首尔｜母乳麻麻带着吸奶器旅游全攻略

黄太在哺乳期间，终于决定要去首尔玩耍。

生一妞之初，我每天都是喂奶挤奶的循环，怎么都磨合不好，加之涨奶堵奶乳腺炎。因为我的性格也比较急躁，轮番折腾后几乎有点产后抑郁；为了缓解鸭梨，在屋里胖欧巴的支持下，决定出国游放松一下。

研究了适合短途旅行的目的地，再比较了机票价格，当即就决定去首尔逛逛。

①哺乳妈妈，也能去浪

传统观念认为有了娃至少一年之内都不能出去旅行，带娃旅行太折腾，把娃留在家里自己出去潇洒又特别不负责任；不过黄太认为麻麻除了娃，也要有自己的生活，带娃是一个辛苦的过程，特别是新手麻麻会遇到很多困难。偶尔安排一次旅行放松一下，心情会愉快很多，这样孩子看着麻麻的笑脸也会被感染。

②提前囤奶，备足口粮

母乳放冷冻室可以保存4-6个月且不会破坏母乳的营养成分，于是麻麻们可以把多余的奶pump出来，用储奶袋装好放入冷冻室；每天提前拿出来解冻，用温奶器加热即可。

③按时挤奶，避免减产

黄太负责任的告诉你们，只要做到按时排空，保持和喂奶一样的吸奶频率就不会影响奶量。旅行中需要赶路的时候，可以利用各种交通工具，准备一张毯子（哺乳巾）就可以再任何地方pump。飞机、高铁都成为了我的移动挤奶室；当然也有几次我在满座的飞机上不方便挤奶，于是空姐很好心的让我去头等舱（又解锁一个免费升舱的技能）。

④无须忌口，大吃特吃

哺乳期的麻麻如果不喂奶，期间是可以不忌口的！！！旅行期间的奶可以挤出来直接倒掉，记住在回家喂奶前提前24小时忌口哦～

打开首尔的正确方式是入住一次传统韩屋。

在agoda上预订的传统韩屋就在北村韩屋区，离景福宫步行可达，价格500元左右很是亲民。

屋子的布局小巧精致，黄色的木质房屋，青色的砖瓦，内饰却不失现代感，去到一个新地方入住民宿是体验当地文化很好的一种方式。

这里提供自助厨房，夜宵煮上一碗热腾腾的辣面，配上一瓶香蕉牛奶，顿时整个人大满足。

老板是典型的欧巴身材，高个子大长腿；用英文交流非常流利，没有一点口音。闲聊几句，是在新西兰留学海归，回来之后开了这么一个特色民宿，也是让人羡慕的理想生活。

↑ Sopoon Guesthouse

7-7 Tongeui-dong, Jongno-gu (Hyojaro 7-gil, 10-4), 光化门, 首尔

1.北村韩屋

跟着地图，从一条小巷子开始探索，路边开始陆续出现韩屋，喜欢这种历史文化感，给人古朴的感觉。

随处路过的一条小路，转角的角度可以成为我们自拍的场景，捣鼓好脚架开始凹造型。

偶遇一个韩屋，原来是一个博物馆，室内装饰很有特色，却鲜被游客发现，所以特别安静，在这里出了好多情绪片。

一直想探访一间韩式茶屋子，于是拿着地图执着地寻找。在一个下坡转角处，偶遇。美丽的韩式庭院，花草修剪很有讲究。

找了个空位置席地坐下，点一杯热茶和茶点，看着山下的风景，很有韩式风情。

↑ Cha-teul

차 마시는 뜰

Seoul 钟路区 Bukchon 路 11 街 2 巷 26 号

2.三清洞

从北村走下山，便可以来到三清洞。与山上的古风韩屋群相比，这里铺面而来现代小清新感，有许多有情调的小店可以吃吃逛逛。

推荐炒鸡好吃的面包店，藏身在三清洞一个小巷里的小店，面包的牛奶味非常浓郁，有八种口味供选择，再配上一杯独家秘方的牛奶，好吃到爆棚。

↑ Milkcow In Boots

밀크 카우 인 부츠

Seoul 钟路区 Palpan街37号

3.景福宫

景福宫之于首尔就像故宫之于北京，作为了解韩国历史的一个很好的景点，门口定时还有士兵交接仪式，很有特色。一走进景福宫，古朴的感觉迎面而来，虽然比故宫整体小了很多，但是小巧精致的设计让人能够一下子感受到高丽王朝的时代感。

在参观途中还发现一些好拍照的地方，如果条件允许可以尝试穿上传统韩服来这边凹造型。

4.梨泰院

这里有超多甜品店隐藏在弯弯曲曲的小路上，经过一个很陡的楼梯来到山下的巷子，发现了很多值得逛的店铺。

三岔路口的转角上坡路，很有韩剧里的感觉。

逛的差不多，我们顺着另一个楼梯回到了主路上，不远就看见到了超大的line friends store。这是韩国第二家旗舰店，可以买到各种产品，几乎涵盖生活各方面。除了这里，明洞、新沙洞、弘大都有，每家店的大熊和装饰稍有不同，不过里面充斥着可爱的公仔元素，很好拍照。

↑ Line Friends Store&Cafe

首尔 龙山区 Itaewon 路 200 号

朝首尔塔方向走，沿途经过一些小酒吧和食肆，是外国人的聚集地，给人香港兰桂坊街区的感觉。

5.首尔塔

作为一名合格的游客的必打卡景点，可以选择乘坐缆车上南山，沿途经过锁桥（韩剧经典取景地）就可以到达首尔塔下。

登塔需要门票，在塔上可以望见山下首尔的景色。

6.梨花女子大学

梨花女子大学，一个欧式风格的学校，蓝天白云下的教学楼美美的。

很爱这个大门前的下层式教学楼广场，非常有设计感。教学楼里面光线非常通透，也很适合拍干净的照片。

嗯，每个大学都有一条街丰富学生们生活，在梨大旁边的小街上可以随意觅食，可以尝试一些非常新鲜的小吃。

7.弘大

弘大周边的小巷子，有CHUU的旗舰店，以及美好的下午茶店。

超好逛的Chuu，店铺地下1层是内衣区、1层是时尚和化妆品区、2层也是时尚区(比1层的款式更丰富)及AIR JORDAN专区。

连换衣间都这么少女心，让人忍不住剁手的节奏！

↑ chuu弘大旗舰店

首尔特别市麻浦区西桥洞334-10

서울특별시 마포구 서교동 334-10

探访了动漫主题童趣咖啡店conToyner，看攻略说店主是动漫手办控，这家店里都店主收藏的宝贝。

但素这里却可以拍出粉嫩的照片，顶楼准备了许多网红拍照元素，色彩丰富。想着最近国内刮起的少女心店铺的风潮，很大程度是受chic风的影响。

↑ ConToyner

首尔特别市麻浦区卧牛山路13街 49-9 2F 2F, 49-9, Wausan-ro 13-gil, Mapo-gu, Seoul 서울특별시 마포구 와우산로13길 49-9 2F

Blüte— 一家植物包围的花园式咖啡馆，内饰大多用绿色植物和干花作为装饰。

这里是branch的热门地点，点一杯花茶配一个蛋糕便可以度过一下午的闲适时光。

这里室内还布置了许多可以拍照的房间，吊顶的黄色花朵非常少女心。

↑ Blüte

블뤼테

Seoul 麻浦区 Wausan 路 14 街 12 号

8.明洞

传统的购物天堂，逛了下来非常推荐这里的Stylenanda的Pink hotel，很适合拍照。四层楼的建筑，hotel酒店主题布置，每一层楼的装饰都与酒店相关，一楼check in区，领钥匙区；三楼客房区，四楼洗衣房；细节元素非常丰富，比如行李箱推车、浴缸，浴室风格的化妆镜。

↑ Stylenanda Pink hotel

서울특별시 중구 명동8길 37-8

9.新沙洞林荫道

这里有许多好逛的小店，虽然主路上游客很多，但是随意进入一条小路，就少了游客的踪迹。

来不及去吃冒烟冰淇淋，选择了一家特别精致的下午茶——SONA，甜品都超级美丽，是英式皇族下午茶的风格。

↑ Sona

서울특별시 강남구 강남대로162길 40 2F

最后一站去gentle monster逛一下，装饰很是让人惊喜，看外观完全不像在逛眼镜店，瞬间让人购物欲爆棚！

↑ Gental Monster

서울특별시 강남구 강남대로162길 40 2F

首尔真的太多好吃的啦！在这里只呆了几天时间，应该吃些什么呢？

Myth猪蹄 弘大总店

首尔特别市麻浦区东桥洞164-34

서울특별시 마포구 동교동 164-34

在热闹的弘大街道上，下了地铁步行几分钟就可以看见，五点多钟门口就开始有很多人排队了。胖先生点了重口味的蒜味猪蹄和沙拉的搭配套餐，满满的蒜蓉中和了猪蹄的油腻，口感嫩滑，香味扑鼻。

套餐还会搭配赠送辛辣刀切面，辛辣面与猪蹄搭配吃起来很不错。适合3-4人的套餐被我和胖先生吃个精光，太美味啦。

参鸡汤

明洞全州中央会馆

首尔市中区忠武路1街24-11

서울특별시 중구 충무로1가 24-11

来韩国之前，完全不知道地道参鸡汤是如此美味。作为一个无辣不欢的重庆girl，胖先生一开始提议去吃这个的时候我其实是拒绝的。但素，在寒冷的打哆嗦的晚上，吃上这么一碗，整个人都满足了。

不似普通的人参鸡汤， 参鸡汤是用童子鸡的肚子里填上糯米、栗子、白果，汤用人参、红枣、大葱等调味，慢火炖煮而成，里料入味，鸡嫩汤鲜，暖胃又滋补。

詹姆士芝士排骨

新沙洞林荫道店

서울특별시 강남구 신사동 512-11

喜欢韩料的亲在国内吃过芝士排骨吧，但完全无法超越这家芝士排骨！脊排骨都是精心挑选的，并且调制的超嫩超入味，并且卷上的拉丝芝士非常软滑，不会很快粘稠，因此口感特别棒。再配上香喷喷的招牌紫菜拌饭，让胖先生这个肉食动物流连忘返。

黑豚家(coex店)

首尔特别市江南区三成洞147-16

서울특별시 강남구 삼성동 147-16

本来一开始想去吃其他家烤肉店，但是这家店是在我们住的酒店旁边，早上吸完奶之后超级饿，偶然间看见于是立马进店觅食，才发现是非常出名的济州岛黑猪烤肉店，lucky。

因为不在游客区，店里大多是本地人，所以店员不会英语，看了菜单发现这里的菜品只有各种黑猪烤肉！（是怎样的自信）点了黑猪五花肉和黑猪里脊，肉质比普通优质白猪更紧更弹，蘸上跟肉一起加热的酱料完全不会让肉冷却而破坏口感！虽然只有小菜米饭稍显单一，但味道而论绝对是意外惊喜！

Twotwo Chicken（明洞总店）

首尔特别市中区南山洞2街10-1

서울특별시 중구 남산동2가 10-1

最早知道韩国的炸鸡，是韩剧《来自星星的你》，当时流行的一句就是“初雪的时候一定要吃炸鸡配啤酒”。于是，这次选择了一家比较有名的炸鸡品牌twotwo chicken，他家在首尔也有许多连锁店。

我们选择了原味炸鸡和调味炸鸡的双拼组合，与一般炸鸡相比，鸡腿外面的裹粉很薄，是脆脆的。和屋里胖欧巴在吃了参鸡汤的情况下也干完了整整一盘，再配上一杯啤酒聊聊人生，终于体会了一把撒浪嘿的桥段。

其他小吃

大便烧

首尔市钟路区宽勋洞38

这家小店在仁寺洞的人人创意商场里面。最开始是被外表吸引啦，看着很好玩，买了一个尝试了下，里面是豆沙枣泥馅，脆脆甜甜。寒冷天吃一个，感觉非常暖心。

烤扇贝

明洞美食街

晚上去逛明洞的时候，有许多街边美食，没吃饭的胖先生吃了一个，评价还不错，大家可以去试试。

这次哺乳期的首尔之行时间有限，意外的发现首尔是格外的精致和小清新，还有很多地方没去，颇为遗憾，不过旅行总是充满遗憾和下一次的期待。

朋友圈很多哺乳麻麻和准麻麻羡慕不已，只想对大家说，只要有家人帮忙就大胆去玩吧！不要忽视产后抑郁的隐患，愉快的心情才是带娃之本。做一个佛系妈妈吧！

喜欢用相机记录，并书写影像下的故事。

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