我的拖延症
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本来想再写写“脑洞”，“鬼故事”，“逗比”之类的文章，但觉得也挺无趣的，随便写点什么吧。
我马上二十七周岁，至今还在改简历，毕业后还没怎么找到正式的建筑设计工作。我想了想，好像自己拖延症挺严重的。
于是我搜索了一下，医疗百科说“拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。”
我想除了焦虑症和抑郁症这种需要严谨医学判断的病症，其他描述和我的心理处境差不多。
我有时候看看微博，现在比较流行“负能量鸡汤”，比如说什么“我们应该感谢deadline ，不然我们只会无止境拖延下去”之类的，感觉很多人、尤其是年轻人，和我的状态也差不多。这么想想，大概拖延症还是和抑郁症之类的心理疾病有所区别，比较像是一种有点糟的常态吧。
但很奇怪的是，我以前其实并不怎么拖延。最小的时候，到了周末早上是会起得很早的，因为可以在父母晚睡还没起来的时候，偷玩会游戏，或是吃点什么零食。那时候每天睁开眼，是不会有想要再合上的念头的。
大概我的拖延症，是从有一天我睁开眼发觉自己根本不想起床、不想醒来觉得新的一天一点意思也没有这个时候患上的。我具体记不清楚是哪一天了，可能是学习成绩下降，发胖，和初恋女友分手，诸如此类现在看来鸡毛蒜皮零零碎碎的事情发生后，反正青春时期随便啥事都能让人一蹶不振。总之，我突然在每天睁开眼睛后，都充满了厌倦，都不想立刻醒来了。
所以拖延症带给我的第一个症状，是不想起床。我用是否能早起这个标准评判过身边的很多朋友，那些各方面都挺优秀的，比较积极健康的，婚姻比较美满家庭和睦的，竟然确实很少有人会天天赖床。
我特羡慕他们，因为我一开始是不想起来，觉得没意思，后面就是越睡越多，越睡越晚，生理上开始变得很嗜睡，且无法准时清醒过来。
我当然知道这不是病态，甚至是很多人的常态，但老实说，我挺讨厌那些“负鸡汤”的，我觉得这个习惯就是不好的，可惜改不了。
我觉得我这样的拖延症患者，一直挺被动的。很多事情，想到了，就放到了一边，觉得还有更好的时间、更好的状态去处理它们……当然结果就是拖到了最后一刻，匆匆处理完，最后留下很多遗憾。
我看过一个辩论节目叫《奇葩说》，里面有一集，一个选手说我们现在经常要和别人保持联系，以至于我们不能时时刻刻和自己保持联系。我有时候在想，我很多情况下拖延着不去做那些觉得重要的事情，但其实只是为了让自己有那么一小会功夫是“无事可做”的，我特别珍惜这种“无事可做”的状态，因为太难得，类似的，还有那种睡得正酣畅，怎么也无法醒来的时刻，为什么我要把我这些宝贵时刻中断掉，去做那些以后还可以做的事情呢。
这似乎没什么错，但可笑的是，我发现到头来，我做的最多的事情，就是“无事可做”，就是“睡得酣畅”，但正经的事情其实并没做多少。
这很恐怖，更恐怖的事情是，我的心里开始生出来一种很巨大的阻力，这种阻力会和我要认真做好一件我觉得重要的事情的念头相互排斥，以至于到后来，我每要做一件我认为是重要的、但会浪费我珍贵的“无事可做时间”的事情的时候，都要花费很大的精力，战胜心里那股阻力，有时候是一会，有时候是一小时，有时候是一天。
讽刺的是，我一旦投入到认真做事情的状态，其实我做得很专注、很有效率、质量也不赖，这让我每次做完一件事情，都会生出很多的悔恨，觉得自己明明可以做得更好。
其实想深一层，我为什么会拖延，有时候，其实是对自己太苛刻，对结果太重视，给自己的压力也太大了。我经常幻想着我完成的事情质量是要很好的，那么就不能随意开始，那么就要做更多的前期准备，其实我在拖延的那段时期，心里也不是完全悠闲的，我爷爷以前教我要“学的时候好好学，玩的时候好好玩”，我很抱歉，我一直在做着相反的事情。
我不知道情感上的拖延是不是一种拖延，但有时候，其实可能也是一种回避吧。比如我爷爷去世以后，我很少给我奶奶打电话，因为不知道说什么，因为有时候说着说着，她回忆起我爷爷就会落泪。我原先是每周给她打一次电话，后来拖延至一个月一次，从上一次打电话到现在，我已经拖了一年没有给她打过电话。我有给她发过短信，她新买的手机，还不会回复，这样子单方面交流，反而让我舒服很多。
我对高中时期暗恋的女生也是这样，一直拖延着，没去点破我们的关系。她暗示得挺明显，但我瞻前顾后，一方面觉得要先落实了彼此是不是在一个地方上大学，一方面觉得立刻就在一起会有很大的来自学校和家庭的压力，最后的结果就是，她在高考毕业后的那天发短信给我，说她和另一个哥们在一起了。他们现在要结婚了，我答应了要送个礼物的，连他们新家地址都要了，但还拖延着没去买。
我初中有一对好朋友，那时候就开始早恋，两人都是我之前说过的那种能早睡早起、不怎么拖延的人，他们的恋情从初中，维持到大学毕业。女生考上了清华，学室内设计，男生就考了河北的工科类大学，学施工，前年俩人毕业后，开了小室内设计公司，一个画图，一个动手搞施工，一条龙服务，我每次看他们在朋友圈发些照片，都特羡慕。
但我有拖延症，至今还没点过赞。
无论如何，我觉得拖延症还是让我的生活过得挺糟的。我学了六年建筑设计，有时候，因为拖延症，我不得不一晚一晚的画图、切模型、做演讲稿，我觉得我的作业都很平庸，不知道假如没有浪费拖延掉的那部分时间，我能不能让它们变好。
对了，我小时候很爱看书，但我这几年很少看书了。我特别喜欢《菲雅尔塔的春天》那篇小说，于晓丹翻译的，有人说她有点翻译腔太浓，我倒觉得挺来劲的。但我一直没看完那篇小说，只记得主角好像一直遇到一个叫安娜的姑娘，不知道他们最后到底怎么样了。
希望有个好结果吧。
……
上面这篇日记，是我二十七岁的时候写的，到现在已经过去了10086年了。
我每个故事，最后多多少少都会转折一下，其实挺无聊的，所以在这里，我只说一说，为什么我会活这么长吧。
我每个故事几乎跨度都很长，几百几千岁的，但好像没有交代过我长生的原因。
其实拖延症比我们想象得可怕，一开始，你是有意识的拖延，到后来，你心里就会生出一股阻力，他和你那些想要好好做事情的心念彼此斗争，以至于你每想要做好一件事情，都要事先心里斗争上半天。那么 更后来呢，你的每一寸皮肤，你的细胞，你的灵魂，都开始或主动或被动的拖延了。
细胞拖延着老化，灵魂拖延着离开，你要怎么去死呢。
所以你只好永远活着了。
是的就是这么简单，没有什么鬼科学发明，外星病变，我们之所以不去死，之所以还活着，就是因为，我们，他妈的，还在拖延着啊！
所以回到我这个题目，拖延症能杀死谁？——谁也杀不死。
当然，诸如我先前说到的那对神仙眷侣，他们自然是幸福地寿终正寝了。
但我至今还拖延着，没去为他们献上过花圈。
毕竟能够无休止地拖延任何事情哪怕是死亡之后，其实我们，嗯，还挺高兴的。
我马上二十七周岁，至今还在改简历，毕业后还没怎么找到正式的建筑设计工作。我想了想，好像自己拖延症挺严重的。
于是我搜索了一下，医疗百科说“拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。”
我想除了焦虑症和抑郁症这种需要严谨医学判断的病症，其他描述和我的心理处境差不多。
我有时候看看微博，现在比较流行“负能量鸡汤”，比如说什么“我们应该感谢deadline ，不然我们只会无止境拖延下去”之类的，感觉很多人、尤其是年轻人，和我的状态也差不多。这么想想，大概拖延症还是和抑郁症之类的心理疾病有所区别，比较像是一种有点糟的常态吧。
但很奇怪的是，我以前其实并不怎么拖延。最小的时候，到了周末早上是会起得很早的，因为可以在父母晚睡还没起来的时候，偷玩会游戏，或是吃点什么零食。那时候每天睁开眼，是不会有想要再合上的念头的。
大概我的拖延症，是从有一天我睁开眼发觉自己根本不想起床、不想醒来觉得新的一天一点意思也没有这个时候患上的。我具体记不清楚是哪一天了，可能是学习成绩下降，发胖，和初恋女友分手，诸如此类现在看来鸡毛蒜皮零零碎碎的事情发生后，反正青春时期随便啥事都能让人一蹶不振。总之，我突然在每天睁开眼睛后，都充满了厌倦，都不想立刻醒来了。
所以拖延症带给我的第一个症状，是不想起床。我用是否能早起这个标准评判过身边的很多朋友，那些各方面都挺优秀的，比较积极健康的，婚姻比较美满家庭和睦的，竟然确实很少有人会天天赖床。
我特羡慕他们，因为我一开始是不想起来，觉得没意思，后面就是越睡越多，越睡越晚，生理上开始变得很嗜睡，且无法准时清醒过来。
我当然知道这不是病态，甚至是很多人的常态，但老实说，我挺讨厌那些“负鸡汤”的，我觉得这个习惯就是不好的，可惜改不了。
我觉得我这样的拖延症患者，一直挺被动的。很多事情，想到了，就放到了一边，觉得还有更好的时间、更好的状态去处理它们……当然结果就是拖到了最后一刻，匆匆处理完，最后留下很多遗憾。
我看过一个辩论节目叫《奇葩说》，里面有一集，一个选手说我们现在经常要和别人保持联系，以至于我们不能时时刻刻和自己保持联系。我有时候在想，我很多情况下拖延着不去做那些觉得重要的事情，但其实只是为了让自己有那么一小会功夫是“无事可做”的，我特别珍惜这种“无事可做”的状态，因为太难得，类似的，还有那种睡得正酣畅，怎么也无法醒来的时刻，为什么我要把我这些宝贵时刻中断掉，去做那些以后还可以做的事情呢。
这似乎没什么错，但可笑的是，我发现到头来，我做的最多的事情，就是“无事可做”，就是“睡得酣畅”，但正经的事情其实并没做多少。
这很恐怖，更恐怖的事情是，我的心里开始生出来一种很巨大的阻力，这种阻力会和我要认真做好一件我觉得重要的事情的念头相互排斥，以至于到后来，我每要做一件我认为是重要的、但会浪费我珍贵的“无事可做时间”的事情的时候，都要花费很大的精力，战胜心里那股阻力，有时候是一会，有时候是一小时，有时候是一天。
讽刺的是，我一旦投入到认真做事情的状态，其实我做得很专注、很有效率、质量也不赖，这让我每次做完一件事情，都会生出很多的悔恨，觉得自己明明可以做得更好。
其实想深一层，我为什么会拖延，有时候，其实是对自己太苛刻，对结果太重视，给自己的压力也太大了。我经常幻想着我完成的事情质量是要很好的，那么就不能随意开始，那么就要做更多的前期准备，其实我在拖延的那段时期，心里也不是完全悠闲的，我爷爷以前教我要“学的时候好好学，玩的时候好好玩”，我很抱歉，我一直在做着相反的事情。
我不知道情感上的拖延是不是一种拖延，但有时候，其实可能也是一种回避吧。比如我爷爷去世以后，我很少给我奶奶打电话，因为不知道说什么，因为有时候说着说着，她回忆起我爷爷就会落泪。我原先是每周给她打一次电话，后来拖延至一个月一次，从上一次打电话到现在，我已经拖了一年没有给她打过电话。我有给她发过短信，她新买的手机，还不会回复，这样子单方面交流，反而让我舒服很多。
我对高中时期暗恋的女生也是这样，一直拖延着，没去点破我们的关系。她暗示得挺明显，但我瞻前顾后，一方面觉得要先落实了彼此是不是在一个地方上大学，一方面觉得立刻就在一起会有很大的来自学校和家庭的压力，最后的结果就是，她在高考毕业后的那天发短信给我，说她和另一个哥们在一起了。他们现在要结婚了，我答应了要送个礼物的，连他们新家地址都要了，但还拖延着没去买。
我初中有一对好朋友，那时候就开始早恋，两人都是我之前说过的那种能早睡早起、不怎么拖延的人，他们的恋情从初中，维持到大学毕业。女生考上了清华，学室内设计，男生就考了河北的工科类大学，学施工，前年俩人毕业后，开了小室内设计公司，一个画图，一个动手搞施工，一条龙服务，我每次看他们在朋友圈发些照片，都特羡慕。
但我有拖延症，至今还没点过赞。
无论如何，我觉得拖延症还是让我的生活过得挺糟的。我学了六年建筑设计，有时候，因为拖延症，我不得不一晚一晚的画图、切模型、做演讲稿，我觉得我的作业都很平庸，不知道假如没有浪费拖延掉的那部分时间，我能不能让它们变好。
对了，我小时候很爱看书，但我这几年很少看书了。我特别喜欢《菲雅尔塔的春天》那篇小说，于晓丹翻译的，有人说她有点翻译腔太浓，我倒觉得挺来劲的。但我一直没看完那篇小说，只记得主角好像一直遇到一个叫安娜的姑娘，不知道他们最后到底怎么样了。
希望有个好结果吧。
……
上面这篇日记，是我二十七岁的时候写的，到现在已经过去了10086年了。
我每个故事，最后多多少少都会转折一下，其实挺无聊的，所以在这里，我只说一说，为什么我会活这么长吧。
我每个故事几乎跨度都很长，几百几千岁的，但好像没有交代过我长生的原因。
其实拖延症比我们想象得可怕，一开始，你是有意识的拖延，到后来，你心里就会生出一股阻力，他和你那些想要好好做事情的心念彼此斗争，以至于你每想要做好一件事情，都要事先心里斗争上半天。那么 更后来呢，你的每一寸皮肤，你的细胞，你的灵魂，都开始或主动或被动的拖延了。
细胞拖延着老化，灵魂拖延着离开，你要怎么去死呢。
所以你只好永远活着了。
是的就是这么简单，没有什么鬼科学发明，外星病变，我们之所以不去死，之所以还活着，就是因为，我们，他妈的，还在拖延着啊！
所以回到我这个题目，拖延症能杀死谁？——谁也杀不死。
当然，诸如我先前说到的那对神仙眷侣，他们自然是幸福地寿终正寝了。
但我至今还拖延着，没去为他们献上过花圈。
毕竟能够无休止地拖延任何事情哪怕是死亡之后，其实我们，嗯，还挺高兴的。
