极简消费 | 我发现减少这几项支出 并不影响生活品质

1.外卖

一周运动3-4次都算多，但是我们每天都吃三餐：饮食对身体的影响是潜移默化、滴水穿石的。自己做菜、带饭上班，这样不仅能用更少的钱，吃到更好更丰富的食材；蛋白质、蔬菜和碳水的比例可以自己控制，自己做菜少油少糖，这样饮食更有利于维持健康体重。自己做饭以来，体重变化在1公斤以下！

自己做的减脂健康餐

2. 咖啡

因为纸杯内侧敷的一层塑料膜，在高温下会释放微塑料，不仅对环境有害，日积月累也影响健康。自己做咖啡，不锈钢自带杯装好出门，更环保健康~尝试不同产地的咖啡豆，不同拼配、烘焙程度，也是一种乐趣。说不定有天你会发现，咖啡馆的咖啡还没有自己做的好喝呢。市面上的咖啡动则20元30元，在家做咖啡，每杯成本不过几块钱，而口味一样的香浓呀。

染发也是让家属看了教程自己在家染的！

3. 剪发

自己剪头发已经差不多6年了。一直想有及腰长发，但每次去理发店修剪发尾，就会剪短许多。果然自己修发尾、分叉差不多半年，头发就长过胸口了。自己剪发，只需要一把理发剪刀和打薄剪刀，网上教程也很多。什么样的发型适合自己、刘海该多长、层次如何修剪，慢慢尝试，你会比外面任何一个tony都更了解自己的脸型和风格。

4. 彩妆产品

不管有多少彩妆产品，其实日常用的一般就那几个。以自己为例，眼影最常用的就是Nars Portobello，很消肿。4支口红够用了，两支春夏色，两种秋冬色。通勤或者见朋友，也就叠加润唇膏，薄涂一层，提提气色而已。折腾过不同妆容，但最终发现还是清淡自然最好看。彩妆产品总量少，给到单品的预算相对宽裕一点。少而精，算下来还是省钱。另外，每天早上减少化妆时间，还能多睡一会。

我的化妆品们

5. 轻奢包包

我觉得对包包有两种需求：要么就是纯粹用来装东西，那么帆布包类就能搞定；或者是，工作场合所需，需要大牌包包震震场面的。的确在有些公司，老板、同事，或者甲方会根据衣着打扮，掂量掂量你；“外包装”一定程度上，决定了他们对你的态度。因为我不上班，所以不必搞这套，但我能理解身在江湖、人靠衣装的需求。如果是这个出发点，那么类似Coach、MK、Tory Burch这种定位不上不下的品牌，大可不必购买。不如攒钱狠心买个一线大牌经典款式，更高性价比是在闲鱼上捞个成色不错的二手包包。

极简生活以来，我学习着内省，学习着和自己的欲望“极限拉扯”。当越来越了解自己，越来越了解人性后，我明白了一点，就是不要忽略或者否定自己的需求，一直告诉自己“没必要买”或者“不应该想要”，而是尽可能地正视自己的需求，以高性价比的形式去满足自己。一直压抑自己，欲望反而会在某个点爆发；在自己能力范围内，适时满足，反而能让你真正地放下。

如果非刚需，都不满足，那生活中除了吃喝、生活必需品，均不需要购入 —— 但这样又有何生活品质或者乐趣可言呢？ 未来的大目标很重要，可当下的我，不重要吗？

想喝咖啡，觉得太贵，可以自己做；想买衣服，觉得太贵或不环保，我会选择购入二手或者vintage...... 如果为了省钱，二十几岁那时的我，也可以少几趟旅行，少买几条裙子，少出去几次Brunch 下午茶 —— 毕竟，它们都称不上是刚需。但现在的我，回头看，却一点不懊恼后悔花掉的这些钱：那些在路上的时光、那些裙角飞扬的夏天、那些会心一笑的时刻，正是我青春最难忘的样子。而等到实现财务自由或者退休后再去享受这一切，我可能对它们也没有曾经那般炙热了。

极简消费，不是一直对自己所要的说“不”，而是有所取舍，在节制和满足，当下和未来之间的找到一个平衡。明白自己还在成长、经历和转变的路途之上，接纳当下的物欲，和这些物欲折射出来的自己。

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