1019半丛林火帽火——秋日跑山4
周日半丛林火帽火,53公里10小时49分,爬升3100+。大致路线:B11-炉顶-凤顶-土路下绝望坡-XX坡-机耕路-白山村-帽峰明珠-土路上帽顶-原路折返B11。
在文章开始之前,我要旗帜鲜明的表明态度:“一切离开速度谈跑步里程的都是耍流氓”!
这个周日原本犹豫着是否继续来趟火凤凤火,但看到CBN约跑是走半丛林火帽火,心想要不顺便去玩一趟?毕竟好久没有拉长距离了。但其实又担心神兽速度太快跟不上,之前去火帽都走的丛林,机耕路只在深夜玩过一次,恐怕中途会迷路。
不过当天到了一看,居然有十来人,想着至少能找到几个速度相当的,于是便开始跟着冲向凤凰山。不过这天状态一般,而且我是超慢启动,轻而易举的就掉到了最后。虽然前头都没人影了,但好歹也不能拉下太多,于是还是比平时多费了几分力气,至少上坡后都没怎么歇。
快到凤凰山时,已经只剩我一人了,心想要是到顶了他们全都走我也不会意外滴!那我就玩自己的火凤凤火吧。幸好,上去后他们都在,但有几个要回撤,大概就是9个人左右继续跑。我么,歇了几分钟又来了力气,那么还是继续吧,否则回去又强迫症发作。
下了凤凰顶后,有人不小心被马蜂蛰了一下,为保险起见只能下撤,其他人也纷纷跟着回撤。于是只剩下我们四人。我先是跟着feng跑到了白山村,因为处理马蜂事件耽误了点时间的的茶叔和小平,这时也刚好追了上来。
我今天带了3支能量棒和2颗糖,但其实我应该带的是能量胶!!因为神兽速度真的太快了(也是我太慢了),感觉好虐心的说~而且他们上坡都是不停歇的一路跑上去,逆天啊。虽然我听过很多次他们的传说,但身临其境时真的太绝望了,永远落在后头。而且很不好意思地是,他们多次停下来等我,我后来也只好慢慢习惯了……这样看来我平时训练实在是太休闲太悠闲了,简直非常腐败。尤其最近都是一个人练习,跑山时完全按自己节奏,又东张西望的,根本就不够认真。而且不算周末,他们的周跑量都有40公里左右啊,而茶叔早上5点晨跑,这让我情何以堪。我经常说自己没有跑步时间,但人家为什么就能做到晨练?差距真不是一般的大。
今天收获挺大,小平传授了我上坡跑的诀窍,跟茶叔请教了港百的备战,他说当时赛前两月每周拉一次火帽火,然后偶尔白云山西南西拉两趟,哎,跑白云山我可是最不愿意的……归根到底,还是思想上没有太重视。说真的,很佩服他们这么全情投入,原来我毕竟还是好吃懒做的货啊,要不要再加把劲,我还要再想想。(呃,想什么呢?)但可以确定的是我永远都到达不了神兽的境界。
到了帽顶是一点钟,没多作停留,我们就下山了,到白山村后走机耕路。嗯,这下我感觉好多了,不过平路都得跑,太阳又晒,还是有点小崩溃。所以当他们说不回炉顶时我还是偷偷松了口气。最后的凤凰顶是走阶梯,这时脑子里不知为什么响起了《拆》的歌词“迎面吹来晚风裹着清香的泥土在早上没有顽童只有昆虫在蠕动”,于是这一路踏着旋律高高兴兴的到了凤顶。
剩下的就没有悬念了,下火炉山时天已经黑了,幸好我带了头灯。半路还遇到一个看日落的老伯,聊天时他说他经常一个人爬山。哈,走山果然是会上瘾的哦,就算以后不玩越野跑了,估计我也会一直这么走下去吧~
在文章开始之前,我要旗帜鲜明的表明态度:“一切离开速度谈跑步里程的都是耍流氓”!
这个周日原本犹豫着是否继续来趟火凤凤火,但看到CBN约跑是走半丛林火帽火,心想要不顺便去玩一趟?毕竟好久没有拉长距离了。但其实又担心神兽速度太快跟不上,之前去火帽都走的丛林,机耕路只在深夜玩过一次,恐怕中途会迷路。
不过当天到了一看,居然有十来人,想着至少能找到几个速度相当的,于是便开始跟着冲向凤凰山。不过这天状态一般,而且我是超慢启动,轻而易举的就掉到了最后。虽然前头都没人影了,但好歹也不能拉下太多,于是还是比平时多费了几分力气,至少上坡后都没怎么歇。
快到凤凰山时,已经只剩我一人了,心想要是到顶了他们全都走我也不会意外滴!那我就玩自己的火凤凤火吧。幸好,上去后他们都在,但有几个要回撤,大概就是9个人左右继续跑。我么,歇了几分钟又来了力气,那么还是继续吧,否则回去又强迫症发作。
下了凤凰顶后,有人不小心被马蜂蛰了一下,为保险起见只能下撤,其他人也纷纷跟着回撤。于是只剩下我们四人。我先是跟着feng跑到了白山村,因为处理马蜂事件耽误了点时间的的茶叔和小平,这时也刚好追了上来。
我今天带了3支能量棒和2颗糖,但其实我应该带的是能量胶!!因为神兽速度真的太快了(也是我太慢了),感觉好虐心的说~而且他们上坡都是不停歇的一路跑上去,逆天啊。虽然我听过很多次他们的传说,但身临其境时真的太绝望了,永远落在后头。而且很不好意思地是,他们多次停下来等我,我后来也只好慢慢习惯了……这样看来我平时训练实在是太休闲太悠闲了,简直非常腐败。尤其最近都是一个人练习,跑山时完全按自己节奏,又东张西望的,根本就不够认真。而且不算周末,他们的周跑量都有40公里左右啊,而茶叔早上5点晨跑,这让我情何以堪。我经常说自己没有跑步时间,但人家为什么就能做到晨练?差距真不是一般的大。
今天收获挺大,小平传授了我上坡跑的诀窍,跟茶叔请教了港百的备战,他说当时赛前两月每周拉一次火帽火,然后偶尔白云山西南西拉两趟,哎,跑白云山我可是最不愿意的……归根到底,还是思想上没有太重视。说真的,很佩服他们这么全情投入,原来我毕竟还是好吃懒做的货啊,要不要再加把劲,我还要再想想。(呃,想什么呢?)但可以确定的是我永远都到达不了神兽的境界。
到了帽顶是一点钟,没多作停留,我们就下山了,到白山村后走机耕路。嗯,这下我感觉好多了,不过平路都得跑,太阳又晒,还是有点小崩溃。所以当他们说不回炉顶时我还是偷偷松了口气。最后的凤凰顶是走阶梯,这时脑子里不知为什么响起了《拆》的歌词“迎面吹来晚风裹着清香的泥土在早上没有顽童只有昆虫在蠕动”,于是这一路踏着旋律高高兴兴的到了凤顶。
剩下的就没有悬念了,下火炉山时天已经黑了,幸好我带了头灯。半路还遇到一个看日落的老伯,聊天时他说他经常一个人爬山。哈,走山果然是会上瘾的哦,就算以后不玩越野跑了,估计我也会一直这么走下去吧~
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帽峰山顶下来重新按表,这是回程距离和时间。 |
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多谢茶叔抓拍。 |
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拉练结束~ |
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