强迫症为什么这么难治？3点原因

当你想着怎么去“治”强迫症的时候，就已经输了。

强迫症为什么这么难“治”？3点原因：

第1：你要“治”的是你自己。

强迫症是一场自己对自己的战争。那些症状不是心外之物，而是你自己内心深处让你恐慌的、不被接纳的、不可控的那部分。自己“治”自己，很难。

第2：你“治”的力量有多大，症状的反抗就有多强。

症状希望你把它当朋友，需要的是理解，是接纳，但是如果你把它当对手，当敌人，总是给它上手段，那么你“治”的力量有大，它反抗的力量就会有多强。

第3：你不可能既是一个胜利者，同时又是一个被自己打败的失败者。

作为一场自己对自己的战争，“正义”的一方是你，“非正义”的一方也是你；挑战的是你，应战的也是你；想要胜利的是你，不愿失败的也是你。

如果你坚持要去“治”强迫症，那么你只会得到一场没有尽头的“拉锯战”和“消耗战”，因为你不可能既是胜利者，同时又是一个被自己击败的失败者。

所以，解决强迫症的最好方式是不“治”，不战，与症状交朋友。最后，让自己与另一个自己、自己的一部分与另一部分合体。于是对抗不再，对立消除，身心合一，天下太平。

如果通过上述练习仍然无法缓解症状，说明仅凭个人力量难以解决问题，就应该求助专业心理咨询师或心理医生了。

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