吃货的智慧！！！！！！！！！！！！！！！！！
来自: 云蝉(人傻)
首先献给广大女性的！！！！！！以下是楼主亲身实践的到的经验！！！！！绝逼听着奇怪确有奇效！！！！！ 在泳池里走步半小时，瘦腿奇效（或者用水桶泡脚，水一定要深啊，用水压减肥）！！！！！ 坐凳子的时候大腿根部不要放在凳子上，大腿永远都不会长肉！！！！！！ 洗完澡用橄榄油由上至下按摩腿部二十分钟，有效！！！！！！ 少吃零食，或者尽量不吃，多喝奶，保持心情愉悦，每天睡够八小时（晚上七小时，中午一小时），有效保持体形！！！！！！ 吃饭细嚼慢咽，不光不容易长胖，皮肤还能细腻哦！！！！！！ 减肥的时候容易瘦胸，这时候一定要有木瓜出场！楼主亲身实践证明！！！！！！！！牛奶冰糖青木瓜煮在一起（效果最好），或者红木瓜拌酸奶（效果次之）啊，这样才有效果啊，一周起码保证两次一个月由A到B啊！！！！！！ 光明蓝盒原味酸牛奶 ！！！！！ 一定要在冰箱里过2小时！！！ 燕麦片加橘子酱！很好吃！ 热巧克力！！！！！！！！！！！！！ 或者是巧克力牛奶啊！！！！！！！！！！ 一定要加一小勺盐！！！！！！！！！ 是一小勺啊，要适量！！！！你以为你在泡泡面啊！！！！ 搅一搅！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 好喝到凌乱啊！！！！！！！！！！！！！ 盐巴会给巧克力提味啊！！！！！！！ 荷包蛋加蜂蜜！！！！！ 消化饼干泡牛奶好吃！！！！！ 注意不能泡过了 5秒左右！！不然就化了！！！！！！！ 但是成糊糊也好吃！！！！！！ 椰奶，就椰树牌椰汁哦 加热加蜂蜜 暴好吃啊 老干妈下煮鸡蛋！！！！！！！！！！！ 醋加糖再兑白开水！！！ 甜甜的！！！酸酸的！！！！真是绝美啊！！我吃饺子必须这样吃啊！！！摔 还有西瓜吧！！把西瓜切个盖儿然后放一把碎葡萄干进去再盖好，冰箱里冰一下午，绝对爽到脚后跟！！！！ 南瓜藤炒辣椒很好吃 喝一口牛奶然后吹进饼干里使其变软会特别好吃！ 饼干还是暖暖的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 把芝麻糊和豆奶粉混在一起 爆香啊！！黏糊糊 湿嗒嗒 好好吃啊！ 咖喱里面加苹果！！！加土豆！！！吃起来猜是酸的还是粉的很爽滴呀！！！ 葡萄！！！草莓！！！！还有乳酪口味的果冻！！！放冰箱里冻硬了也美味阿！！！！！味道就跟冰淇淋一样啊！！！ 比冰淇淋还要好吃啊！！！！！！！！！！！！ 把荔枝冰冻了很好味啊！！！！ 杨桃蘸醋吃！！！蓝莓跟雪梨一起吃！！！！都很赞啊！！！！ 苹果在微波炉里稍微转一圈拿出来吃甜到想吐啊！！！！→这时候打泥吃比较好！！！！ 西瓜加话梅粉！！！！ 草莓蘸炼奶！！！！ 青芒果不削皮切块蘸酱油！！！！！ 香蕉用勺子切一截截搅在酸奶里好吃！！！！！！！！！！！！！！ 玻璃罐装卖的蜂蜜柚子茶要放新鲜柠檬切片一起喝巨赞！！！！！！！！！ 打豆浆放杏仁好喝！！！！！！！！！！！！！ 最喜欢吃青椒炒鱿鱼！！！！！泡饭超级无敌好吃！！！！！！！！！ 还有麦当劳的薯条沾麦当劳两块的那种冰激凌！！！ 用牛奶泡立顿红茶包，微波炉加热 口感好的秒杀一切冲调奶茶！！！！！ 马拉盏沾酸奶吃超正啊！！！！！！一定要浓浓稠稠的那种酸奶！！！！！！！！ 马拉盏要刚刚出炉那种热乎乎的！！！！！！！！！酸奶要冰过的！！！！！！！！ 那叫个天生一对啊！！！带感到升天啊啊啊！！！！！！！！ 达能牛奶饼干放到牛奶里搅烂！！！！巨好吃！！！！ 吃蒜香味青豆加瓜子酥一起吃 很不错哦~ 鸡蛋饼卷海苔超好吃啊。。。。 鸡蛋羹拌饭才是人间美味啊！！！！！ 吐司涂花生酱没有涂萨拉酱好吃！！！！！！！！！ 白粥加盐加黑胡椒粉（多点）就很好吃~~~！！！！！ 咸吐司夹辣榨菜（还有各种辣的凉拌菜）超好吃！！！！！！！！！ 小土豆煮过压扁放烤箱里烤 出来再撒盐 外皮香脆的让人颤抖！！！ 开水泡燕麦然后加上俩大勺子的熊猫牌炼奶！！！巨甜巨香巨好吃!!就是太营养了。。 水果拌饭！！！西瓜 芒果 菠萝 火龙果什么的放进去 然后放点青咖喱 巨好吃！！！！还有一道菜 巨好吃 就是青柠檬蒸鲑鱼！！！！！！！！！！又酸又辣肉很鲜！！！蕉叶应该都点的到的 炒饭+沙拉酱，无敌美味！！！！！！！！！！！！！！ 花生酱+面包，在微薄叮半分钟，再次好吃的爆！！！！！！！！！！！！！！ 还有吃瓜子的时候一定要几十粒剥光了然后一口气吃掉啊！香死了！千万要买带皮的自己剥啊！不要只买瓜子仁啊！ 豆浆机榨豆浆后留下的豆渣！！！留下来和鸡蛋一起摊个鸡蛋饼！！！消魂哦亲！！！！ 玉米肠在微波炉里转一下超级好吃呢 ！！！！！！！ 次辣毛豆配雪碧是人间美味有木有！！！达利园小面包配阿香婆牛肉酱是极品有木有！！！！！！！！！！！！！ 芝麻酱拌白糖抹在切片上很好吃 海苔配白米饭！！！！ 牛奶燕麦加玉米粒！！好吃的爆掉！ 用雀巢或其他牌子的炼乳用开水冲开后，用立顿的红茶包泡下，我擦，那才叫口感好到绝逼~ 不用加糖哦亲~ 咸鸭蛋蛋黄拌饭超好吃的你们试过吗！！！！！！！把紫薯切小块用牛奶煮烂搅一搅就是牛奶紫薯泥阿好好吃冰过更销魂！！！多出来到牛奶就是紫薯牛奶了 耶！！！！ 水煮虾或者水煮毛豆！！！剥出来攒到白米饭碗里！！倒上凉开水！！！啊啊啊一次三碗随便来啊啊啊！ 开水冲果仁燕麦再加鲜牛奶！！！酸奶加各种水果果仁或者玫瑰酱！！！ 牛奶绝比是百搭啊！和去皮葡萄一起冰然后葡萄超赞阿 面包片抹上花生酱另一面涂上蜂蜜上面再洒一些果珍，几片夹着拿到微波炉转一转，拿出来时上面噗噗冒着汁，果珍粉和蜂蜜渗入面包里，配合颗粒感花生酱，味道美爆了！！！！！！！！！ 白水煮蛋的蛋黄，碾碎到小米粥里。。喝起来很香很美味。。。。 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 椰树牌椰汁 倒到锅里去煮。倒上鸡蛋清。 保证你好喝！！！ 冬夜里的一杯，让你这个冬天不再寒冷！！！！ 白煮蛋的蛋黄和原味酸奶拌在一起好吃啊啊啊啊 苏打饼和西瓜一起吃！！！！！！ 薯条蘸新地也很棒哦，薯条要刚出炉的，新地也要是菠萝的啊~~~~！！！！ 爽到爆！！！！！！ 麦当劳里面的玉米杯啊，把甜筒的冰激凌弄里面拌一拌，好吃的泪牛啊 还有剩饭剩菜放进微波炉之前，上面铺一层奶酪，我靠，那就是焗千层面焗饭啊，那味道销魂啊。 酸奶里面放任何水果都好吃有没有。 吃清汤面的时候，加一些火锅底料，好吃！！！ 或者用酱油加白糖加水加鸡粉调好放到微波炉里加热，往面上已浇哇啦啦啦，好吃到不能自已啊！！！！！ 烤面包+阿香婆牛肉酱=好吃到爆！！ 热热葱油饼+凉的绿豆汤=夏天最爱！ 馒头+咸鸭蛋=恨不得一口吞下去啊！！ 旺仔小馒头用开水或者牛奶泡成糊糊相当好吃啊啊啊啊啊！！！！！！！椰子汁里泡剥好皮的荔枝也超级好吃到爆啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！ 雪碧可以冻起来吃啊那个沙沙的口感啊啊啊啊。！！！！！！！夏天吃好凉爽啊！！！！！！！ 火腿切成花炸了之后蘸辣椒油啊有没有！！！ 小烧麦蘸辣椒油啊有没有！！ 吞拿鱼和蘑菇上面放上一片cheese微波一下啊有没有！ 油条丢火锅麻辣烫里啊有没有！ 蒸鸡蛋糕！！！！！！！！！！ 两个鸡蛋！！！一包牛奶！！！！！！ 加些糖！！！！！！ 放到锅子里蒸半小时左右！！！！ 一定要在碗口包上保鲜膜，蒸出的蛋羹表面滑滑的，又养眼又美味！！！！吃起来很像布丁哦！！！！！ 喜欢吃小甜品的可以试试！！！！！！ 把小南瓜去皮煮熟，要又甜又面的那种。然后捣成南瓜泥，用水调稀到你喜欢的样子，最后浇上糖桂花！！！！！！！！！！！！！！！！好吃到爆阿！！！！！！！！一定要糖桂花才有那种清香的味道！！！！！！！！！冰冻更好吃阿亲！！！！！！！！！！！！！！！！！ 流黄的荷包蛋夹在面包里！！！！！！！！吃热热的蛋黄和面包好吃到爆啊！！！！！！！！薯条蘸冰激凌也很好吃！！！！！！！把薯条夹到汉堡里也很赞！！！！！！！口感丰富有木有！！！！！！！ 花生酱和酸奶一起抹面包，会解花生酱的腻，还会增加酸奶的口感，好呲！！！！！！！同学教我的！！！！！！ 干吃奶粉豆奶粉啊！！！小时候经常这样吃啊！！！ 吃凉面一定要浇蒜汁！！！ 红烧牛肉面啊，面饼和蔬菜包放到水里煮开，捞出来再加牛肉酱和调料粉，那才叫好吃啊！！！！ 酸辣粉滚烫出锅的时候打一颗鸡蛋！！！一定要离火以后再打哦亲！！！半生不熟哦亲！！！酸辣粉变得好爽滑哦亲！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 煮泡面的时候！！！！！可以加个番茄！！！切碎。 放进去煮！！！！！ 或者直接丢适量的番茄酱！！！！！ 好吃到升天！！！！！！！！ 费列罗的巧克力酱加上光明冰砖啊！！！美味啊！！！！！就尼玛吃了会肥啊！！！！ 烫烫的蛋挞，拿小勺子挖掉中间的一点蛋，然后，放一点冰淇淋进去，人间美味啊！！！ 麦斯威尔速溶咖啡用牛奶冲啊！！！！！！！！！！！！！绝对美味！！！！！！！！！！！！！！ 纯牛奶+蜂蜜，要煮一下。。喝热的。。既温暖美味，又养颜啊。。。。。。 还有啊白煮蛋和榨菜一起夹到烧饼里面喝鸡蛋面汤好吃到飞呀！！！！！！ 还有外面买的芝士蛋糕！！！！放进微波炉叮两分钟！！！！！烫烫软软的巨好吃！！！！！有烤箱的用烤箱！！！！更好吃！！！！！！！ 土豆蒸熟搅成泥，加水加肉酱汁煮，最后洒黑胡椒粉！！！甩kfc几条街哦！！！！！！！ 花生粒在冷冻半天之后吃简直就是巧克力豆豆的味道和感觉好吗！！！！！！！！！！超级赞的！！！！！！！！！！！一定要是冷冻啊！！！！！！ 饼干 面包之类的 蘸一口冰镇可乐 美味程度立刻提升~ 又想起一个！！！棉花糖！！！！拿签子串起来在炉子上明火烤！！！！烤到表面淡淡的焦黄！！！！！外酥里嫩啊！！！！！超好吃！！！！！！！！ 还有妞儿们姨妈痛的时候！！！煮鲜牛奶！！！！加四五片姜片小火慢慢煮（不能煮沸哦亲！）！！！再加冰糖！！！！！热热的又好喝又解痛啊姑娘们！！！！！ 红薯洗干净放微波炉里中到大火转9分钟 就是外面卖的焗番薯啊 超级好吃的！！！！ 西红柿凉拌加点果粒橙，再放冰箱冷藏啊。那个果汁味道绝对好、 原味冠益乳里面加水蜜桃瓣，好吃到飙泪有没有！！！！！！！！！！！！！！ 一碗大白米饭啊！！大白米饭加上皮冻！！再加几滴酱油！！放入微波炉一转！！！皮冻瞬间融化米饭中！！！！超好呲！！！！！还有丰富的胶原蛋白哦！！！！！！ 盒装酸奶放冷冻层六小时！！！！ 拿出来就是天然酸奶冰激凌啊！！！！！ 用大果粒就是水果味道的！！！！！！ 用低脂脱脂无糖神马的还能控制热量啊有木有！！！！！ 袋装酸奶就放到碗里盖保鲜膜冰！！！！！！ 一定不能超过六小时！！！！！！！ 太久变硬就木有口感了！！！！！！！ 吃了一夏天爽歪歪了！！！！！！！ 芝麻酱一勺 番茄酱一勺 豆瓣酱一勺（最好是海天的） 阿香婆一勺，加水混合成糊糊状，拌面条好吃到爆了！！！！！ 想起一个！！！葡萄酒兑雪碧！！！！！ 有人说兑可乐！！可是个人觉得雪碧更好喝啊！！！ 吐司夹切片的卤牛肉，撒上辣椒面巨好吃啊有没有！！！！！ 酸奶果冻各种饮料冻成块吃已经完全上瘾了好嗎！！！ 有木有喜欢吃潮掉了的饼干的！！ 土豆放在微波炉转一下就是土豆泥了阿！！ 肉松阿 或者是煮了什么菜得放在热稀饭里用汤匙拼命搅！成糊了超级好吃的！！ 在冬天里大橙子放进微波炉里转1分半钟，拿出来甜滋滋热乎乎，好吃到泪奔！！！！ 还有柚子放在炭火上烤一会，等两面皮都微黄，散发出果肉香味的时候，拿起来吃，连神仙都放不下啊！！！！！！！！！ 木瓜泡冰牛奶每天晚上来一碗人生圆满！！！ 宜家的一块钱一个的甜筒！！！！！！！！！！！ 去热狗打番茄酱的地方打番茄酱在甜筒上！！！！！！！！！！ 很美味啊有么有！！！！！！！！ 猕猴桃配特浓牛奶饼干啊！！！ 只吃饼干会上火有木有！！！ 配上维生素C爆棚的猕猴桃就大丈夫了啊！！！ 我最近发现的金富士的高原牧场特浓牛奶味的牛奶饼干啊！！ 配猕猴桃啊！！！ 猕猴桃从中间切开用勺子舀着吃啊！！ 上面放一块牛奶饼干一起放进嘴里啊！！要特浓口味的！！ 味道超诱惑有木有！！！ 做水果沙拉的时候用丘比沙拉酱，甜味和咸味的比例是2:1啊！！！再加一点酸奶啊！！！！好好吃！！！！！！！！！蔬菜沙拉反过来，咸味和甜味的比例是2:1！！！！！切记，本姑娘多年的经验啊！！！！！！ 吃火锅自己拌酱料，一定要用一小勺白糖打底（保鲜）！！！主料是三大勺花生酱，加一勺芝麻酱，加半勺生抽和蚝油！！！！！香喷喷啊香喷喷！！！！！！
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