丽江-泸沽湖-香格里拉-梅里雪山自由行攻略（供参考）

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出行时间：2017.12.23-12.30 出行人：本人 人均：5000

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17年年末实现了年初的愿望，去了心心念念的丽江。因为年末+亲戚朋友都去过丽江，所以最后我是一个人出行的。其实这次出行应该算半自由行，主要行程都是跟俱乐部的。一般国内旅游的话，如果目的地不是很偏很远，在没有语言劣势的情况下，我都是选择自由行的。

【这次因为身体原因不想爬山（姨妈期），所以没去玉龙雪山。大理在整顿所以也没去。拉市海也不在行程范围内。这次主要是给大家看看淡季丽江的自然风光。】

个人认为最佳出行时间是6-10月，6月的普达措万花盛开，9月则是虎跳峡最汹涌最壮观的季节。

总行程：12.23下午4点到丽江

12.24-12.25 泸沽湖（俱乐部）

12.26-12.28 虎跳峡-普达措-梅里雪山（俱乐部）

12.28-12.30丽江悦榕庄（吃饭睡觉做SPA）

12.30回程。

机票：往返1900左右，首都航空直飞丽江。（有直飞选直飞，首都航空座位不大，饮食又少又难吃。）

住宿：23-34 丽江悦途 218

25-26丽江束河如苑 219

28-30 丽江悦榕庄（旅行中总有惊喜与意外）

接送机：往返200（携程）

行李：蜂蜜，VC含片，话梅，龙角散，止痛药，暖宝宝，暖手蛋，保湿霜，高倍防晒霜，墨镜，遮阳帽，大围巾，羽绒服等。（之前没去过高原，加上天气干燥，所以每天都泡了蜂蜜水喝，每天都吃VC。防止晕车，带了一罐话梅，一上车就吃。加上咽炎也犯了，所以带了两包龙角散。自身身体状况不是特别好，所以一开始以为会高反什么的。结果身体意外的撑住了。）

为什么跟团？

这次出行主要是为了去看梅里雪山的日照金山，传说梅里一年365天里有300天是看不到的，而冬季去看到的几率是最大的。另外去梅里雪山行程实在是很远很偏，加上自己一个人实在不敢包车，所以最后报跟了高品质无购物的团。

泸沽湖两日：

https://traveldetail.fliggy.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-13414968593.49.339a40c3ZaqAuu&id=527470088490&rn=a6dd464efc838f2e6d8d37f7334d8b9f&abbucket=8

梅里三日：

https://traveldetail.fliggy.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-13414968593.55.339a40c3ZaqAuu&id=527402071247&rn=a6dd464efc838f2e6d8d37f7334d8b9f&abbucket=8

↑这种俱乐部形式的团比一般的行程要好一点。当时主选是越野者和滇马，滇马的梅里行程其实更得我心，然而直到出行前滇马都没有人报，而越野者这里加上我正好4个人，刚好成团（淡季的梅里QAQ）。

我有位朋友多年前去丽江也是跟的这家俱乐部，所以听说我要去就强烈给我推荐了。如果不是独自出行，不去梅里，可以不考虑跟团的。朋友还强烈推荐了泸沽湖，因为梅里雪山的出发日期是26号，所以24-25号去泸沽湖，泸沽湖也挺远的，加上住宿真的贵所以也报了同俱乐部的团。（两人以上去泸沽湖可以自己去）

如果是女孩子，除了冬季，我都不是很推荐梅里这条线，除非你对梅里雪山有着特殊的信仰。三天的行程都有大量的步行活动，而且高原地区对身体要求也比较高，总体比较累。

行程：

2017.12.23 宿丽江悦途（大研古城）

很多人口中的丽江古城其实就是指大研啦，强烈建议住在古城外围。古城里的石板路不是很好走，箱子是没法拖的，我觉得你也舍不得拖。订酒店时要仔细查查酒店位置，不建议订古城里。我定的这家虽然在古城外，但是在半山腰的位置，要爬2-3分钟的台阶。好在酒店的小哥帮我拿的行李。（高原地区爬楼梯真的很累很累，去虎跳峡体验下你就知道有多痛苦了）

丽江的客栈总体给人的感觉是很热情很贴心，前台小姐姐请我喝了普洱茶吃了小点心。问了我的行程后说，你的行程去的人挺少的，让我注意休息。然后给了我古城的地图，6点多的时候古城的天还没有完全黑，随便逛逛吃了饭就回酒店了。因为第二天有出行，所以没去酒吧，看朋友去的酒吧还挺热闹的。晚上10点俱乐部的领队联系我，告知明天出行的时间和领队的信息。（联系的时候挺晚了，一直和客服联系，生怕把我忘了233）（淡季丽江的客栈都挺便宜的，这家只供参考。古城里很多客栈老板都会推销行程的，热门的行程价格都挺透明的。去之前心里有个数，这样别人推销的时候可以避免上当受骗。）

12.24-12.25俱乐部出行（包吃包住）

早上8:30领导来接我，领队是偏族（他爸爸是白族，麻麻是纳西族），当了15年导游。经验丰富，风趣幽默。团员里有4对情侣/夫妻，男生A，我，司机杨师傅，领队阿浪。去泸沽湖的都是十多个人的团，行程也相对比较轻松。从丽江去泸沽湖的公路已经修好了，全程大概4个小时。（自己去可以坐大巴或者拼车）

去丽江玩的小伙伴，建议带几张一元纸币（路边的公厕要收费的，而且不收硬币。期间只遇到过一个能微信支付的。景点洗手间都是免费的。）

途中会路过金沙江，这里的金沙江水是深蓝色？比去梅里的颜色要好看点。我们下午1点左右到达，领队征询了大家的意见后先带我们环湖一周，一圈下来大概2个小时。冬季的泸沽湖没看到一朵花一片绿叶，除了草还是草。走婚桥那里有编彩辫的，领队在车上就告知当地只有寡妇才编彩辫，虽然只要十块钱。你们不要因为便宜好看就编，要了解当地的风俗习惯。（编头发的真挺多的）

到里格半岛的时候，集体下车步行拍照。因为我一个人来的，领队很照顾我，非要给我拍照，还说自己拍照水平不错-。-自己来的话可以考虑住大落水这里，新建的酒店都挺不错的。后来晚些时候就去酒店了，酒店三星水平吧，虽然我房间可以看星空。（泸沽湖住宿相对贵很多）期间领队会问每个人对房间是否满意，不满意可以换，有任何问题可以联系他。晚上吃完饭去了附近的篝火晚会。来之前领队介绍了泸沽湖的传说233。说实话我是真的不知道原来8012年还有母系社会的存在。泸沽湖又叫女儿国，地处云南与四川交界处（有一部分属于四川），当地生活的民族叫摩梭人。摩梭人一生都实行走婚的形式，只跟母亲舅舅生活，只跟母亲姓，不跟父亲姓。他们认为兄长会欺负自己的丈夫，而且处理不好婆媳问题，所以干脆各过各的2333。现在看来还挺有道理的。女孩子在这里的地位是高于男生的，所以女孩子都可以过来体验一下（领队说之前有人在马路上打了媳妇一巴掌，然后被当地人围攻了，最后报警才顺利解决。）篝火晚会如果没体验过可以去看看的，其实很多能歌善舞的少数民族真的都挺棒的。期间可以和他们一起跳舞。如果你看中了哪个小姐姐可以在她手新挠三下，她回应你了，你就可以回去准备走婚的三样东西了。（不走婚就直接拒绝掉）晚会大概持续到9点多吧。后来太冷我就回去了。

泸沽湖的日出日落也挺美的，领队告知想看的可以第二天早起去看。没想到第二天早上5点多我就被冻醒了。。。所有行程里唯一一天被冻醒的，明明还开了空调。6点多出门等日出，结果当天天气不是很好，云厚，没看到日出。领队知道后，发了很多私藏的美图。当天早饭的丽江粑粑和米线都特别好吃。（就在酒店隔壁，名字忘了）

天气不好的时候，冬季的泸沽湖最大的看点大概就是来自西伯利亚的候鸟吧。吃完饭我们都说要去划船（自费，30/人），领队说了注意事项后，我们全员找了船买了面包饼干就出发了。划船的都是当地摩梭人（期间还遇到了四川过来的，划船方式正好相反）。虽然是早上9点多，但是温度还是零下，真冻得瑟瑟发抖。不过当看到成群的候鸟飞翔在上空时，觉得整个画面真美，再冷都值了。而且只有冬季才会有候鸟，天气一变暖候鸟就又飞回去了。前脚领队说注意自身财产，后脚同船的妹子因为天气太冷手机冻掉湖里了。泸沽湖的湖水达到了国家引用标准，湖水清澈见底。虽然很冷，但我毅然尝了几口。。。再过几年我觉得应该就不能直接引用了。湖中有个小岛，上面有个类似寺庙的地方，顶端有个挂木牌的地方。一块木牌20块，同行另外9个人都买了木牌，写了新年祝福。我负责给他们拍照。。。我是真不知道要写什么。离岛后阳光也出来了，太阳照在湖面，打在身上，听着摩梭人的歌声也是很惬意了。回程中还看到了一群鸳鸯，是不是有什么美好的寓意呢？划完船去了摩梭家纺。接待的大叔早早就在门口备着青稞酒等我们了，还说喝不习惯可以倒掉（我觉得酒精浓度挺高）大叔非常幽默，全程哈哈哈哈哈。如果是自己来的，想全面了解摩梭人的历史与生活习俗的，可以考虑参加家访。凡是女孩子都上座，同行的男生负责端茶倒水，可以说是很享受了。我当时旁边坐的就是生死门，一开始不知道，知道后也不觉得可怕。从哪里来回哪里去，有啥好怕的-。-期间还遇到祖母，非常可爱的老人，问我们冷不冷，饿不饿。家访完就回丽江了。

去泸沽湖一定要选天气好的时候，晴空万里的泸沽湖真的非常美了。当然冬季划着船喂候鸟也非常非常棒！下一次春暖花开的时候还要再去。当地民风纯补，还未完全商业化，想去还是要趁早。现在高速也修好了，再过几年可能就变了。另外领队强调了很多次不许购物，不许买银饰，游客买东西他们要扣钱。。。整个行程除了划船自费，没其他消费。

其他图请戳 https://www.douban.com/photos/album/1670810881/

=============================梅里雪山分界线===================================

12.25-12.26宿：丽江束河如苑酒店

束河古镇相对大研没有那么喧嚣，所以很多五星酒店都在附近。这家位置就在玉龙雪山脚下，比较难找。找不到可以让前台去接，路面也不平整，拖箱子也不怎么好走。这家客栈虽然面积不大，但儿童活动室，KTV，小花园都有。员工好像都是女性？？？房间的硬件设施挺不错的，至少有4星标准了。洗发水好像是吕。房间里有地暖，所以一点都不冷。因为到的时候已经6点了。老板娘直接让人做了几个菜（吃到了最好吃的莲藕排骨汤）很有家的感觉了。除了出行有点不方便，其他都很喜欢。

当晚去梅里的司机联系我，确定了第二天出发时间。

因为去梅里的行程只有四个人，所以是司机兼领队。除了我，还有男生B和一对香港的情侣。

12.26虎跳峡-普达措

今天的司机也叫金志文，也喜欢唱歌。只是他刚唱歌，男生B就开始打电话。。。到虎跳峡的时候还没发现有什么不同，慢慢的走下去也感觉一切正常。到底下的时候，风大的帽子都戴不住。这个季节其实是虎跳峡的淡季，所以不是特别的壮观。因为下面太冷了，停留了半小时我就往上爬了。前面提到高原地区爬楼梯很累，在虎跳峡是真的开眼了。爬了不到十分钟，就大喘气。又冷又难受，冬天真的别来体验了。爬了好久终于上来了，这么冷的季节衣服居然湿了。上来感觉身体一切正常。（朋友A后来说她上来后就吐了，朋友B说当时脖子还挂着单反哈哈哈哈哈哈哈哈。当时还有大牌亲戚在，但感觉自己身体棒棒的。）

虎跳峡还是9月来吧，后来看到别人拍的视频旺季真的很震撼。冬天来纯属是来吹冷风的。

中午吃到了很好吃的奶酪，然而不卖。。。

下午去了普达措，17年9月的时候普达措就只开放属都湖了。在门口遇到了羊驼,司机想和他拍照emmmmmm。冬天的普达措一片荒芜，依然没发现一朵花，虽然遍地都是介绍花的牌子。坐观光车的时候已经有人开始吸氧了（跟团都送氧气瓶的）坐了大概半个小时车，然后开始徒步。沿路有很多牦牛，特别高冷。后来港女发现了小松鼠（不知道她姓什么，普通话也不是很好，大家就这么称呼了）然后就开始了喂松鼠的环节。小松鼠还是很可爱的，为了要吃的，直接跳到小哥哥的大腿上了。。。徒步了一个多小时到了终点，接着坐车回去。

冬日的属都湖

司机小金一直安慰我们说，以后六月再来感受下繁花盛开的美景，我们此行的目的地并不是普达措呀。

梅里的行程是不包餐饮的，不过我们人少互相AA，所以想吃什么点什么。现在交通方便了，想吃什么都有。晚上尝了牦牛火锅，那个味道到现在想起来都要流口水。吃完饭出来就看到火烧云了，第一次见感觉好美啊！路边的灯也很漂亮。当地人真幸福。

晚上7点到达独克宗古城，独克宗古城 已有1300多年的历史。藏语意为白色石头城，寓意月光城。领队小金说，以前其他人都是白天来的，这次带你们看看夜晚的月光古城。但是他没告诉我们又有楼梯。。。顶部有个转经筒，高21米、总重60吨。这个转经筒需要四五个人合力才能转动。转的圈数也最好是基数，3圈，5圈什么的。当时来了一群中年男性，大家就一起转才转起来。下来的时候小金又拉着我们拍了会照，然后才肯放我们回酒店。

香格里拉和后面梅里住的酒店就是正常3星的标准，因为气候原因，空调使用的几率很少，但是酒店都有电热毯。

香格里拉的第一天很累，想想上午爬楼梯，下午徒步，晚上又爬楼。赶紧洗个热水澡压压惊，泡泡脚，毕竟第二天还有个四小时的徒步等着我呢。。。。。。。。。。。。。。

12,27飞来寺-明永冰川

上午到达飞来寺，下午从飞来寺出发去明永冰川。一路上我都在感叹这里的天真蓝啊！赶紧多拍几张，回去只有雾霾天看了。中午到飞来寺的时候，我就感觉有点头晕晕的，赶紧抱着氧气瓶吸了几口。在一家白族阿姨开的店吃的饭，然后得知附近的建筑都是白族人盖的，非常厉害了。早年朋友来的时候蔬菜非常少，吃得最多的就是肉一类的。所以我这次带了VC，但是来了后发现家常的一些蔬菜都有。因为这段时间咽炎一直挺严重的，嘴里不是吃话梅就是龙角散一类的糖。吃了糖也没效果后，我赶紧和领队说我头晕。领队当时一惊，说这里海拔也不是最高的呀，你怎么会头晕呀。我想了想，反正下午去明永冰川也要挺久的，就说我先上车抱着氧气瓶吸几口再说。

到明永冰川后，头还是晕的。领队说要不你别去了，我说没事。以后估计不会再来了。然后背着一瓶水，两瓶氧气瓶加各种零食上车了。再看别人连包都没背？？？其实一开始我是想报滇马的梅里团的，滇马当时没有明永冰川这个行程，因为行程不仅累，而且景色大不如前。但是，他们团没人报！！！

就当我还在担心身体的时候，我们四人坐上了观光电瓶车。驾驶的小哥看着挺年轻的，只是没想到能把电瓶车开出过山车的感觉。每当我觉得下一秒就要被甩出去的时候他打了方向盘，沿路都是弯弯曲曲的，就这么刺激地绕来绕去后，我原以为下车时我会吐的，结果我发现我头不晕了。。。小哥说你们4点前必须下山，不然我们下班没人来接你们了？？？让我们快下来的时候给他打电话。去的路程一路都是爬楼梯（有些地方人身体素质好其实是有原因的）路上遇到几匹马在拉货。因为全程都是灰栈道，也没有其他方式可以运货了，所以看着沿路那些房屋，水电，真的觉得挺不容易的。当我们走了半个多小时，以为快到顶的时候，遇到一群下山的人，问他们是不是快到了。有个大叔说，你们才走了四分之一。（绝望）期间过程的艰辛我就不描述了，不知道走了多久终于看到大栈台了。我和港女到了终点就开始休息，另外两个男孩子就在附近转了转。这时候已经3点多了，我们就赶紧往回走。本来以为回去大部分是下坡路应该好走的，然而发现会腿软。4点的时候电瓶车小哥打电话说给我们一个小时。一路上遇到的旅客也就10个左右吧，回去的时候更是没看到人，加上男生走的比较快，我就想如果我会飞多好。走慢了前后都没人还是有点害怕的。下来后电瓶车小哥有让我们体验一把过山车，没想到年纪轻轻的还是个老司。

明永冰川印象最深刻最刺激的是做电瓶车，没有之一。全程步行四个小时。回去的时候头已经不晕了

到飞来寺的时候不到六点，领队小金就说我们一起看看日落吧，顺便给我们拍拍照。结果刚掏出手机就发现手机罢工了（天气太冷惹）晚上也吃了火锅，美滋滋。小金告知明早7点起床，并且表示明天能看到日照金山的概率是90%。住的酒店楼顶也是可以看的，晚上微信群里港女说外面有星星，懒得出去我让小金发了几张他私藏的星星给我们看2333。

满天繁星

其他游客拍的

高原地区其实是不建议洗澡的，很容易感冒，一旦感冒会很痛苦。我想着白天走了四个小时不洗澡，那我估计根本睡不着。想着最近身体都没出什么状况，就迅速洗了澡。洗完直接吃了感冒药预防。。。第二天早上7点不到我就听到走廊里一片脚步声，脸也没洗就赶紧跑去楼顶了，好在太阳还没出来。几分钟后我看到领队小金了。十几分钟后，太阳升起，期待了很久的日照金山开始一点一点的出现在眼前。期间是真的没想到自己会有这么好的运气，毕竟很多人来了很多次都没遇到。太阳完全升起来的时候，6有点能理解藏民为什么把梅里雪山称为神山了，她就那么巍峨的矗立在远方，神圣而又不可侵犯。每天早上附近的寺庙都有藏民去念经，日复一日，年复一年。

梅里雪山。最高峰卡瓦格博峰海拔高度为6740米，是云南省最高的山峰。梅里雪山从来都不是用来攀爬的，1902年至今，人类十多次攀登卡瓦格博峰，都以失败而告终。许多专业的登山者全副武装的高昂着头而来，下山时无不低垂着头默默离去，而最后的登山者们，却再也没有下来。

回去的路上还路过了依拉草原，领队小金说，你们夏天来可以参加帐篷大会。那时候这里全是帐篷，大家围着篝火喝酒唱歌跳舞。我们四个人望着眼前一片枯草，陷入了沉思。

再然后就回丽江了。

12.28-12.30

因为这次行程没有玉龙雪山，加上考虑到梅里之行比较累，再加上一直听说丽江的悦榕庄超美，就定了。到的时候前台小哥说因为过节，房间全部订光了。。。不过最后还是给我升级到山景套房了，一个人住绰绰有余。

标志性大门

整个悦榕庄都是纳西风情，建筑很美，景色更美。我闲逛的时候还发现一片菜地2333。

酒店配了电瓶车，出去可以叫车（不过我觉得可能因为房子长得差不多，怕客人迷路吧）

第一天到的时候房型出现了错误，我一个人怎么会订双床呢？客房阿姨很快过来帮我铺床，还送了夜床小点心，挺好吃的（第二天送的小乌龟）因为悦榕庄的SPA据说还挺出名的，就赶紧预约了，SPA馆给我约了晚上8点的。悦榕庄的洗浴产品味道真的特别好闻，火速洗完澡就去SPA馆啦。其实之前只做过足疗，想着难得来一次就来个套餐吧，选了身体和面部水系列（补水保湿的）。第一天的小姐姐有点内向，手法还行，但是用的产品味道特别好闻，整个过程都特别特别舒服。感觉身体和大脑都放松了很多。做完特问了用的什么牌子，小姐姐说是西班牙的悦碧施（NB）。因为他们用的是院装，我也没好意思看具体是哪个系列。回去已经快十一点了，就赶紧睡了。

天气真好

远处就是玉龙雪山

悦榕庄的早餐厅不大，但是用餐环境很美。早餐水准一般，东西不多，米线不错。因为前一天在SPA馆被告知前台可以买SPA的优惠券，我就去咨询了，接待的小姐姐特别热情。我一激动买了SPA套券和白云餐厅的优惠券。（长得漂亮又热情的女孩子总是让人愿意乖乖掏钱）

吃完早饭去悦榕阁了，我出去玩喜欢收集明信片和冰箱贴。当初在大研古城找了好久也没有找到丽江的明信片，没想到在这里发现了。而且还买到了冰箱贴，简直开心到飞起。价格都在十几块。

因为那两天天气实在是太好，从来没有在大冬天穿个针织帽衫就出门的。酒店送了下午茶，用餐环境真的很美，但是东西也是真的难吃。吃完就在酒店里拍拍照，闲逛。就是这时候发现菜地的哈哈哈哈哈哈哈。晚上去了白云餐厅，中间有一团火用来照明？？？和小姐姐说约了晚上7点的SPA，小姐姐推荐了几道不怎么等的菜。看了菜单，价格都不贵。我原以为300点两个菜就差不多了， 结果点了四个菜，还有点心。餐厅价格性价比很高了，而且不难吃。

因为我买的券是可以两个人的使用的，我一个人去，前台小姐姐就说那给你换成一个面部一个身体吧。小姐姐我真的好爱你啊！同样的配方前一天我多花了5张毛爷爷。当天接待的技师非常专业，人很热情，感觉应该是她们服务明星一类的水准。全程说话都很轻声细语，会咨询我水温烫不烫，电热毯要不要调低。而且手部肌肤非常细腻。冬天她们都是用的芝麻油，可以加热。当热乎乎的油抹在身上的时候真的很舒服，尤其技师的手软乎乎的。最后我都睡着了。走之前说我右边肩膀很硬，她都不敢使劲捏，让我回去注意用手什么的，超级贴心了。送我去休息的时候，还问我要不要把酸奶倒进水果里，我感觉我再呆久一点快要生活不能自理了。有个味道想菊花的茶特别好喝，小姐姐说是每天特调的，所以不卖。非常伤心了。

对面房子就是吃早餐的地方

整个2017年过得最开心最自由最无忧无虑就是在丽江的这几天，不用考虑工作，也没人催结婚。每天醒来看到窗外的玉龙雪山，真是幸福满满！饿了吃，困了睡，感觉真好！

每个人去旅行都有不同的想法，我觉得既然都请到假了，攒好钱了，就应该好好欣赏美景，吃好吃的美食。从梅里回丽江的路上，我就在感慨，很多少数民族都挺多才多艺的，而且一直保留着自己的文化与习俗。很多民族在历史的进程里都慢慢同化了，所以还能保持与传承下来真的挺不容易的。

在悦榕庄的几天消费虽然超过了之前五天的总和，但平时那么努力的工作挣钱不就是为了以后花的时候更开心嘛！

当我下了飞机，看到自己生活的城市乌云密布，空气一团糟时，我不停问自己为什么不在丽江多呆几天，和丽江的好天气对此太惨烈了。

回来后很久还在想丽江，真的很能理解很多外地人去了后就留在那里的心情。以后一定还要再去体验不同季节的丽江。

28号回丽江途中发现香格里拉的桂花居然还开着

完。