两年总结的8条养胃秘籍,胃炎胃溃疡的人看,怎么吃都不胖的人也进来
1.最重要的放前面,无论你是胃痛、胃胀、胃反酸、嗳气打嗝、消化慢等等症状,不要觉得是小毛病没必要去医院看。越是小毛病,越早看好的越快,所以不要拖,有不舒服请立刻马上给去医院检查然后对症下药,不要自我诊断胡乱吃药!!!以前胃不舒服就磕达喜,家里真的囤了无数盒,浪费了钱还没用,可能还会导致药物性肝损伤。
2.医生开的药,一定要根据医嘱坚持吃完,不要吃到一半觉得自己胃好了就停药,医生开的药都是有疗程的,我的胃现在其实已经好了很多了,就是去检查后坚舒克幽(以前有幽门螺杆菌,所以不敢怠慢),金渭泰,这个不是处方药物,对修复胃黏膜细胞很好。一开始也觉得每天吃那么多药好烦,但是明显感觉到自己的胃越来越好转了。
3.胃不好真的要少吃过辣、过咸、过热、冰的食物,这种刺激性的食物真的能不吃就不吃,知道但难做到,但有段时间胃真的难受到极点,医生也跟我反复叮嘱少吃尽量不吃,强制忌口。
4. 很多人都说喝粥养胃,其实吧……你们知道吗,如果你本身胃就经常反酸,那喝粥要看个人情况,有的人喝粥反而会加重反酸不过玉米、红薯、紫薯、藕、和豆类食品要避免少吃或者不吃。
5.说到粗纤维,还有一些蔬菜类其实也是不适合我们吃的,比如芹菜、西芹、荷兰豆、四季豆、青菜、韭菜、韭黄、茄子、彩椒。不知道这些食物是不是每个胃不好的人吃了都会难受,但至少对于我来说,上述所有在我胃很差的那段时间都是不能吃的,吃一次就难受一整天!我就记得我有一次吃了韭菜鸡蛋虾仁饺子,我当时胃很差,也没敢吃很多,结果我的妈啊,难受了一整个晚上,胃胀反酸打嗝,怕了怕了,再好吃我也爱不起了。还有红烧茄子,多好吃多下饭啊,我劝你们少吃吧。
6.带气的那种饮料别喝,比如你喜欢的可乐、雪碧等。
7.浓度高的黑咖啡、浓茶尽量别喝。
8. 糯米类的食物比如粽子、青团、糯米饭等黏糊糊的食物尽量少吃。我知道真的很好吃,因为我自己也是爱死糯米了,可是胃不好的时候吃这些真的是作死。
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