痊愈的本能：摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法

又名: HEALING WITHOUT FREUD OR PROZAC
作者: （法）塞尔旺-施莱伯
译者: 黄钰书
ISBN: 9787501952182
页数: 161
定价: 25.0
装帧: 平装
出版年: 2006-6-1
副标题: 摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法
出版社: 中国轻工业出版社

8.6

(87人评价)

47.1%
39.1%
10.3%
2.3%
1.1%
评价:

简介   · · · · · · 

　　本书开篇就提出了“新的情感医学”的概念，质疑和抨击了谈话治疗和药物治疗，指出这两大情绪治疗的传统支柱的片面与狭隘。作者认为身体与情感脑的连接更加直接，通过改善人们的身体状况会更有效地获得情绪自愈。同时，作者又对大脑进行了既科学严谨又形象新颖的描述，清晰地阐释了情感脑与认知脑之间在结构与功能上的区别以及两者之间相到依赖、相互制约的关系，进一步强调了只有当情感脑与认知脑处于一种交互平衡状态时，人们才能充分焕然发出生命的气息，获得幸福愉悦的心理满足。
　　 本书的最后一种方法法则表明了良好人际情感联系的重要性，强调了人们对于矛盾冲突的驾驭能力、人际关系的建立，以及对超越个人情感联系的追求，这些都能够有效调节情绪和生理机能之间的关系。七种方法的每一种方法都以不同的方式来调节、改善良体的状况，促进与恢复情感脑与认知脑的协调与平衡，它们都共同完成一个目标：就是... (展开全部) 　　

作者简介   · · · · · · 

　　大卫·塞尔旺-施莱伯博士是美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。他在相关领域发表了90多篇科学专著，并曾经在斯坦福大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学和剑桥大学等重的国际性学术机构讲课。他是“无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。他长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预，并为当地培训治疗师。

豆瓣成员常用的标签(共38个)   · · · · · · 

心理学(41)  自然疗法(29)  心理(21)  情绪(11)  心理健康(9)  心理咨询与治疗(6)  心灵(5)  科学(5)  

喜欢读"痊愈的本能：摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法"的人也喜欢   · · · · · · 

爱是一种选择
巴哈花疗法心灵的解药:38种平衡情绪的巴哈花精处方
气的乐章
爱的五种语言
NLP简快心理疗法
生命的重建
爱的序位：家庭系统排列个案集
你的误区
新世界
当下的力量

书评  · · · · · · 
热门评论 最新评论

  • 综合东西方心理医术，心理治疗必读书

  • chenge
  • chenge(安禅何须山水，灭却心火自凉)  

    很有意思的是两位写推荐序的人正是心理访谈节目里面的杨、李两位专家。这本书是对东西方心理医术的很好的综合和总结。西方人务实，所以总结出有个情绪脑。东方人务虚，只用一个心字代表了。 书中列举了7种自然疗法： 1. 心率协调训练 2. 快速眼动 3. 光照治疗 4. 针灸 5...... (1回应)

    2006-10-24    

  • 我与这本好书的缘分

  • dreamer82
  • dreamer82  

    认识这本书的作者是由于最近家人得了恶性脑瘤，然后我马上在amazon英国，加拿大，美国都搜索了keyword－cancer，在这三个国家卖得最好的都是这个法国人写的一本书<anticancer, a new way of life>。他是美国脑部科学研究的先锋人物了，可是讽刺的是，在20年前当他为自己的学生演示如何......

    2009-08-17     1/1有用

  • 借了一次，又借了一次。

  • Lotus.
  • Lotus.(大家去电影院再看天王一眼吧！)  

    这是唯一一本我在图书馆借了之后读完深受触动，而后时隔几月，又再借一次，看完之后觉得有必要收藏，转而买下的好书。 用事实说明真相。这是最客观最可信的方式。 尝试了一下书中的快速眼动疗法。确实，积压在心和身体内的负面情绪，可以快速地被调引出来，让你在瞬间觉知自己，原来自己体内窝藏了如此多的记忆，很多是压抑和焦虑的根源。...... (2回应)

    2008-12-31    

  • 说出事实

  • y
  • y(青春的上游)  

    明说了药物的副作用、咨询的局限性，强调人的生本能。 用事实质疑正统，用专业讲明个案，很诚恳，表达客观。 另，小字号印刷，像紧致而健康的身体~ ------ (刚开始看，未完)......

    2009-05-06    

  • 这书能让人平静

  • Franky
  • Franky  

    西方人写东西重事实不胡扯。 此书介绍的7种自然疗法是经过作者十余年来观察体悟而提炼的简单措施。从另一个角度看，也是对我们工作、生活中种种病态的反思。 我们生病了，医生救得了吗？答案是靠自己。......

    2008-08-23    

  • 科学方法

  • 司马滔滔
  • 司马滔滔(诸行无常，诸法无我，涅槃寂静)  

    7个方法还算实用，有几个需要专门的治疗师帮助，里面有很多新颖且科学的观点，可以认为是用现代科学解释古老医学观。其实先不说内容好坏，光是这种科学实验精神就值得提倡，方法论很重要的......

    2009-11-08    

"痊愈的本能：摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法"论坛   · · · · · · 

看过的朋友可以将此书的内容简要的说一下吗?来自西湖2 回应2009-02-05
字好小啊！来自JR2008-11-19
很有价值的必读书来自chenge1 回应2008-10-12

在哪儿买这本书?   · · · · · · 

以下豆列推荐 · · · · · · (全部)

谁读这本书?

sophie
sophie
11月11日想读


司马滔滔
司马滔滔
11月8日读过

tags:心理学 压力 自然疗法 方法论
7个方法还算实用，有几个需要专门的治疗师帮助，里面有很多新颖且科学的观点，可以认为是用现代科学解释古老医学观。其实先不说内容好坏，光是这种科学实验精神就值得提倡，方法论很重要的

噬嗗蝶
噬嗗蝶
11月6日想读


Echo
Echo
11月5日在读

tags:痊愈的本能

> 30人在读

> 100人读过

> 215人想读

喜欢这本书的人常去的小组   · · · · · · 

关注用户体验
关注用户体验 (906)
道德心理学 (Moral Psychology)
道德心理学 (Moral Psycho... (420)
中国苏州评弹小组
中国苏州评弹小组 (753)
恋爱 婚姻 家庭（新组注册已结束）
恋爱 婚姻 家庭（新组注册... (2875)
深圳豆瓣【2009　中国加油！】
深圳豆瓣【2009　中国加油... (659)
我们周末去喝茶吧
我们周末去喝茶吧 (51)
箫声琴韵
箫声琴韵 (894)
用户行为分析
用户行为分析 (2514)



> 收藏这本书的4个小组


订阅关于痊愈的本能：摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法的评论:
feed: rss 2.0