社交病症：社交后遗症、社交抑郁症、社交躁郁症

我没有社交恐惧症。他人即地狱，很能理解社恐。

我也没有抑郁/躁郁，活力和状态不错，emo也少了，虽然前些年大概率是有，不懂硬扛过去。

受原生环境（家庭和山西县城社会）影响，陷入很多不良思维、心理、社交、情感模式的坑。很多教训。

30岁后，慢慢开悟，还有一些后遗症。

社交抑郁症：一些特定类型的人会引发我的抑郁、挫败、社交的不自信。隔离这些过敏原，又好很多。

社交躁郁症：某个状态“自我感觉良好”的阶段，大量社交又筛选不严，负反馈又让我重回社交抑郁。

我如此，其实好多人也如此。常见刺猬抱团，受伤躲避。所以说情绪稳定和爱，是一种高的境界和能力。

anyway，慢慢好起来。《社交关系的筛选》是今年的主要成果之一。

依然有不安、焦虑、孤独等，但这是每个人都有的，在《拆解焦虑》一文中有详述。