译者: 王晋燕
作者: （英）艾扬格（Iyengar,B.K.S.）
作者: （英）艾扬格（Iyengar,B.K.S.）
ISBN: 9787506277792
页数: 452
定价: 58.0
出版社: 世界图书出版公司
装帧: 平装
出版年: 2005-11-01
页数: 452
定价: 58.0
出版社: 世界图书出版公司
装帧: 平装
出版年: 2005-11-01
简介 · · · · · ·
这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。
所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。
在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。
在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。
在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。
在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
作者简介 · · · · · ·
B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽杂志》在介绍B.K.S.艾扬格时这样写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。”去年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。
1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。
1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。
"瑜伽之光"论坛 · · · · · ·
| 难道我买到盗版了？ | 来自晴天泥娃娃 | 6 回应 | 2009-06-04 |
| 当作字典用了 不懂的东西随时查 | 来自萝卜英子 | 2 回应 | 2008-12-03 |
| 重读此书 | 来自bennie | 2008-10-07 | |
| 瑜伽圣经 | 来自gelatin | 2007-10-23 | |
| 还是原版好 | 来自孙小小 | 2007-10-12 |
> 浏览更多话题
豆瓣成员最受欢迎的书评 (11条) · · · · · ·
最好的也是最划算的！
-
- 那天 结论：如果想买一本瑜伽参考书，可在《瑜伽——气功与冥想》和《瑜伽之光》中二选一；如果买两本，那就都买吧！ 《瑜伽——气功与冥想》和《瑜伽之光》的对比： 1）《瑜伽——气功与冥想》更具系统性和理论性，在瑜伽与气功、禅的糅合方面有作者独到的心得和讲解，东方风韵鲜明； 2）《瑜伽之光》对体式和呼吸有非常详细的指导，...... (10回应)
2008-07-01 5/5人推荐
推荐现代瑜伽圣经《瑜伽之光》
-
- 挥雨(屋宽不如心宽) 《瑜伽之光》的封面上印着几个浅颜色的字“现代瑜伽圣经”，作为初入门的一个瑜伽学习者，我深以为然。这是一本被称为瑜伽史上的经典名著，被翻译成19种文字出版，把瑜伽向全球全面介绍瑜伽的练习方法，作者艾扬格更是入选“世界最具影响力的100人”（美国时代周刊，2004） 除了图文并茂的讲解，最让我喜欢的有两点： 1......
2007-09-29 2/2人推荐
笔记一：对《玉珠铉减肥瑜伽》的补充
-
- 慢活哲學(心有所想，身體力行) [神圣的东西不仅仅在外部，在你的内心之中也应该有这种神圣，所以首先要去感觉你内在的神圣，不光光是你的头，它渗透在你身体的每一个部分。做体式的时候，不仅仅是身体在运动，思想、呼吸都跟随每一个动作在变化。] [你的身体会反应你的思想状况。要明白我们的身体是怎样影响我们的精神，我们的精神怎样影响我们的身体？] [...... (3回应)
2009-04-01 3/3人推荐
笔记三：部分治疗体式
-
- 慢活哲學(心有所想，身體力行) 女性相关： 1、肩倒立第一式 难度系数：2 ＃ ￥ ＠ ＆ ％ 肩倒立是所有瑜伽体式之母 在此体式保持5－10分钟或一句自己能力保持更长时间后，可以练习其他肩倒立体式，每次20－30s。 2、背部前曲伸展坐式 难度系数：6 ＃ ￥ ＠ ＆ ％ 增强腹部，强健肾脏，活跃......
2009-04-04
麻木是这个世界上最大的罪。
-
- Ann(Only Love is ReaL) 经常会在网上遇见各式各样对号入座的投票：如，你是否具备长寿的条件：每天散步，早睡早起，饮食结构等等，或者调查：每日你对着电脑多少个小时？ 等等。 人一旦懒散，则百病缠身。运动是永恒，是健康和活力的来源。 瑜伽不是说说，瑜伽是日复一日的修炼。 大部分人，兴起之时，三分钟热度，几天过后，兴致寥寥。又......
2009-06-25
在哪儿买这本书? · · · · · ·
以下豆列推荐 · · · · · · (全部)
- 2007购书清单 (挥雨)
- 快乐健康 (挥雨)
- 一辈子读的书 (freesia)
- C-养生 (蹦)
- 读：私 2007所购图书列表 (鱼丸粗面)
谁读这本书?
