瑜伽之光的书评 (33)

那天 2008-07-01 12:21:56

最好的也是最划算的！

如果想买一本瑜伽参考书，可在《瑜伽——气功与冥想》和《瑜伽之光》中二选一；如果买两本，那就“《瑜伽——气功与冥想》+《哈他瑜伽关键肌肉全解》”，或者“《瑜伽之光》+《光耀生命》”；如果买三本，那必须带上《现在开始讲解瑜伽》（《瑜伽经》）。 25元人民体育出版... (展开)

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靜 2009-04-03 17:46:34

笔记二：什么是瑜伽

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瑜伽的修习给予我们最基本的对身心的调协与均衡。通过不懈的练习，我们净化和激活身体的每一个细胞，使我们在面对日常的伤害时，能释放它的潜能，避免绝望和死亡。我们对生活的基本态度，大多数情况下，在我们的身体中有具体的反应。因此比较与批评必须始于对我们身体左右两... (展开)

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鲁西西 2009-07-28 18:05:35

体式的精准，提升瑜伽练习的质量

很讨厌戴高帽的做法，不过，艾扬格的《瑜伽之光》确实可以当之无愧地被称为“现代瑜伽圣经”。这本书对于那些有一两年以上练习经验，对瑜伽有一定了解的严肃的瑜伽练习者，希望将瑜伽练习当做终身功课的人，是个巨大的福祉。仔细研读这本书能够大大地提升瑜伽练习的质量。艾... (展开)

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hi80s 2009-07-29 21:58:03

蜕皮 namaste^

这本书印象最深的话语很多。如果结合你的练习，我对书中所陈述关于每次练习yoga后尸体放松式就是一次蜕皮之旅深有同感 (展开)

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靜 2009-04-01 22:01:19

笔记一：对《玉珠铉减肥瑜伽》的补充

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[神圣的东西不仅仅在外部，在你的内心之中也应该有这种神圣，所以首先要去感觉你内在的神圣，不光光是你的头，它渗透在你身体的每一个部分。做体式的时候，不仅仅是身体在运动，思想、呼吸都跟随每一个动作在变化。] [你的身体会反应你的思想状况。要明白我们的身体是怎样影响... (展开)

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大猛壮柔 2013-12-15 22:41:48 当代中国出版社2011版

如果是零基础学瑜伽不推荐买这本书

首先引用一些闻风先生博客中的一些话：　　　　“艾扬格瑜伽体系在全世界范围内，应该算是数得上的严格体系，也是为瑜伽现代化作出巨大贡献的体系。这个体系本身的发展也经过了一个较长的演变过程。艾扬格先生生于1918年，70多年的自习和教学，从不曾停止探索，许多内容仍... (展开)

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森灸城 2006-12-31 21:11:07

柔软身段瑜珈入门

厚厚好大一本，每一個步驟的分解動作很詳細，與這兩三年中國大陸大量出版的瑜珈類圖書比起來，份量和誠意是很夠的。對於初學者也許有些艱難，但是正確詳細的說明對於初學者也是極重要的關鍵。 (展开)

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靜 2009-08-28 17:30:54

中文梵文参考过渡体式图参考完成体式图 A B 巴哈拉瓦式 Bhairavasana 375 巴拉瓦伽第一式 Bharadvajasana I 297-298 巴拉瓦伽第二式 Bharadvajasana II 299-300 八字扭转式 Dwi Pada Koundinyasana 434-437 438 半船式 Ardha Navasana 79 半莲花加强前伸展式 Ardha Baddha ... (展开)

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挥雨 2007-09-29 10:36:12

致敬艾扬格瑜伽大师

“艾扬格大师去世了！” 先生将他的目光从掌上电脑上抬起，迎向我，清楚地对我说。我居然没反应过来，问“谁？” 他说：“今年一月份我们去印度浦那拜访的那位瑜伽大师呀！”。 “啊，艾扬格？什么时候？”我急问。于是我知道了，8月20日，我最崇敬的的艾扬格大师在95岁时，... (展开)

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大猛壮柔 2013-12-15 22:38:42

如果是零基础学瑜伽不推荐买这本书

首先引用一些闻风先生博客中的一些话： “艾扬格瑜伽体系在全世界范围内，应该算是数得上的严格体系，也是为瑜伽现代化作出巨大贡献的体系。这个体系本身的发展也经过了一个较长的演变过程。艾扬格先生生于1918年，70多年的自习和教学，从不曾停止探索，许多内容仍然在不断完... (展开)

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初晓 2012-03-14 15:51:35

终身的修炼

先看了光耀生命，觉得理解得不够透彻，还是需要先完善体式，才能更好地修炼精神层面。看了瑜伽之光，觉得体式的修炼不仅不是一朝一夕，也不是三年两载的，需要持续多年，在身心上互相配合，才能有可能在这条愉快健康的道路上一直前行。好在，自己对瑜伽有非常的好感，目前看来... (展开)

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弥望 2011-09-18 14:54:10

瑜伽之光体式索引

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中文梵文参考过渡体式图参考完成体式图　　A 　　　　B 　　巴哈拉瓦式 Bhairavasana 375 　　巴拉瓦伽第一式 Bharadvajasana I 297-298 　　巴拉瓦伽第二式 Bharadvajasana II 299-300 　　八字扭转式 Dwi Pada Koundinyasana 434-437 438 　　半船式 Ardha Nava... (展开)

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