安利「给你勇气活下去の贫民窟茶泡饭！」

最近不知道是因为广东过早入夏，还是开假上班心情不爽，经常饿得咕咕叫还是没啥胃口。 突然想起大学期末时，宿舍最爱一起做的贫民窟茶泡饭。五分钟搞定，连块肉都没有，但是味道超惊艳，能让每个人都食指大动吃两大碗。 🍚材料特别贫民：荞麦茶/玄米茶一杯。米饭一碗。橄榄菜。老干妈辣油。辣白菜泡菜。 这几样就已经完全够了哦！！！如果你想奢侈一把，那就加一袋麻辣萝卜干，几个鹌鹑蛋，一把肉松。 🥊做法：①荞麦茶热水泡开。大麦茶或者玄米茶也可以。这些茶超市就有卖，能帮助促消化消脂，便宜养生。 ②焖好的热米饭一碗。橄榄菜一撮，辣白菜泡菜一小碟，老干妈辣油一大勺。三者一起放在米饭上。 ③浇入适量麦茶（能差不多浸润米饭就好 不要没过）然后和辣油泡菜一起拌开！ ④水煮鹌鹑蛋是拌饭绝配！如果有心，买几颗鹌鹑蛋，白水煮熟即可，剥壳配饭。鹌鹑蛋格外细嫩柔滑的小蛋白，香而不腥的细腻蛋黄，配上够味的拌饭，简直人间美味♡