不喝茶会死——推荐续命茶

前几天从老家茶店背回来的，这个量大概够我喝一年

人类学家说：茶，糖，咖啡，是三种最常见的“毒品”，它们让你精神倍儿棒，feeling high。

但是，工作学习，加班复习赶project这样的生存现状要求我们必须服毒，所以反正都是必须,睡不够的时候，三选一即可。而比起咖啡和糖，三毒中相信大多数人都会选择茶。

糖让你兴奋，更让你胖到早衰（参考肥宅快来水）。咖啡让你high，但过度饮可能引发心脏，掉发等问题。茶不一样咯，不仅可以提神，还可以去油腻，帮助消化，还不上火（与咖啡相比），富含微量元素。此外，喝茶，还有精神上的禅意。

前几天去大姐姐那儿喝了4种高质普洱，心旷神怡

笔者女，性格汉子，云南人。一周五天蹲办公室，几乎每天锻炼（喜欢耐力性运动），自己做饭。不喜人造的口味，深度茶瘾。大姐姐是普洱茶茶艺师，和她的朋友每年上茶山3个月采茶制茶，常常设计自己的作品参赛获奖无数。回老家总会去她们那儿喝上一天。

无论是自己喝过，还是喝过别人的，或是大姐姐给我种草的，总结以下几种我觉得above average的茶，希望大家能助力各位能获得很好的身心状态。工作/学习，生活。

标准：既好喝，又有用。

好喝：口感好，或清香，或浓郁，或涩或淡或无味

有用续命：提神醒脑，帮助消化，去油腻，祛湿利水去水肿原则：符合外界变化（身体以外的自然世界），或者符合内在的变化（身体以内的微观世界）。达到『平衡』。感受身体的变化是个huge topic 而且需要专业知识和与个人望闻问切的亲身接

1. 普洱——熟茶 - 大益茶（型号7572）渤海茶厂的经典亲民款，得过金奖。我自己非常喜欢，熟普洱首推它。柔和，温暖，适宜早晨，午饭后。全年皆宜。已喝完2饼。

2. 普洱——熟茶。大益茶（型号7542）也是经典款。sorry啊感觉好像大益的广告，但是我真的觉得他家的普洱经典款好喝...这个生茶苦涩适中，有淡淡的，后知后觉的甜味。茶感有点严肃，适宜早上上班的时候捧着开会，或者集中精力干活时喝。

** 有同学发现上面这俩大益茶我看到淘宝很多卖，但极其怀疑其真假，建议直接在官方网店买。经销商和其他怪怪的店，注意不要贪小便宜买了假货不值。

露珠已被安利了天允出的大叶种生茶——吉祥莲花，以及17年出的红茶（封面图那俩）。查不到好似无网店，可以自己去茶铺淘。或者贿赂露珠考虑问大姐给你云南快递过去。

3.红茶——蒙顶山。各类红茶蒙顶山的红茶让人非常惊艳。公司法国叔叔被送了一盒蒙顶山吉祥红，他说欣赏不来中国茶于是就给我了。至此被这款茶迷醉。色香味俱全，颜色非常纯净漂亮，香气有雾中山的味道，闻茶袋都非常享受。适合伴早餐/上下午茶，细细品味，认真喝。

4. 茉莉花茶——立顿茉莉香挺宜人，喜欢淡淡花味的话可以喝这个。立顿的其他茶包，mmmm，我觉得，正常吧。

5.玛莎（Marks & Spencer）的花草茶，不含咖啡因。对咖啡因敏感的同学，去香港或者澳门可以囤点玛莎的花草茶。曾经最爱的是柠檬草+生姜味茶，还有粉色包装的忘记叫什么名字，今年下架了换成另外的几种。玛莎的食物品质都不错，可以放心尝试。20-30HKD 一盒。

6. Twinings 薄荷茶把薄荷叶处理的最好就是它。薄荷清香，不苦涩。与新鲜薄荷fresh感非常近了。夏日泡好待凉，然后放冰箱凉一凉非常清爽～陶醉醒神

7. 花草茶 —— 淘宝原材料，随喜泡就好我常备的花草根茎有：荷叶，迷迭香，柠檬草，金银花，生姜。功效分别是：去水肿去湿气（荷叶），迷迭香（醒脑），柠檬草（利水，清香），金银花（去火去热），生姜（万能）。

8. 养姨妈——生姜红糖茶（自己煮）姨妈期和红糖煮一杯红糖姜茶，姨妈期每天一大杯直到姨妈期结束。妈妈说这是“养姨妈”的利器，不谈到底有没有效，只要喝下去就会莫名其妙地全身舒畅～记得姜要老姜，新鲜的，不推荐姜片。糖要红糖，不一定要什么台湾黑糖，XXX姨妈糖等等乱七八糟。菜市场那种元宝形的红糖就可以啦。生姜多放一点，小火熬煮10来分钟，趁热慢慢喝。姨妈会很开心的。-容器：搞个自己喜欢的杯子，什么style都行，不要塑料的就行。我喜欢透明玻璃杯，可以看见茶叶一点点展开的样子，还有水的颜色～

Enjoy your tea time :)

PS. 感谢在采茶制茶一线可爱的人们～