你如何治愈自己的「空心」症结
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越早建立自我价值感越好,因为在后面的人生道路上,你会遇见很多否定,甚至你自己都会否定自己。只有当自己在内心深处建立了自我价值感,在内心深处认可自己,我们才可以对抗那些否定。建立自我价值感,首先要认识到自己的确是独特的,这个世界没有任何人和你一样,其次,我们需要通过成事来肯定自己。自我价值感不是通过与别人的比较得来,而是通过与过去的自己比较而得来,今天比昨天做的好一点点,也是进步。
每个人都是独特的,这个世界上就没有完完全全相同的两个人,所以不管外界如何看你,你首先要打心底明白你是独特的。如果你不打心底认为自己独特,认为自己重要,随着社会阅历的增加,很容易被各种标准束缚住,最后陷入到自我否定的怪圈。独特性是个体最高贵的存在,很多标准都是外在的,肤浅的,流动的,所有这一切都需要植根于独特性,而人人恰恰都是独特的,对自我来说,都是积极的。不要被各种身份弄得焦虑,有时是大家太无聊了,所有外在的标准,都没有自我认可来的重要,当我们深深明白自己是独特时,我们会变得更加积极。这绝不是自我安慰,只是由于各种外在的评判标准,容易让人忘记,作为个体来说,人之为人,本身来说就是一件值得高兴的事。人本身就是最伟大的作品,是人与自然的杰作。
当我们进入社会以后非常容易遇见各种打击,各种否定,很多本来有志气的人,最后都被生活锤的毫无还手之力。否定,对于每个人来说都是痛苦的,尤其是在内心深处没有建立自我价值感的人,会更加痛苦,因为他的价值感很多都是建立在别人的评价之中,别人觉他好,他就觉得感觉自己很棒,别人觉得他不好,他就感觉自己很差,这种把自我价值感建立在别人评价之中的人,一生都不容易活得开心,因为没有任何人可以让所有人满意。一个人越早建立自我价值感越能够活得更好,越能够对抗别人的否定。自我价值感的建立,首先需要在哲学高度上,认识到作为个人是独特的,自我是人与自然的杰作,是精灵。其次,我们需要找到一件事,自己能够做的特别好,这个可以巩固自我价值感,因为不是每个人都能够从哲学高度来认知自己,而且哲学太抽象了,往往会给人距离之感。但是当我们通过寻找到自我很擅长的事情后,我们会渐渐在内心深处升起信心,每个人都有自己独特天赋,比如有的会做饭,会跳舞,会化妆,会解说体育等等,这个世界上,事情太多了,各行各业,只要你找到一个你能够把这件事做的漂亮,那么你就会得到别人的赞扬,你内心就不会轻易否定自我,毕竟大多数人建立自信都是通过别人的正向反馈而得到的。
自我价值的最高级心态,不是通过与别人比较得来,当你年龄越来越大,你就会明白,这种比较没有尽头,而且最重要的是一个人最难超越的其实就是自己。所谓自胜者强,能够不断超越自我的人,都是强者,自我认同感会越来越强。所以今日之我,哪怕比昨日之我,进步一点点,好了一点点,那也是非常好的。自我价值感不是要比别人优越,而是比自己的昨天优越,大多数人并没有那么多观众,所以总是在和别人比较其实很累的。我们一生其实就是一个不断自我完成的过程,也就是说,我们是一件未完成的杰作,通过不断自我雕琢,自我打磨,最后变成散发美之光芒的艺术品。当我们回首一生,很多细节,很多痛苦与快乐,都会忘记,但老年时的优雅与智慧,那种心灵深处涌动着生命的激情,才是个体生命最好的阐释。大多数时候,别人的否定,别人的打压,都不足惧不足观,因为他只否定了你的一面,你有很多面,人生只要有一面发光就能够足以自我肯定了,何况就生命本身来说,已经是美好的了。
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