痊愈的本能的书评 (20)

不玩刀剑 2012-07-11 20:49:31

调节情绪的千金方

这篇书评可能有关键情节透露

在阅读本书书之前，我并不知道大卫是何许人也，只是好奇这么一本小书（161页），评分人数不过100多人，书评不过9篇，读书笔记更是少得可怜，可以雄踞在豆瓣读书“心理学”标签综合排名下的第一页？出于好奇，也出于自己急需学习压力管理情绪掌控方面的知识，便买下了这本书。读... (展开)

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dreamer 2009-08-17 18:06:17

我与这本好书的缘分

认识这本书的作者是由于最近家人得了恶性脑瘤，然后我马上在amazon英国，加拿大，美国都搜索了keyword－cancer，在这三个国家卖得最好的都是这个法国人写的一本书<anticancer, a new way of life>。他是美国脑部科学研究的先锋人物了，可是讽刺的是，在20年前当他为自己的学... (展开)

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旭东|keymaker 2010-06-15 10:36:55

综述：EMDR: 眼动脱敏与再处理

综述：EMDR: 眼动脱敏与再处理 (100096) 北京回龙观医院心理危机研究与干预　赵丞智　 "眼动脱敏与再处理"是一种心理治疗的方法。这个心理治疗方法的英文全称是：Eye Movement Desensitization and Reprocessing，往往被人们简称为：EMDR。EMDR被认为是一个治疗创伤后应激障碍... (展开)

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莲生 2008-12-31 07:03:21

借了一次，又借了一次。

这是唯一一本我在图书馆借了之后读完深受触动，而后时隔几月，又再借一次，看完之后觉得有必要收藏，转而买下的好书。用事实说明真相。这是最客观最可信的方式。尝试了一下书中的快速眼动疗法。确实，积压在心和身体内的负面情绪，可以快速地被调引出来，让你在瞬间觉知自己... (展开)

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沈牛妞 2013-08-28 11:33:24

因为针灸麻醉而带来的质疑

这本书是《心理月刊》杂志极为推荐的一本书，序也由李子勋，杨凤池等国内心理界大佬所写，尽管书依旧是以作者肖像为封面的畅销书模式，但是第一次看完本书，我觉得本书写的非常的好。理由如下： 1.论据严谨。本书引用的科学临床试验和研究结果，都在书后附有厚厚的注释，说明... (展开)

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chenge 2006-10-24 22:58:26

综合东西方心理医术，心理治疗必读书

很有意思的是两位写推荐序的人正是心理访谈节目里面的杨、李两位专家。这本书是对东西方心理医术的很好的综合和总结。西方人务实，所以总结出有个情绪脑。东方人务虚，只用一个心字代表了。书中列举了7种自然疗法： 1. 心率协调训练 2. 快速眼动 3. 光照治疗 4.... (展开)

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子羽 2018-08-09 14:00:08 人民邮电出版社2017版

离开咨询室后

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今年开始接受生命在变化中，如何去应对种种变化是很重要的一刻。当变化发生时，接受、控制情绪、处理挫折、与他人合作、跟随内心并做出行动。情感智力的定义： 1. 能够辨别自己和他人的情绪状态的能力； 2. 掌握情绪的自然过程的能力(正如国际象棋中国王和骑士在棋盘上依据不... (展开)

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玉之瑕 2018-01-26 08:33:01

差点错过了这本好书！

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这本书是2015年在广州参加黄维仁博士的亲密之旅中级课程时候会议组上在售的系列书之一。我贪心的把推荐的都买了，但是一直闲置在书架上。尤其是这本书我翻了几次，感觉字体小，又各种实验数据分析，还有二十多页的文献检索，完全是一种科普论文的范儿，就没有读。两年多以后，... (展开)

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智慧火 2015-01-13 15:47:25

奇怪的高分

不知是眼动疗法的神奇描述，还是对针灸的高度认可，让这本书有如此高的分数。然而我读下来却感觉很一般。首先，是排版问题，字太小。对于处于抑郁状态的人，这样的阅读体验，恐怕会加重病情，不利于自我治疗。其次，书中讲述的7种方法的可操作性不如《赶走你的抑郁》那么清... (展开)

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包子 2012-03-27 16:31:20

帮我找到自己的一本好书

这几年一直在彷徨，焦虑间度过，偏离了最初的自己。察觉到的时候已经失去了一些很宝贵的东西。我现在试着走出藩篱。心脑协调那章，使我很放松，下午试着运动体会到了书中所说的 flow..的感觉，很温暖美好。。心率已放缓了眼球转动疗法，我想起了很多往事此书前几章... (展开)

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jianxiaba 2010-12-21 21:35:22

真的是治愈系

大学二年级，偶然在图书馆发现了这本书。随手翻几页，浏览了下梗概，觉得还可以，遂借回去看。我花费了近3天的时间读它，每一字，每一句，都仿佛敲打在我心上。随后我自己又到书店买了一本放在自己枕边。每当有负面情绪产生，让我顿感悲观失望时，我都要翻一翻，用书上的话、... (展开)

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St 2009-05-06 14:19:10

说出事实

明说了药物的副作用、咨询的局限性，强调人的生本能。用事实质疑正统，用专业讲明个案，很诚恳，表达客观。另，小字号印刷，像紧致而健康的身体~ ------ (刚开始看，未完) (展开)

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gang.gang 2008-08-23 18:55:02

这书能让人平静

西方人写东西重事实不胡扯。此书介绍的7种自然疗法是经过作者十余年来观察体悟而提炼的简单措施。从另一个角度看，也是对我们工作、生活中种种病态的反思。我们生病了，医生救得了吗？答案是靠自己。 (展开)

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berean 2024-05-23 19:30:38 人民邮电出版社2017版

医生能自医吗？

这本书远没有作者本身有名，作者大卫•塞尔旺-施莱伯；是有名的精神病学家；使他大名远播的是他的另外一本书《每个人的战争》，《每个人的战争》的战争描述作者与癌症抗争18年的经历以及他的成功经验，是很多医生推荐给癌症病人的书籍，也是因为这本书，作者享誉全球。在评... (展开)

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Player1 2019-10-18 20:03:56 人民邮电出版社2017版

读书笔记

1.早起迎接太阳起床，有效缓解抑郁。对我来讲，不拉严窗帘，在有阳光的环境起床比暗光情况下起床要容易些。接触阳光是好事。 2.冥想。这几天试了冥想，还是不错的，让自己足够放松，在焦虑的时候可以试一试。 3.ω-3脂肪酸。多吃坚果。 4.运动。游泳跑步登山等。 5.爱。与... (展开)

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媛儿 2018-09-11 17:38:49 人民邮电出版社2017版

拒绝药疗，坚持自愈

这本书是学校心理老师送给我的，一直没有时间看，在新的单位工作太轻松，闲得无聊，两天看完这本书。我发现看历史书非常费脑和费时，心理书和小说看得都比较快，不需如何费脑，因为大部分都是案例和情节描述。法国籍精神病学家大卫在此书介绍了七种自然疗法来治疗抑郁症和焦虑... (展开)

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陈小奈 2009-11-08 21:48:39

科学方法

7个方法还算实用，有几个需要专门的治疗师帮助，里面有很多新颖且科学的观点，可以认为是用现代科学解释古老医学观。其实先不说内容好坏，光是这种科学实验精神就值得提倡，方法论很重要的 (展开)

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阿基米熊 2023-06-03 22:05:15 人民邮电出版社2017版

非暴力肯定性沟通

为了加强情感沟通，书中提到了一种沟通方式，即非暴力肯定性沟通。其核心准则有三：一、用陈述客观事实代替评判。比如不要说“这份报告不好，你表现真差”，可以说“这份报告还缺乏充足的观点”。二、多谈论自己的感觉，少批评对方。比如不要说“你从不考虑我的感受，总是自... (展开)

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有一些影评被折叠了为什么被折叠？

评论被折叠，是因为发布这条评论的帐号行为异常。评论仍可以被展开阅读，对发布人的账号不造成其他影响。如果认为有问题，可以联系豆瓣电影。

文旭 2017-06-16 21:48:05

自助者天助之

世上不如意之事十之八九，但要常思一二。前半句道出了人生的常态，后半句给人以希望。芸芸从生，哪怕位居高位者，也有诸多的不平之事需要去面对并能很好的解决，倘若一遇不平不顺意之事就失去了正确的心态与处理方式，无论是对个人还是社会都要承受这种失误带来的后果。自愈... (展开)

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> 痊愈的本能

作者: 大卫·塞尔旺-施莱伯
出版: 中国轻工业出版社
定价: 25.00元
页数: 161
时间: 2006-6

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