虽然很难过，但还是看完了两本书

第一本，《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》。上周二一晚上看完的。

第二本，《虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶》。这周三一晚上看完的。

第二本的英文书名其实是 Standing on my brother’s shoulders

只能说，如果身边有抑郁症的朋友或者自己有些抑郁，总是悲伤，找不到人生意义和生之希望，可以看看别人是怎么走过来的，会有一些帮助。看比不看还是好一点。

上周，有朋友向我求助，问如果怀疑身边有人抑郁很严重怎么办。我回答，如果有自杀倾向还是建议去医院看看，如果只是情绪波动还没有很严重，建议自我救赎。有钱有时间的当然最好找自己咨询师。

虽然我有心理咨询师三级证书，这个证书有多少含金量只有自己知道。

一个人抑郁的原因多种多样。大概率是原生家庭问题，但也不是百分百。如何治疗？大概率靠自愈。

说真的，现在有太多人不知道自己对别人的伤害，冷暴力也是暴力，杀人不见血的那种才最痛。

我最近受到的伤害太多，已经不再相信任何人，包括父母。其实，也只有自己爱的、在乎的人伤害自己才最多，其他那些无关紧要的人根本伤害不到我们。

一边保护好自己，一边仍对来自他人的爱保持信心，其实挺难的。

所以，不如爱自己。我爱自己的方式，就是去另一个时空，一个人看电影也好，看书也好，能短暂离开这个糟心的世界就很好。

但我也知道，这都是短暂逃避。最好的方式，是把自己的故事写下来，分享和帮助更多的人，就像这两本书的作者一样。自己痛过了，如果能分享出来让更多的人看到，对自己对这个世界才算有个交代。

这两本书的作者都是女性，一个来自韩国，一个来自英国。接下来，该找找男性作者的自愈故事看看了。

但愿有一天，我也有能力写下自己的故事。希望有个happy ending。