纪念第一个正式的半程马拉松

跑完了人生中第一个正式的半程马拉松，想象中的会有的亢奋的精神状态并没有来到，反而是出发前略感疲态，甚至有些倦意，打着哈欠。在人群中奔跑真的很容易被带节奏，一开始跑心率就170多，而且感觉也没跑多快，可是第一公里跑下来，居然提示我才用了五分多钟，觉得很surprise，还以为是buff来了。可最终“从来没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己”，有清楚的自我意识很重要。

最后跑了2小时37分，两年前自己沿着海边跑过一次半马，当时跑了2小时14分。现在练习量下来了，退步便显得如此明显。

路上的见闻，权且记录一下吧。来领物资的时候觉得有些新奇的，在名字墙里找到了自己，合着号码布一块拍了张照，便回到了住的酒店。这几天确实还是太懒惰，明明稍稍空闲了，一直以各种理由拖着不去训练，明日复明日，明日何其多。本来早上也该去试试晨跑的感觉，又以晚上直接熟悉赛道来欺骗自己，结果晚上直接躺下来了，唉。稍稍幸运的是，记错了开跑的时间，八点记成了七点，让我多了些睡眠，不然十一点多躺下，还担心难以入睡，可也还好，睡到六点多就起身了。洗了个澡，整顿一番，吃了个士力架（牙齿有些酸痛），喝了个牛奶，便步行到了检录点（不是很有必要带包其实，虽然后来看着，存取包也挺方便）。现场挺是热闹的，好多跑团，这种果然人多参与也更有一番别的滋味，本来想有些羡慕，但发现各有各的好。草草拍了几张照片，开始了跑步。

一路上印象深刻的是什么呢？官兔很有意思，我一直找寻着230的官兔，想跟着他们一块跑，一直找不到，还特别担心被245的官兔赶上。一路上超级多摄影师，看见镜头就特别多人往前冲，我一开始也一样，后来想到我是来跑步的，不是来当模特的，面容便有些严峻；折返点很有意思，第一次看到相反方向的人的，是那些跑得神速的人，寥寥无几，一路冲锋加速，略微有些羡慕。而等到我到了那些地点的时候，有些人还在我原来的位置，看样子是赶不上关门时间了，略微替他们感到遗憾，人生亦是如此呀，有人在前，有人在后，可是前前后后，更多是在于你平日的积累吧；跑步时果然也是行百里者半九十，最后几公里实在是太累了，心里总有个声音告诉自己，“剩下多少多少公里要冲刺一下”，还好也算理性（身体也不允许不理性的存在），“你要是再敢提冲刺我就打死你”，于是乎，以一个还算是稳定的速度跑完了，今天最重要的是完赛，而不是取得多么好的成绩，我应当更注重的是身体素质的提升，成绩的提高只是伴随着带来的；知道了自己半马的心率是170了，那么平时练习LSD时，在150的心率应该是差不多的吧。

想起了村上春树很多话语，权且做个摘录。这简直是我的跑步圣经，总是在跑步中想起其中的话语。

* 然而我不走。我可不是为了走路而前来参加这场赛事，而是为了跑步才来的。为了这个，仅仅是为了这个，我才乘坐飞机，特地赶来日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。

这句话一直激励着我跑步的时候不要用走的，我是来跑步比赛的，为了跑步而来，走就失去了意义。当然补充补记的时候适当停了一会儿。而走走停停也很容易失去自己的节奏。

* Pain is inevitable．Suffering is optional。其微妙的含义难以正确地翻译，明知其不可译而硬译，不妨译成最为简单的：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”关键词是这个optional。假使说，跑着跑着突然觉得：“啊呀呀，好累人啊，我不行啦。”这个“好累人”是无法避免的事实，然而是不是果真“不行”，还得听凭本人裁量。

跑步间歇时常常埋怨自己为何要自己折磨自己，可这些磨练都是自己的选择。

* 这些脚踏大地、气宇轩昂、精神十足的跑步者，望去仿佛有一群夜盗在身后追赶他们似的

当我跑了5km多一些的时候，已经看到有选手折返回来，跑了10km+时，我想到了这句。

* 思考人生时，我不时觉得，自己不过是一根被冲上海滩的漂流木。从灯塔方向吹过来的贸易风，摇曳着蓝桉树的梢头，沙沙作响。

* 一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。

* 此处对我来说便是直布罗陀海峡，越过此处，就要冲进未知的外海了。前面等待着我的究竟是什么，在那里栖息着何种陌生的生物，我一无所知。这么说不胜惶恐：以往的水手们感到的畏惧，我也将亲身感受。

* 这是一种个人的喜悦：“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！”这种安心感，也许比喜悦更为强烈。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开，虽然我还不曾察觉这样的东西在自己体内。

* 成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。嗯，这个表达恐怕更为贴切。

这次比赛，最重要的是完赛了。

* 就这样，浑身的部位轮番上阵，高声倾诉各自的痛楚，连声悲鸣，警告连连。跑一百公里乃是未知的体验，身体处处皆有牢骚。我完全理解。然而无论如何，唯有忍耐着默默跑完全程。就像丹东和罗伯斯庇尔等人，巧舌如簧地说服心怀不满、试图揭竿而起的激进革命议会一般，我拼命地说服身体的各部。勉励，乞求，恭维，申斥，鼓舞。只剩下最后一点点啦，求求你们好歹忍耐，再拼一下。然而细细想想，那两个人结果都被砍了脑袋嘛。

* 曾一时沸沸扬扬的肌肉革命议会，似乎也灰心丧气，不再逐一倾诉不满。已经无人敲桌子，无人扔杯子了。它们将这疲劳作为历史的必然，作为革命的成果，默默无言地接受下来。我便自动地、只管有规律地前后甩动手臂，将双腿一步一步地向前递出去。什么都不思，什么都不想。待回过神来，连肉体的苦楚都几乎销声匿迹，或像因故无法处理的难看家具，被扔到了毫不起眼的角落。

行百里者半九十，后面几公里时身体在强烈的抗议。可还好，坚持下来，最终已经无人敲桌子，无人扔杯子了。

* 无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更为关心能否达到为自己设定的标准。在这层意义上，长跑方是与我的心态完全吻合的体育运动。

* 写出来的文字是否达到了自己设定的基准，这，才至为重要；这，才容不得狡辩。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。

* 我觉得，所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义。就同活着一样。并非因为有了结束，过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性，才在某一个地点姑且设置一个结束。相当地哲学。不过当时我一点也没觉得这很哲学。这不是通过语言，而是通过身体感受到的，不妨说是整体性地感受到的。跑进了最后的漫长的半岛状原生花园跑道，这种心情变得尤其强烈。跑法近似进入冥想状态。海边的景色十分美丽，可以感受到鄂霍次克海的气息。天色已近黄昏（出发是在清晨），空气呈现出独特的清澄来，发出夏初深深的青草气味。还看见几只狐狸在原野中结集成群。它们好奇地望着参赛者。仿佛十九世纪英国风景画一般意味深长的云朵，沉稳地遮蔽了天空。风儿一丝也无。在我的周遭，许多人只是默默向着终点奔去。身处其中，我拥抱着异常静谧的幸福感。吸气，再吐气，听不出呼吸中有丝毫紊乱。空气非常平静地进入体内，再走出体外。我那寡言的心脏按照一定的速度重复着舒张与收缩。我的肺好似勤劳的风箱，规规矩矩将新鲜的氧气摄入体内。我能够目睹它们工作的身影，能够听见它们发出的声响。一切都顺畅无误地运转着。沿道的人们对着我们大声呼唤：“加油啊！马上就到终点啦！”声音像透明的风，穿透了我的身体逝去。我感觉，人们的声音就这般穿透而过，直达身体另一面。