6月小结 | 省醒，这该死的怨念！

中规中矩，告别六月，今天开始进入到了我的月份——七月。六月，好像格外忙碌，看不完的综艺，看不完的书，学不会的知识，忙不完的工作……与此同时，也就陷入了一轮迷茫和不断的自我否定中，在自我宽慰和自我反省中来回摇摆，迷失不知所措！但是，当我开始写总结的时候，突然就觉得来了精神，一种戏精上身的感觉，哈哈哈！

在刚刚过去的六月，嗯，散漫，放松：

整体上，提前/超前完成的目标是阅读24本书和python课程。其余大部分目标进行到了50%左右，目前集中滞后的目标为：绘画、阅读笔记、英文学习/阅读、骑行。

完成度，尚可。

肉眼可见的数据中，我确实已根据实际完成情况修改（jiangdi）了部分滞后指标，毕竟，我还是那个有着满满虚荣心的人呢！虽然和自己说：“不必拘泥于数据，没有内化的数据毫无灵魂可言，总结如果只是数据的呈现，像KPI的完成一般，这样的事情做起来了无生趣呢。”但是，没有了数据，我如何傲娇的证明自己努力的自律过了呢？内化的东西，当然是最最最重要的，可是，这个过程可长可短，这个程度可深可浅，而我比较脆弱的自信心，也确实因为没有数据的支撑，变得忽高忽低，以致于一不小心就会自信心爆棚，或者被带入一种不可名状的自我怀疑中。

在这个节点，如果要对自己说些什么，希望自己省醒！多一些认真的投入和热爱！

回归正题：6月-年中小结先上数据分析 1.阅读 月初信心满满的安排了5本书，然而原计划阅读的书只完成了《这就是OKR》！其他的书，均阅读不足1/3……所以因为个人的虚荣心，总觉得不在计划内的非人文社科一类的书都不算数，于是，我真的没有读完什么书！碍于面子但是确实也花了时间去阅读的书： 《极简护肤》：关于这本书，非常认同的一个点是对皮肤肌层的保护以及护肤习惯的养成。当然，尽信书不如不信书，所以，在所有的内容中，我总结出来比较可取值得实践的是早晚蒸馏水敷脸3-5分钟，卸妆要轻柔，洁面不要过度搓揉要更加关注最后的冲洗的环节，以及保持良好的作息。还有一点，不出门的时候，亲近自然，远离电器，给皮肤足够的呼吸时间。

《这就是OKR》：总的来说，这本书吧，我没记住太多具体的理念。美国出版的类似职场的书（不是全部），比较惯于出现成功案例分析，实话说，内容有用，但当我连续阅读这一类书籍且同出于美国的时候，就会不自觉的感受到一种传销的气味和成功学的鼓吹。所以，对于这本书，读完之后，我没有做任何的总结笔记，我认为，一本书不足以解释什么是OKR，或者OKR究竟如何参考和执行。 《10个人以内小团队的管理手册》：这本书的出现实在是一个意外。更像是一个指派过来的不明确的任务，于是我在3小时内找到和阅读完了这本书，飞速了整理了一个简单粗暴的Xmind总结，读完当日便发了小结。这本书相比于OKR，给我的指导性倒是比较直观的，内容略相似，但的确更适合小团队，足够人性化，足够养成化，这是一套完全不同于大公司的管理模式，做人做事同等重要，而自己的能力决定了一切，浑水摸鱼混日子的可能性不大。这本书结合上OKR，可能对于一个小团队，可行性就会更大些。

《成功的聪明人太多了，我必须为笨蛋争口气！》一本轻漫画，感谢丽丽的推荐语：很轻松，30分钟可以看完。口嫌体直是我没错了，一边说着，我好累，静不下心看，一边翻着翻着就看完了。有些话不跟潮流的我，真的不太懂，有些话还是蛮有趣的。戏谑自嘲的人生真的会有趣太多了！ 2. 综艺 这个月综艺的排面都被它占领了——《乘风破浪的姐姐》。喜欢确实是喜欢的，可是看着看着，到了月底的现在，我开始没有之前那么期待了，不管它的社会积极影响力有多大，不管姐姐们有多努力多优秀，表现得内容都是喜闻乐见的，可是我还是选择少点评不分享，来自大龄单身的卑微！最后，这档我期待了蛮久的节目，在我的极力推荐下，身边的同事伙伴纷纷上线追综，而我默默的开始怀疑了自己的价值观和处世之道，我悄悄地开始低调。那么同期的其他节目，看归看，我还是选择去看了《非正式会谈》，颜值和观点同时输出，这种能够让我思维打开的节目还是更适合我，何况我实在是真的喜欢欧阳凯户外和环保的态度，以及OO真性情“骂人”的不假装老板形象。

总结一句：女人呀，还是不要单身，除非你有钱，很有钱！不要拿自己的人生去实验一种理念，追求一个理解不深刻的“自由”。

3.运动与减重 鉴于之前的滞后，以及滴答清单的完成模式，我做了一个新的更新。以分钟数的完成总数来更新进度，截至到6月30日，完成4361分钟，44%。在这个数据里，徒步支撑了绝大部分。换言之，其实我真的没怎么运动，那么，显然，我胖了！如此我更加明确 一个深以为然的道理——瘦子胖不起来只有两个原因：根本不接受不允许自己胖和太年轻！ 如果30+的你，经历了一个没什么运动，胡吃海喝的疫情期没有胖，你告诉我说体质天生的，嗯，我内心一定相信，你！说！谎！研究已经证明了，在食物面前，瘦子一直都有更好的抵抗力，而随着年龄的增长，新陈代谢的减慢，所有人都会长胖，唯一的差别是增重幅度不同，这里才是体现体质差异的地方。 那么，我在这个阶段干了什么拉仇恨的事情呢？

首先，作为一个胖了5斤以后在圈里也不能说胖的人，我说了！我拍图为证，一次次刺激自己，发给同样不能接受变胖的小伙伴鉴定——她说，你真的胖了好多！

然后，我在晨会上分享“减肥”经验，和老板阐明体重保持的决心！当然，我知道这并不是大家喜闻乐见的，但是，我做了，还给自己找了个更贱兮兮的理由——我要瘦！这里我就是喜欢杨超越那个双标的态度：胖瘦我自己决定，但我喜欢瘦子！我也是！

此外，我接纳了室友的少运动减碳水的饮食方式，6月的第二周开始，我们全天碳水要求调整为：米饭&面条&土豆。主食只能选其一，蔬菜和肉必备，水果因为是热爱西瓜人士，所以3天买一次西瓜，一人一半，但是当日不能加餐（晚餐）！她做到了，我确实是做不到，所以，在这个基础上，稍作增加，没有减水果。效果还是非常明显的，历时一个月，我俩的体重恢复到了最开始的状态，总之，新增的那几斤肉，全部减掉了！！！那么，除了日常的减重之外，比较意外的就是两次徒步了。走完一个小恐龙，去了半了心愿的九连尖，虽然几乎中暑了，但是我乐意呀！

4. 打卡 英语方面，完成了上半年的授课，实践证明，我最擅长的果然还是最爱的翻译，基于此，我准备接下来的半年闲来无事继续背背许渊冲的翻译集，提一提自己的语言审美，顺便攒攒词汇量。

西语方面，基于内容难度的不断加强和我的畏难情绪，我已经连续2个月敷衍着打卡学习，并且成功在一个级别停留了两个月！内心还是很不齿的！于是，6月的最后一周，我终于一鼓作气，从四十几名冲进了前十，并且时刻关注着排名情况。这里，不得不表扬一下多邻国的通知功能——短信和app提示同时出现，反复提醒！如果各大机构的班主任老师们也能做到这个地步，相信，虚荣心作祟下的大部分人，还是会碍于面子去好歹完成一下的。 当App提醒你“你的排名岌岌可危！”，“你的排名已滑出前十”……能不慌吗？！前两个月，慌过，但是放弃了，直到这个月，我实在实在忍不了自己升不了级。所以，这一次，吐血的连续两天学习超过了2小时，我终于晋级了！所以，这个月，我学完了副词、物品、ser与estar、地点，以及第1关的人物、宾格代词、数字。距离最终这套课程的完成，还有三个级别。

絮叨完数据，也的确有许多零零散散的想法。

小别情谊重 离苏两个月，被许多人挂念着，这大概是让我觉得除了父母之外对苏州有一些归属感的缘由吧！每一个周末都安顿的满满当当。6月的第一周，赶着夏季升温前和小伙伴完成了一个小徒步——自认为会是2020年上半年的最后一次。从Elain、Allen到汤老师，还有小室友，被喂养被关爱的感觉真好！

闲读养精神停了阅读的日子，就好像精神崩塌了一半，整个人慌、躁、不安、尖锐。如此这才有了那日和Shirley说的，我是个需要被书按压着才能心平气和温润生活的人！因着心底的一丝“重担”，6月多失眠，和室友一起看了许多的综艺，乐也乐了，沉迷也是沉迷了，然后便是无边无际的心慌！就像吃饭一般，下饭的重口菜总得配上点清新爽口的小菜清汤，胃才能是舒适的。读书，也是同样的道理。速效工具书还得配上闲书心境才能平顺，不然，便是我自己感觉的那般，自己仿佛也变得牙尖嘴利，床头的书，完全没有打开的欲望。正应了黄庭坚的话“三日不读，便觉语言无味，面目可憎。”还是回归到人文的世界里去吧！ 夏日有清欢 闷了几周后，以和家人的一顿争执结束了我“可憎”的阶段，该出门了！往日，我也和苏州人一样，喜欢追着时令跑，这样的夏季，燥是燥了点，但在苏州，所有的燥里都夹杂着厚重的湿气，整个六月，似乎都在下雨。闷沉沉的！月末的一两周里，跑了三趟平江路，人呀，还是格外的多，平江路上的那株合欢树，似乎再一次错过了花期。端午当日，卡着时间跑去耦园听昆曲，原来唱出来的苏州话更动听呢！次日和小伙伴们又临时起意顶着烈日爬了九连尖，可挂在我心头最美滋滋的还是那一片荷叶！

请多爱我一些！ 在新一轮的相亲路上，善良的我最终还是下狠手删除了一个相亲对象，暧昧这件事情我一直玩不好，玩不了，拒绝，在没想法的事情上，我依然坚定的认为，不如一点念想都别有，一点希望都别留。而与此同时，旧习重上，和操心的姐姐又上演了一出”你不爱我“的戏码！是呀，我们确实不爱彼此，不然怎么会做出彼此都最不喜欢的事情呢？但是，基于这一次争吵，我进行了很长一段时间的心理建设，家人关系的相处上，表达的方式上，以及自己的恋爱障碍，我的确坚定的怀疑了自己。感恩《非暴力沟通》，以及我最像姐妹的妈妈，完成了我和最像我妈的姐姐之间严重的沟通障碍。清楚的表达自己的需求，和认真的倾听对方的需要。在相亲之前，我首先需要来自彼此的尊重！ 所以，我们都再温和一些，多问几句，让该死的怨念都走远一点，彼此多一些珍惜吧。我真的想做一个会表达温柔的人！