宅家办公小心得

大家现在还是在家远程办公吗？还是已经回到办公室了呢？前段时间本来想写这篇日记的，但是豆瓣关闭了日记功能，只能延后写了。对于宅家办公，我还算有点心得体会哈哈，那就随意分享一下吧。

一、娱乐工具与办公工具要分开

我的台式电脑因为屏幕大，比较适合看电影，所以慢慢地变成了我的娱乐专用电脑。

如果要开始工作，我不会使用这台台式电脑。我会另外使用一台笔记本，专门用于工作。

这样的好处就是，因为笔记本是工作专用机，里面储存的都是工作要用的网址、软件、文件，没有任何与娱乐、放松有关的内容。使用它进行工作的时候，就会专注于工作，不会联想到娱乐活动。因为即使我想要看电影，一想到还要输入视频网站的网址，还要扫码登录，就会觉得很麻烦。通往娱乐的道路每增加一个步骤，就会减少你一份想娱乐的心情。

手机也是有一台常用手机，一台娱乐手机。常用手机用来接听电话、微信，安装名片储存、滴滴、美团等除了娱乐用途以外的所有APP。微博、豆瓣、抖音等娱乐APP仅装在娱乐手机上。

因为在家办公经常会担心漏接电话、漏看微信，这样就会导致自己必须要时不时关注一下手机，对手机的关注越多，受到的诱惑就越多，就会忍不住想打开刷几条微博。所以必须要把常用手机和娱乐手机分开来。我可以时不时打开常用手机看看有没有微信没及时回，但我就算打开它，也联想不到用它来刷微博。想刷微博？那就等工作时间结束之后，跑到另一间房间里，抓起藏在角落里的娱乐用机，站着刷几分钟吧。

总之，就是不要把娱乐工具和办公工具混合在一起啦。

二、办公区域尽量少放物品

因为在家工作不同于在办公室工作，办公室工作贵在工作氛围浓郁，其他同事都在认真工作，自己实在不好意思摸鱼。但是在家工作就不一样了，可以让你分散注意力的东西实在太多了，你的沙发你的床，你的Switch你的iPad，都是可以吸引你注意力的东西。

那么，就要人为地创造一个心理上无欲无求只想工作的环境。家里的办公区域越干净，越少杂物，就越不容易被分散注意力。只放【本次办公】必要的工具。只要你的视线集中在你的办公桌上，而你的办公桌又空无一物，你就进入无欲无求只能工作的状态，就没那么容易受家里其他物品的诱惑。

我看Ins上很多人分享的办公桌、书桌，经常摆满了物品，有非办公用具——玩偶、手办、纸胶带，也有办公用具——笔筒、五颜六色的笔，只要你本次办公用不到这么多笔，就不要放在桌面上了，很容易分散注意力，反正就是怎么少怎么来、怎么空怎么来。

三、使用番茄时钟

番茄工作法大家可以随意百度一下，大致就是给自己设定一个番茄时钟（一般是25分钟），在这个番茄时钟里，只能工作，哪怕诱惑再大，也要让自己咬牙坚持25分钟，然后才可以稍作休息。休息结束后，继续下一个番茄时钟。这样会比强制自己一口气坚持5个小时工作时间，可行性更大。

要集中注意力，我觉得还是番茄工作法比较管用。但是我个人不喜欢用手机番茄钟APP， 我喜欢用静音的倒计时时钟。

四、音乐、音乐、音乐

一般情况下，我会边听音乐边工作，因为听音乐会让我觉得放松，感觉工作不是那么枯燥、痛苦的事情。需要思考、阅读的时候，会放些舒缓的音乐；需要拼命敲键盘的时候就会放电音，自己按键盘的速度就会忍不住想跟上电音的节奏，电节节奏越快，敲键盘的速度就越快哈哈。

有条件的话，可以考虑入手airpods，因为可以通过敲击耳机切换音乐，这样就意味着我可以把手机放得远远的，也依然可以随意切换音乐！

五、使用便利贴

在一个番茄时钟（25分钟）里，有时候思绪会飘走，可能工作着工作着想起来狗还没喂，或者想查查快递到哪儿了。每当飘出这些与工作无关的想法的时候，不要打断自己工作的节奏，把这些小想法写在便利贴上。待一个番茄时钟结束后，你再一一处理这些小想法，一一撕掉便利贴。总之，使用小道具让自己集中精神！

六、工作间隙的奖励

一个番茄时钟结束后，要给自己一些奖励。可以是泡一杯奶茶，可以是拿娱乐手机刷一会微博，也可以是撸一下小狗哦。

总结：在家工作的主要原则是使用番茄工作法，其他所有的措施，都是为了使自己在这25分钟工作时间里更轻松（听音乐）、更不容易分散注意力（只在办公区域、只有本次办公用具，能精减的尽量精简），然后在休息时间里给自己一些奖励（喝喝奶茶之类）。加油呀！