的时候，往往我们做事，工作，学习，思考就会无法集中注意力，工作效率就会大打折扣，甚至是事倍功半，在这样的时候，我们应该怎样集中注意力，提高工作效率。 先结合下面几种情况，为大家分析难以集中注意力的原因。 》》因为外界环境而无法集中注意力。 如果外界环...
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你是否感到越来越难集中注意力，或者难以进行心算？我希望你不要接受这么一种主张：随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。 许多事情能够导致头脑的工作效率下降，而且我喜欢称其中一个主要的因素为“使用它或者失去它”综合症。 这篇文章是《我的生活巨变》的杰夫 尼克尔斯写的报告。他的使命和他的博客的关注点是帮助人们找到生命中的成功和意义。杰夫是一位有深度的作家，我鼓励你读完后去拜访他。 杰夫用这份伟大的列表来帮助我们避免可怕的“使用它或者失去它”综合症，而我很高兴和大家分享它。 训练你的头脑到达顶尖效率的20种方法 为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝。今天我们有很多重点来保持生理健康，但我们也应该关注我们的精神健康。在一生 中，我们的大脑都在持续扩张和适应受到的刺激。我们更关心我们的大脑，我们会变得跟有智慧。这里有20个训练大脑的方案。 1)读一本好书。读书会激发想象...
来自：豆瓣日记
如题，楼主本来是开帖子晒自己的虎背熊腰的，结果众多人回帖说楼主腿好看，还求瘦腿方法，于是楼主就决定专门开个贴介绍下瘦小腿方法。话说看到这个帖子的同学，如果有瘦手臂瘦背的方法，求介绍啊。 楼主的小腿以前有点肌肉，结果大学上了一个学期的形体舞蹈，后面的...
来自：豆瓣音乐
表演者 : Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
流派 : 古典
发行时间 : 1970-02-03
流派 : 古典
发行时间 : 1970-02-03
来自：豆瓣日记
《 翻书党 》 【编者按】 最近，科幻作家韩松推出了新作、短篇小说集《独唱者》。他带着新作来上海做了一场名为“崛起的乌托邦——幻想中国与现实中国”的讲座。 韩松的本职工作是新华社的一名记者，所以之前的小说《宇宙墓碑》、《地铁》、《高铁》、《轨道》、《火...
来自：豆瓣音乐
表演者 : Simon Preston / The English Concert / Trevor Pinnock
流派 : 古典
发行时间 : 2002-06-11
流派 : 古典
发行时间 : 2002-06-11
来自：豆瓣日记
每日精选，让主页君为你挑挑拣拣~ 阅读之美微信号：wereader 文 | Steve Pavlina 译 | Angelived@好报（haobaonet） 如何找到你真正的人生目标？我所谈的人生目标不是指你的工作，也不是指你每日的责任，甚至不是指你的长期目标，而是指你为了什么而存在于这个世界上...
来自：豆瓣日记
1453年，东罗马帝国最后的势力被奥斯曼土耳其人围困在地中海之滨的君士坦丁堡城。 君士坦丁堡既是罗马帝国最后的光辉，也是当时基督教文化的中心，但在政治上这里的象征意义远大于其真实实力。虽然是罗马人的“帝国”，但徒有其表中只有来自威尼斯的雇佣兵苦苦抵挡，那高耸入云的城墙并不能把奥斯曼土耳其的铁骑兵挡在城外。铁索大海锁名城，即使在弹尽粮绝之间，也有在逆境中始终乐观向上的人群。即使在绝望中也有向他人播撒生命之光的智者。在历史的必然中，弹丸之地的君士坦丁堡迟早会毁于奥斯曼土耳其的攻击下，但历史的偶然性却...
来自：豆瓣日记
首先恭喜你在豆瓣中发现了这篇文章，现在，请怀着一颗求知若渴的心去阅读下文吧，你一定会有所收获的\(๑•̀ㅂ•́)/ = = = 原文/Oliver Emberton 翻译/陈小树 原地址：什么是玩游戏？什么是被游戏玩？ 《真实人生》是一个每个人都在玩的游戏。这游戏可...
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为什么说《苦妓回忆录》本质上是不道德的 乔纳森 2005年加西亚·马尔克斯的中篇小说《苦妓回忆录》英译本出版后，同为诺贝尔文学奖获得者的小说家库切（J.M. Coetzee）写了一篇相当长的书评（发表于《纽约书评》2006年2月23日号）。我们知道，库切说话一向都是一本正经的，他的评语是：“用最高标准来衡量，《苦妓回忆录》不算一部重要的作品。”（Measured by the highest standards, Memories of My Melancholy Whores is not...
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