日常 | 不敢拒绝、讨好型人格，害怕被讨厌，你什么时候才肯不委屈自己？

本来打算在豆瓣上就写写极简和钱日记，但也会有一些其他思考，比如跟人相处、做自己、感情生活。那就放开写吧，本来写作就是自由地表达，别人还没有给我设限，我先把自己困住。

今天聊聊做自己，很难想象，一个不敢做自己的人，会是一个极简主义者。

❤️ 拒绝别人这事

6年前，让我拒绝别人，压根不敢想，仿佛一旦我敢拒绝了别人，天就要塌下来，连呼吸都变得困难

可怕的不敢想象。

不敢拒绝别人，结果就是我的大部分人生是为别人活：我的时间、精力、都是先顾着别人的要求，剩下的喘息间隙才留给自己。

后来，一句话救了我：别人对你提一个要求，他已经做好了两种准备，同意或者拒绝，给他任何一种都在他的意料之中。

是的，给他任何一种都在意料之中，他不会因为我的拒绝就死掉了，我害怕什么？我开始找机会练习拒绝别人。

第一次小心翼翼拒绝后，对方只是有点失望，并没有那么害怕，我尝到甜头，如释重负。我开始一遍遍练习，找一次次的机会练习拒绝各种情况下的各种人的要求，后来我居然爱上了拒绝别人。

这种感觉真的太棒了，我先紧着自己的要求来，我会尊重自己的感受和需求，不会再脸上笑嘻嘻，心里mmp，不会在心里跟自己较劲，自己拧巴。

我总结下自己如今能够自如拒绝别人的原因：一个是那句金句——对方对你提一个要求，已经做好了两种准备，你给他任何一种都是意料之中的事。第二个就是我的行动，因为我真的受够了，也可以说是忍受不了了，痛苦促使我改变。

现在我特别地喜欢拒绝别人，闺蜜要来我的城市玩，我没时间接待，拒绝；同事让说顺路的话帮我带杯咖啡，不顺路；男朋友临时让我去他家吃饭，因为临时插播的事，无法协调，拒绝；老板要做A方案，我要B方案，谁都不肯妥协，简单做ABtest，反正凡事以结果和数据说话。

❤️ 我不针对谁，也不讨好谁，我的原则是把事情做的漂亮，也不委屈自己。

豆瓣话题广场上有个30岁才明白的真相，我没到30岁，但我特别想说做自己很难，但真的很重要。做自己就包括，不讨好别人，敢于拒绝别人，表达内心真实感受和想法。

我们最应该讨好的人是谁？是自己。为什么不是别人？那我要讨好谁，要照着谁的标准来活，要多么完美才让人人喜欢我？多么完美都不会。

我为什么不讨好别人？因为每个人对我的要求不一样，有人喜欢我温柔，有人喜欢我强势，有人想让我外向点，有人想让我话少点。哪怕你身上的同一个特质，都有人喜欢，有人不喜欢。我想讨好他人，但都没有一个统一标准，我又不是变色龙，那我还是选择自己，让自己舒服，不论怎么样，都会有人喜欢我，也会有人恶心我，我取悦谁？

❤️ 要有被讨厌的勇气

我没有厉害到哪怕讨厌我的人再多我都无所谓，但是如果你讨厌我的话，那就讨厌吧，拧巴的是你自己，也有可能你讨厌的我的是我身上有你的影子。

最近在豆瓣上写文章，同一篇文章，有人恨不得打印下来贴在墙上每天拜一拜，有人就觉得恶心的恨不得拉黑我。刚开始也会在意，想要解释，后来觉得没必要，大千世界，观点不一样很正常，别人有意见也很正常，后来对于一些负面评论我就选择性忽视，我要关注积极的回复和人，而不是被负能量吸走。退一步讲，别人怎么看不重要，重要的是我要真实、淋漓尽致、很爽的表达自己。

❤️ 之前在豆瓣上看到一句话，当你有了观点，你就有了敌人。

同理，当你有了主见，你就有了敌人。同理，当我们作为一个人有了自己的主见和想法，不按照别人的意愿活，就有了敌人，不为别人的评价而活，不在意别人的眼光，敢于拒绝别人，是一辈子需要学习的功课。