煽风点火 | 一个新的播客栏目计划 持续更新ing

这篇文章是用来听的。

//简介//

嗨，我是Allison，欢迎来到「煽风点火，Fan your flames」的首期，我将试着在每周一与大家分享过去一周以来所学到、所思考、所经历的一些小篇章，包含人物书籍音乐推荐分享等等，旨在煽起你内心燃烧的火焰，充满热情，勇敢生活。

比起过去的长文来说，这算是一个长期供应，定时定量的小剂量“鸡血”行动兴奋剂。

你们来到这里可能也是通过我过去一年来分享各类「自我提升」的内容，涉及习惯的养成、晨间习惯、从零学瑜伽、学冥想、极简主义、数字游民等等，这一个新栏目的诞生则希望可以在日常中也给大家提供一些灵感，一起做心灵富裕的人。

节目的名字来自诗人鲁米：Set your life on fire, and seek those who fan your flames.

“点燃你的生命，然后寻找那些会继续煽动你内心火焰的人。”

我过去的这一年来无论是从书籍还是各类资源得到了许多“鼓动“，因此，我也希望自己可以做你生活里点燃火苗或者是烈火熊熊燃烧的一个小小的源头。

//关于内容//

不限于但包含以下内容

//收听方式//

目前播客内容可以在公众号直接收听，或者喜马拉雅app搜索《煽风点火》订阅专辑。

公众号 | 喜马拉雅 | Podcasts

#1 就算无常但大地有裂痕，自己可完整

2019年04月01日 星期一

详细节目内容请参见音频播客，以下为笔记摘要。

一个值得了解的人，张潇雨，他有一个非常有意思的播客，叫《得意忘形》，大家知道我很喜欢听podcast，他的这个节目可以说是我听到现在中文内容里做的最优质的，暂时还没有之一。

推荐第七集：统计学思维与「为什么名校也有这么多不靠谱的人？」

荔枝或是喜马拉雅搜到该节目。

我读了什么，《穷查理宝典》《影响力》

要点

• 复利原则
• 跨学科思维方式
• 人类日常生活中心理误判倾向
• 承诺与一致原则
• 如何利用心理学养成好习惯
• “行为是人们用来判断自己的信仰、价值观和态度最主要的依据”

推荐一部电影，《涉足荒野》，关于一个女孩徒步4500公里（美国西海岸太平洋屋脊步道）的救赎故事。

"I didn't need to reach my bare hands anymore, that seeing the fish beneath the surface of the water was enough. How wild it is to just let it be."

我在思考什么

如何去面对人生中的失去？

我在生活中最信奉的一句话来自乔布斯，the journey is the reward，即过程就是奖励，那么我们这个将要抵达的事物或是人物，在失去以后呢？如果失去是必须，我们究竟还要不要得到？

一首诗

Eternity, by William Blake (1757–1827)

一首歌

《我要给世界最悠长的湿吻》，蔡健雅

#2 清晨最牛逼的打开方式，你造吗？

2019年04月08日 星期一

一个值得了解的人，Hal Elrod，两次濒死，两次复苏，他分享了自己控制心态的强大力量。 学到了什么，Hal有一套固定的晨间习惯，用来训练自己内心的强大。 他提出晨间Savers（救世主）六法则

• Silence，与自己相处，冥想静坐
• Affirmations，自我肯定，咒语强化
• Visualization，可视化练习
• Exercises，运动锻炼
• Reading，阅读
• Scribing，写作

一首诗 阿尔的太阳，海子 （全诗在音频） 一首歌 The Secret Kissing of the sun and the moon, Hang Massive 修正：这种乐器hang drum来自瑞典😛

#3 我是如何开始数字游民的生活的？

2019年04月14日 星期一

@克罗地亚🇭🇷 那本改变了我的生活的书，7年前 The Four Hour Workweek

学到了什么？

生活方式是可以自行设计的， 这个世界上没有任何一种生活方式是我们必须遵循的。 一首诗 The Sun Never Says

一首歌 Budapest,George Erza

（与布达佩斯告别）

#4 10个步骤，创造最幸福的自己

2019年04月21日 星期一@克罗地亚🇭🇷

那本改变了他的生活的书，4年前

《The Monk Who Sold HisFerrari》

学到了什么？

10个可以运用一生的实用方法

一句摘抄

Your I-Can is more important than your IQ

一首歌

Deadbeat Summer, Neon Indian

#5 读的书都记不住？先学4个高效学习方法

2019年04月29日 星期一 @克罗地亚🇭🇷

5年前读过一本书 A Mind for Numbers

《学习之道》

学到了什么？

最有效的学习方法

如何真正学好一门语言

一首诗

夏天的太阳

一首歌

克罗地亚清晨海浪的声音

Enjoy!🔥

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