如何让抑郁休学的孩子尽快复学返校？家长要做对4件事｜家庭教育
如果你的家里有一个抑郁休学的孩子，那么作为家长，你应该怎么做，才能让孩子尽快复学返校呢？郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师、家庭教育专家欧阳老师有4点建议：
第一，接纳。请注意，这里的接纳，不是没有办法之后的无奈接受，而是满怀爱心的主动拥抱。不是各种焦虑、担心、隐忍不发的抱怨或愤怒，而是满心的疼爱、理解、不设前提的尊重和信任。不是千方百计想要去改变孩子，而是允许孩子按照自己的节奏来。
第二，疗愈。每一个抑郁休学的孩子，内心都会有一个很长的“问题清单”，比如学业压力，负面情绪，心理创伤，孤独感，无力感等等。
所以，家长要给孩子足够的时间让他自我疗愈，或者通过药物治疗、心理疏导和家长的关爱帮助孩子疗愈。在这个过程中，孩子可能会有各种症状呈现，比如自我封闭、沉迷手机、黑白颠倒、情绪爆发、攻击父母等等，家长要能接得住，要能帮孩子化解，这样孩子的压力才能减轻，创伤才能疗愈，状况才能越来越好。
第三，重建。抑郁休学的孩子，面临的最大困难其实不是别人认为他不行，而是他自己认为他不行，从而失去自信心和内驱力，进而自我封闭，躺平摆烂，与他人和世界断联。
家长需要在适当的时机，采取适当的方法，帮孩子重建自信心，重建对生活的兴趣，重建与他人和世界的联系。这种重建一般都不是从学习开始，而是从孩子最喜欢、最擅长的事情开始的，比如某项运动、绘画、养小动物等等。重建关系的过程，也是孩子重新活过来、重新走出来的过程。
第四，复学。抑郁休学的孩子，其实就像是大病一场，对他的身体、心理和各种功能都会造成很大的损害。所以，当孩子情况好转，想要复学时，很可能不会一下子转入正轨，而是需要一个过程。有的孩子可以直接返校，有的孩子则需要做一些准备，比如先在家自学、找人补课等。对此，家长应该充分的体谅和支持，给孩子提供多样化的选择。
@欧阳，国家二级心理咨询师，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师，从业30年。专注于青少年心理咨询、家庭教育等。有问题请留言，随时回复。
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