瑜伽之光的4星书评 (13)

那天 2008-07-01 12:21:56

最好的也是最划算的！

如果想买一本瑜伽参考书，可在《瑜伽——气功与冥想》和《瑜伽之光》中二选一；如果买两本，那就“《瑜伽——气功与冥想》+《哈他瑜伽关键肌肉全解》”，或者“《瑜伽之光》+《光耀生命》”；如果买三本，那必须带上《现在开始讲解瑜伽》（《瑜伽经》）。 25元人民体育出版... (展开)

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靜 2009-04-03 17:46:34

笔记二：什么是瑜伽

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瑜伽的修习给予我们最基本的对身心的调协与均衡。通过不懈的练习，我们净化和激活身体的每一个细胞，使我们在面对日常的伤害时，能释放它的潜能，避免绝望和死亡。我们对生活的基本态度，大多数情况下，在我们的身体中有具体的反应。因此比较与批评必须始于对我们身体左右两... (展开)

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靜 2009-04-01 22:01:19

笔记一：对《玉珠铉减肥瑜伽》的补充

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[神圣的东西不仅仅在外部，在你的内心之中也应该有这种神圣，所以首先要去感觉你内在的神圣，不光光是你的头，它渗透在你身体的每一个部分。做体式的时候，不仅仅是身体在运动，思想、呼吸都跟随每一个动作在变化。] [你的身体会反应你的思想状况。要明白我们的身体是怎样影响... (展开)

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森灸城 2006-12-31 21:11:07

柔软身段瑜珈入门

厚厚好大一本，每一個步驟的分解動作很詳細，與這兩三年中國大陸大量出版的瑜珈類圖書比起來，份量和誠意是很夠的。對於初學者也許有些艱難，但是正確詳細的說明對於初學者也是極重要的關鍵。 (展开)

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靜 2009-08-28 17:30:54

中文梵文参考过渡体式图参考完成体式图 A B 巴哈拉瓦式 Bhairavasana 375 巴拉瓦伽第一式 Bharadvajasana I 297-298 巴拉瓦伽第二式 Bharadvajasana II 299-300 八字扭转式 Dwi Pada Koundinyasana 434-437 438 半船式 Ardha Navasana 79 半莲花加强前伸展式 Ardha Baddha ... (展开)

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心理魏老师 2014-08-26 14:55:00

致敬艾扬格瑜伽大师

“艾扬格大师去世了！” 先生将他的目光从掌上电脑上抬起，迎向我，清楚地对我说。我居然没反应过来，问“谁？” 他说：“今年一月份我们去印度浦那拜访的那位瑜伽大师呀！”。 “啊，艾扬格？什么时候？”我急问。于是我知道了，8月20日，我最崇敬的的艾扬格大师在95岁时，... (展开)

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初晓 2012-03-14 15:51:35

终身的修炼

先看了光耀生命，觉得理解得不够透彻，还是需要先完善体式，才能更好地修炼精神层面。看了瑜伽之光，觉得体式的修炼不仅不是一朝一夕，也不是三年两载的，需要持续多年，在身心上互相配合，才能有可能在这条愉快健康的道路上一直前行。好在，自己对瑜伽有非常的好感，目前看来... (展开)

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弥望 2011-09-18 14:54:10

瑜伽之光体式索引

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中文梵文参考过渡体式图参考完成体式图　　A 　　　　B 　　巴哈拉瓦式 Bhairavasana 375 　　巴拉瓦伽第一式 Bharadvajasana I 297-298 　　巴拉瓦伽第二式 Bharadvajasana II 299-300 　　八字扭转式 Dwi Pada Koundinyasana 434-437 438 　　半船式 Ardha Nava... (展开)

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靜 2009-04-04 18:15:34

笔记三：部分治疗体式

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女性相关： 1、肩倒立第一式难度系数：2 ＃￥＠＆％肩倒立是所有瑜伽体式之母在此体式保持5－10分钟或一句自己能力保持更长时间后，可以练习其他肩倒立体式，每次20－30s。 2、背部前曲伸展坐式难度系数：6 ＃￥＠＆％增强腹部，强健肾脏，... (展开)

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一笑而过 2011-05-12 14:58:13

一种生活态度

瑜伽算是健身。在我看来，运动代表一种生活态度，健康、向上、阳光，正如所书名字—瑜伽之光。不必太在意体位，关键是自己内心体会，冥想很重要，抛去世俗的杂念，保持一颗简单快乐的心，才是我们所要的。这本书对初学者有些难。 (展开)

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dd0512 2010-03-19 09:40:49

一本对瑜伽有所了解的人适合使用的工具书

艾杨格的瑜伽之光对理论并没有长篇累牍地讲解，重点放在了体式的解释上，还有对缓解身体上各种不适的体式的说明，对于有一定瑜伽基础的人来说，是一本很有必要的工具书。 (展开)

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分开旅行 2010-02-10 12:58:27

经典的瑜伽之光

这应该是我买的第一本关于瑜伽的书,刚拿到手里的时候就挨个的看每个体式的图片,说老实话,看到现在已经看了好几遍了,还是没有完全看完:P 以此书的写作时间,成书背景来讲,确实堪称经典,必竟是第一本如此详尽的介绍瑜伽体式的书籍.但如同所有的经典一样,都要结合时间背景.这本书中... (展开)

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> 瑜伽之光

作者: B.K.S.艾扬格
出版: 世界图书出版公司
定价: 58.00元
装帧: 简裝本
页数: 272
时间: 2009

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