艾扬格：把瑜伽从杂耍变成艺术

                
                
艾扬格，生于1918年，现代瑜伽创始人。上世纪50年代，他开始在世界范围内推广瑜伽，一生周游了25个国家，出版了《瑜伽之光》等14部著作。
如果你对瑜伽稍有了解，那么，有一个人的名字你肯定不会陌生，他就是克里什纳玛恰尔?艾扬格（下文称艾扬格）。他把瑜伽提升为一种健身与生活方式，并将其推广到全世界，也因此被称为“现代瑜伽创始人”。
日前，这位瑜伽大师因肾衰竭在印度一家医院去世了，享年95岁。全球亿万民众为他默哀，印度总理莫迪在网络上表达了对他的哀悼：“人们会永远记得艾扬格，他是一名好导师、学者，他将瑜伽带到世界人民的生活中。”
从小是个病秧子
艾扬格出生在印度卡纳塔克邦一个名叫百勒尔的小村子。他的家属于婆罗门，这是印度最高的种姓，所以生活得还算宽裕。艾扬格的父亲是一位小学老师，还有一小块土地。他在家里的13个孩子中排行11——这些孩子中活到成年的只有10个。
1918年是多灾多难的一年：一战爆发；大流感横扫世界，约有 5000万到1亿人因此丧生。艾扬格的母亲舍莎玛在怀他时染上了流感，所以艾扬格一生下来就疾病缠身，先后感染过疟疾、伤寒和肺结核等。父亲总是鼓励这个病病恹恹的儿子：“你要趁年轻努力奋斗，最终一定会过上幸福生活的！”
艾扬格9岁时，父亲因阑尾炎去世了，家里每况愈下，贫穷让艾扬格的身体更加衰弱，几乎无法上学。当时，他甚至有了厌世的念头：“如此烦恼的生活是否值得过下去？”
15岁时，艾扬格搬到位于迈索尔的姐姐家，随姐夫克里希那玛查练习瑜伽。姐夫是一位著名的瑜伽师，并在赞助人迈索尔王公的宫殿里经营一所瑜伽学校。然而，在当时的印度，展示瑜伽就像表演喷火一样，是供人娱乐的杂耍。艾扬格曾说：“那时，嘲笑、排斥就是瑜伽修习者要面对的命运，就连乞讨的苦行僧也不至于遭受这样的待遇。”
起初，克里希那玛查教导艾扬格并不怎么上心，两年只教了他15天。因为，他认为这个身体僵硬、病恹恹的妻弟不会在瑜伽上有什么出息。直到克里希那玛查最喜欢的学生离开后，他才开始认真教艾扬格。姐夫的要求很严厉，有时一个动作学不会就不让艾扬格吃饭。在迈索尔王公宫殿的一次表演中，艾扬格展示了一系列“最惊人、最让人眼花缭乱”的瑜伽体式，获得王公和导师的赞誉，也使他在印度小有名气。“面对这样一个改变命运的转折点，我庆幸自己选择了迎难而上。那段日子决定了我日后的人生轨迹。”
18岁时，艾扬格被派往印度西部城市浦那传播瑜伽，这是他人生中最孤立无助日子。之前，姐夫传授他瑜伽时，从没讲过瑜伽调息、瑜伽哲学这些东西，艾扬格开始自己领悟，他边练习体式，边从中捕捉身体各个部分最精微的联系与变化。“一开始，我如同驾驶一条不听使唤的小船环游世界。我只有紧抓住船舷，从头顶的星空获得一点安慰。尽管我知道许多人已经遨游世界，但我并没有他们的航海图。”
瑜伽界的米开朗基罗
1952年，著名的小提琴大师、美国人梅纽因到印度演出，结识了艾扬格。为了让这位新朋友充分感受瑜伽的魅力，艾扬格给他单独做了45分钟的展示，梅纽因看后十分着迷。梅纽因的妻子戴安娜是位芭蕾舞演员，梅纽因对她说：“艾扬格给我表演了另一种芭蕾。”戴安娜的好奇心也被吊了起来，于是艾扬格又给夫妇俩演示了一遍。梅纽因学着艾扬格做出了一个头手倒立，结果坚持了两分钟就累得上气不接下气。艾扬格做了一番指导后，他居然毫不费力地坚持了4分钟，起身后大呼神奇，坚定了向艾扬格学习瑜伽的决心。日后，梅纽因成为艾扬格的弟子和终生朋友。
在梅纽因的安排下，艾扬格开始走出国门，到伦敦、巴黎、苏黎世等地传授瑜伽，并很快用实力征服了西方人，“我每天练习六七个小时，只吃面包、水果和咖啡，却依然保持精力充沛……我想我的生活方式对西方人启发很大。”时至今日，全美的瑜伽练习者已超过1600万人。1966年，艾扬格出版《瑜伽之光》一书，被奉为“瑜伽圣经”。
瑜伽能够流行世界，并不仅仅因为它能健身，更因为它是一门科学、是一门哲学、是一门艺术。正如艾扬格所说：“瑜伽既优雅又有力量，这是一种让人感到平衡与和谐的艺术，让我们的身体、头脑和心灵和谐共存。瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，让精神集中，并对其进行约束和引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合。”
2003年“艾扬格”（Iyengar）一词被牛津英语词典收录，美国《时代》周刊将他列入“全世界最具影响力100人”，英国BBC称他为“瑜伽界的米开朗基罗”。艾扬格的拥趸中名人无数，最有名的当属比利时女王伊丽莎白，当时女王已经80岁了，还跟着他练习头手倒立！
生得快乐，死得尊严
如今，全球已经开设100多家艾扬格瑜伽学校，数亿人练习瑜伽。而浦那——艾扬格的修行之地，更因拉玛玛妮瑜伽学校而成为瑜伽之都。说到这个学校，不得不说说艾扬格的妻子拉玛玛妮。1943年，艾扬格对16岁的拉玛玛妮一见钟情，并结了婚。婚后，拉玛玛妮成为丈夫事业的后盾，她除了要照顾5个女儿和一个儿子外，还成为了艾扬格最信任的批评家。1973年，拉玛玛妮去世，艾扬格非常伤心，从此没有再娶。第二年，浦那的瑜伽学校落成，艾扬格将它命名为亡妻的名字。如今，他们的长女和儿子也继承父业，成为瑜伽老师。
90岁高龄时，艾扬格还坚持每天练习六七个小时的瑜伽。“有时我像个疯子，可以从早练到晚，甚至顾不上吃饭。”他还鼓励繁忙的都市人像他一样见缝插针地练习。“凌晨3点醒来时，在等米饭煮熟的空当……我都会练习瑜伽。有什么比健康更重要吗？你们不妨在等待洗衣机洗衣服时练瑜伽。”艾扬格讲授瑜伽时，从来不需要椅子，“一个坐下来讲授瑜伽的老师不是好老师。”
艾扬格一生致力于推广瑜伽，他的追求又是什么呢？在艾扬格的讣告旁，有一张须发皆白的微笑的照片，配着这样一行字：“我总是告诉人们：快乐地生活，有尊严地死去！”（来源： 《环球人物 》2014年第25期）