自律生活的养成之路
查看话题 >如何成为一个拥有超强行动力的人？理解这7个字就可以！
🍒01
“我永远不知道下个月我会有什么的成长，我永远不知道明天我有什么新的收获。”
8月13号到16号，连续4天，我都在外面学习教练的技术，这四天的学习简直是我今年收获最大的课程，我不仅在这4天清晰了自己的定位，学到了教练技术，从此以后不仅可以解决职业生涯问题，还可以解决除了职业生涯之外的其他定位、迷茫、焦虑、婚姻等问题。
这四天的学习，我更加确认自己的定位个人成长教练，并且立志于成为一个ACC持证上岗的个人成长教练。
8月四天的教练学习，另外一件重要的事情就是去医院做了一个小手术。平时我都是晚上8点去健身房训练，知道手术之后有10天左右的时间不能运动，于是为了多锻炼1次，我把锻炼的时间改为早上8点，8点锻炼完了之后，回家洗澡换衣服，下午1点去了杨浦红房子医院平静地做了个小手术。
8月16号上完课以后，每天早上6点准时和小组的7位同学一起练习教练技术，连续每天早上6点起床，完全放下自己职业生涯咨询的技巧，照着教练教材上的问题一个个笨拙地问题，空杯心态地学习教练，原来做自己热爱的事情是可以这么全情投入。笨拙、出丑、生疏都不重要，重要的是不断精进自己的咨询技术。
自由职业的这一年，带着懵懂和未知就成了一个自由自由者，这一年，怀疑、纠结、焦虑、迷茫的情绪，一个都没有迟到，全部都经历过。回头看，所谓的方向和行动都是在行动中不断产生优化的，如果要等我真的明确了定位再开始自由职业这条路，那我现在可能还坐在格子间里面纠结要不要离开。
🍒02
这一年被问的最多的问题是什么？“我不知道自己要什么”、“如何激发自己做事的动力” 、“如何提高自己的行动力”。今天，想跟大家聊一聊最后一个问题，如何成为一个拥有超强星动力的人？
这是这一年我在反复思考的问题，但是每个阶段的答案都不一样，每一次我的思考都比前一次深刻，而前一次的答案对当时的自己而言也是最美妙的，都是最好的安排。
1、责任感，重视自己每一个简单的承诺
在过去的日子里，我总是以我是一个放浪不羁热爱自由的幌子，逃避责任。我暗示自己，我喜欢自由，讨厌约束，所以我可以不承担责任。
我结婚后，我开始重视责任。我只是我自己的时候，我可以自由自在，成为一个人的妻子，重新组建了一个家庭，我爸妈年纪越来越大时，我要承担责任。
责任感最基本的表现是什么？“对自己说的话算数，对别人说的话算数”。
履行自己说出口的每一个承诺：答应了别人今天回复他微信就要做到，答应了自己今天要写一篇文章就务必做到。
每次说一句：“不好意思，我忘了……”打个哈哈就过去，或者找借口说你看那谁谁谁也没做到…… 这些理由。
长此以往，你会成为一个没有准则的人、没法承担责任的人。一个无法承担责任，是不可能成功的。
写作班第6期到现在，每个学员要写承诺书——如果我无法完成作业，晚交作业的话，我愿意接受什么惩罚。
第九期学习玉米，作业每次认真用心，只是太过追求完美会晚交作业。她晚交作业的两次，都会发在群里发个红包，这是她在承诺书的承诺。3期承诺书，很多人承诺晚交作业就发红包，但只有玉米一个人真正做到。
你对别人的影响，不是你讲的那些道理，而是你活出了你所讲的道理，这才是真正的个人魅力。
2.第二，面对
我太爱“面对”这个词，一路走来我的蜕变，全都是基于这个词。面对是你遇到困难，最佳的选择。
面对欲望，你到底是因为怕自己没有能力实现梦想，还是你真的不想要？
面对缺点，面对负债、不满意的身材、业绩差，工作能力不足，演讲能力差，当你面对的时候，你就有了力量。所有你不面对的事情都会以另外一种方式呈现在你的生活中，甚至是更差的结果呈现，直到你学会了面对。
绝大多数女生的问题是不够有钱、不够瘦，或者说是认为自己不够有钱，不够瘦，然而也不肯面对。
面对给你力量，我们不是缺少解决问题的方法，我们是缺少进取的力量，方式只是渴望和力量的呈现结果。
在面对的过程中，你要承受的是别人的不理解、嘲笑、困难，但你知道当你面对的那一刻，你就有了无限的能量。一个人最怕的不是遇到困难没有办法，而是没有进去的力量去解决，是心气没了。
深深接纳这个世界是充满变化的，唯一的不变就是变化，思考在这个不确定的世界里，什么东西是确定的？思考在不确定的日常中，什么东西是确定的？那就是你的铠甲，你的武器。
3、盘活：生活是“活”出来的
越来越多的人表标榜佛系人生，觉得人生没有意思。不是生活越老越没意思，是我们越来越懒，我们不仅懒，还希望懒的同时还可以收获果实。
懒得化妆打扮，看的收拾房间，懒得做饭锻炼，懒得让自己活得干净利落，所有生活越来越乏味。
但，一旦当你克服惰性，开始面对，勤快起来，一切都变了，出门打扮化妆，每天5分钟安排to do list，周末约几个好朋友喝下午茶，生活就会被你“盘活”，生活越来越有意思，你也会越来越有力量。
我们品牌营有个女孩，她是造价师，基本不收拾打扮自己，剪了个男孩子的短发头，但是最近他有了特别不一样的变化。她开始真正地减肥，定减肥的总目标，并且每周跟进自己的进度，而不是口说说自己要减肥，她开始在和我们每周复盘视频的时候，带自己DIY的耳环，穿有设计感的裙子不是简单的白T，图玫红色的口红，虽然还是短发，她开始用心地经营自己后，明显感觉她的状态、自信、力量感都来了，而且每周to do list 的完成率都远超从前，从6-8分肉眼可见的进步。
当你觉得生活没有意思，行动力差的时候问问自己是你真的不想要用心经营的生活，还是你懒得弄？
在这个不确定的世界里，可以确定的就是你面对事情的态度，无论在什么情景下，你都有选择的自由。哪怕当你觉得这个世界充满了虚无感时，你也可以想想自己可以为这个世界做些什么，家人一个拥抱，朋友圈随手的一个点赞，和新来的同事分享自己过来人的经验。
拥有超强的行动力，不仅是找到行动力的方法（预估时间，具体目标，最小化的步骤等），而是真的发自内心地有行动的意愿，愿意去承担属于自己的责任，100%对自己的生活负责，“盘活”自己的生活。
理解了责任，让我们发自内心地重视自己的每一个承诺，面对所有自己的恐惧和害怕，在不确定的世界里去发现确定的是世界，勤快起来去对抗这个世界的虚无感，任何时候如果渴望就去拿，自己把生活“盘活”。
很多人说我的朋友圈就是她的充电站，累了就去我的朋友圈充电。我也希望我的朋友圈能够看到更多努力、用心生活的美好人儿。
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