动起来，走起来

B先生一见面就叹苦经，已经有好几次了；不是叹什么“苦”，而是叹息自己对微信的欲罢不能！
他说自从有了平板电脑和智能手机，就迷上了微信。一个是他不知不觉成了不少朋友和小辈们的“信息发布中心”、“保健顾问”和“鸡汤烹饪大师”，在浩如烟海的材料中筛选、发送；因为不胜其烦，他曾经关闭过，可是马上遭到抗议，说他水平高，选送的材料含金量高，就算是学雷锋吧。如果这还有一点无奈的成分，那么痴迷在朋友圈里谈天说地则完全是他心甘情愿的了。他说每天弄得很晚，不到对方说“晚安”，自己是“安”不下来的。而白天多半就窝在沙发上，当“低头兼按指族”，哪怕在饭桌上，手机也和菜碟并排放着。
他不是不知道这种痴迷的危害性，最近的体检，许多数据都比去年差了，尤其是颈动脉的板块明显增大，医生说已经到了中度以上的狭窄，好比肌肤里安放了定时炸弹。妻子再三督促他站起来多走走，小区里面散散步，但他坚持了几次，还是回到了沙发上。
让我说什么好呢？因为该懂的道理B先生全知道，连危险的前景他也清楚。可就是像炫迈口香糖那个广告里“停不下来，根本停不下来”。微信的魅力竟有那么大！？
人总是有惰性的，别说老年人，看到一个材料，说许多城市都在交通不方便的郊区搞了大学城，结果却把学生都“圈养”了起来。很多同学“想出去又懒得动，想待着又静不下来。生活惰性越来越强，学习能力直线下降，就像被拴住一般”。人虽然归在动物一类，可是常常是“走着不如站着，站着不如坐着，坐着不如躺着”；而我们老年人因为体力下降，尤其是各运动器官功能退化，一举一动往往要比年轻人支出更多的体力，还不利索，所以就不愿意动了。少动，不做激烈和危险的动作，这当然是必要的；但“少动”并非“不动”，能动而不动，就不对了，因为这会加速你的退化和衰老。现在有一种观点，说“生命在于静止”，其实这儿的“静止”并不是“打坐”（真“打坐”那可难着哩）。动，的确有点累，甚至还得咬咬牙。但这就是我们老人生活的新常态呀。只要没有病，仅仅是吃力，那还得逼着自己动动的，跑不动快走，快不行慢，总得让身体动起来，岂能整天做成一颗沙发土豆呢。另外我体会到，身子一动，脑子里就不会一潭死水，不会纠缠于回忆里的怨恨仇苦，整个人都会盘活了。在公园里常常遇到不少老人用各种姿势挣扎着前行，让我惊叹着人的“走”的意志的顽强，惊叹着他们对“接地气”的渴求，他们很明白：“走”不动，那就——我也难以想象那个后果哟。
使B先生忽视健康不愿意动的原因是痴迷微信。微信是个好东西，给我们提供了无限的方便。过去朋友要聊聊天多麻烦呀，还不说异地的，但现在可以不计经济成本，畅所欲言。然而，时间不算成本？精力不算成本？健康不算成本？当我们在方便地使用这些社交工具的时候，也不能不全面地进行成本考核，做到微信健康两不误，微信读书两不误，微信XX两不误……还有一点，网络社交并不能完全取代现实里的交流，尤其当点“赞”一类流于形式的时候，我觉得微信的功能也就大大缩水了……
最近许多专家在探讨人们为什么痴迷网络。有人说是想获得一种存在感，有人说是为了进入某个群体，获得安全感，有人说是因为现代人害怕孤独，有人说如果你不就热点问题发表一点看法会显得很落伍、很土帽……但我觉得，对于日益被社会边缘化的老人来说，网络肯定是利远远大于弊。所以为了能长久地在这块领域活动自如，我要更加爱护身体，珍惜健康，包括我的眼睛、我的脊椎、我的肩膀、我的手腕和手指，资源脆弱而有限，要省着点用，要细水长流哪。
B先生，那就请他的夫人天天逼着他、带着他动起来、走起来。微信么，就暂且“微”一“微”吧。