挥雨的书  · · · · · ·  ( 10本在读 · 181本想读 · 740本读过 )

在读
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挥雨的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

出发前合照
说说这一课我印象深的几位。 模范的猫仔师姐 猫仔从2016年每年都参加小宇宙集训和毅行以来,已是小宇宙四年级的师姐了,更已是18小时内完赛的超级毅行者穿上了小宇宙的蓝衣,但她今年基础课的两课都没有缺席,来了就认真学习,积极发问和演练尝试去优化自己的跑姿和动作。姿势动作呼吸这些基本功,是长距离耐力运动的根...
香港超马复盘小结
2018-05-01 11:13:55
2018年4月28日香港超马慈善赛12小时,每圈1公里,完成91圈
这次超马的几点感受 1、再次感受团队的力量 如果是自己来参加这个赛事,可能途中很多次放弃了。超马有意思的一个地方是,每一圈都不断地见到队友,在最难熬的时候,看到队友们都在坚持,是会相互感染和激励的。 另一个是支援队的重要性,阿颢会仔细观察每个人的状态和需求,给予食物、饮品和精神上的支持。让我不要补给...    (10回应)

挥雨的相册  · · · · · ·  ( 创建15 · 关注0 )

Running in CA
2016-05-28更新
加州一号公路
2014-04-03更新
苏格兰Tiree岛
2012-08-08更新
苏格兰Glencoe,...
2012-08-03更新
圣安德鲁斯的海滩
2012-07-31更新

挥雨的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论70 )

  • 这些人,那些事
  • 这些人,那些事
  • 挥雨 (Less is More)  评论: 这些人,那些事
    我读书的速度比普通人快些,很多时候,我享受快速阅读,即使是一些经典的好书我也喜欢先快速读一遍,然后再慢慢细读。但也有些书会喜欢得让我忍不住第一次读就要不断地减速,也不忍心太快读完。比如正在读的这本... (1回应)
  • 痛苦与承受
  • 当我谈跑步时我谈些什么
  • 挥雨 (Less is More)  评论: 当我谈跑步时我谈些什么
    1月初跑完厦门全程马拉松后的一个星期我都没有跑步,无论是从恢复的需要,还是终于完成了一项重大任务停下来再看看的需要,都是顺理成章的。 那个星期的一个傍晚,我从家附近靠近江边的一个饭馆准备往外走,... (6回应)

挥雨的电影  · · · · · ·  ( 59部想看 · 394部看过 )

挥雨的音乐  · · · · · ·  ( 3张想听 · 235张听过 )

想听
  • Snow Patrol - Final Straw
  • 刘星 - 远去的村庄
  • 崔健 - 给你一点颜色
听过
  • Matt Redman - 10000 Reasons
  • Matt Redman - 10,000 Reasons
  • Various Artists - Begin Again
  • 童孔 - 童孔
  • 赵传 - 赵传 爱我就给我<流行先锋>(1碟装CD)

挥雨的舞台剧  · · · · · ·  ( 3部看过 )

看过
  • 消失的地平线
  • 初恋
  • 最后晚餐
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求知者、跑者、毅行者

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挥雨的同城活动  · · · · · ·  ( 55个参加 · 44个感兴趣 )

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我爱徒步 I love hiking
我爱徒步 I love hiking (19234)
Scotland 纵情苏格兰
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买书如山倒 读书如抽丝
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广州24小时为爱而跑
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  • 传奇☂
  • 传奇☂:   还上豆瓣吗     2015-01-30 15:23
  • 胡喵喵
  • 胡喵喵:   哈,我忘记搜什么的时候搜到你微博了,然后豆瓣又试下搜,估吴倒有你账号阿     2014-02-10 23:43
  • 阿懒
  • 阿懒:   过来串个门     2013-06-25 14:21
  • 传奇☂
  • 传奇☂:   新年快乐!     2011-12-31 15:30
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