大三狗的寒假生活
拿生活费偷偷买了根长笛~
寒假学校没人抓住机会赶紧练，回家的诱惑都抵制住了，有木有很励志。
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吹了4天了，胳膊酸、指头疼、嘴吹得都要扭曲了，连一首《欢乐颂》都吹不利索，到底能不能学好咩，看不到曙光啊。同伴说听你喘气我都累，可是受我感染，转眼她便拿起了我那根没了笛膜闲置已久的竹笛，贴上胶带，开始练《牧羊曲》，我说“你这样音色不好听啊，还是等我买了笛膜再吹吧。”她依然很坚定的练习，半小时后，楼上传来了砸墙声~
每隔一天去游一次泳，每次游自由泳出发之前都会猛蹬池壁，来一个很漂亮（自我感觉）的直体滑行，然后。然后。。过了25m就开始要淹死一般的节奏，直到另一头，像狗一样喘息5分钟，再重复一遍刚才的流程。还好，昨天有一个爷爷表扬我打腿很标准，对于没正规学过游泳的我真是受宠若惊。
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1.22
【自由泳终于有突破了】中午去的很早，是第一批进游泳馆的人，我想趁人少赶紧游完1000蛙，可能是游得过猛，刚150就开始肚子疼，又不想上厕所真是很奇怪。休息了一会继续游，但感觉一直掌握不好节奏，游了这么多年蛙泳可是每次进水池还要重新找感觉，好丢人~直到800m的时候，才觉得游起来比较顺畅，换气不紧张，节奏比较稳定。
昨天在“游泳梦工厂”看了好多帖子和视频，今天临走时又看了一遍自由泳示范，记忆一下自己需要改进和注意的地方，比如髋的转动、高肘移臂、手臂前伸不要超过中线、中前交叉等等。游完蛙泳后我便开始了自由泳的练习，竟然发现在游完50m后不会再像以前一样大！喘！气！了！过中线的时候甚至都没有太多缺氧的感觉，以前基本一过中线就是用生命在游，今天竟然全部游下来也没有非常累，自己都觉得很神奇。后来想了想，其实还是整个身体的核心力量起到了关键作用，转髋很自然的就会带动手臂划水前伸以及扭头换气，而且动作不拖沓（转髋划臂迅速）也很重要，这样会比较连贯，对于节奏的控制很有效果，即使游得很快，节奏好了也不会感觉特别缺氧，但是累还是肯定的。有一个爷爷指导了我一下，说我手臂动作还可以改进，出水位置要前一些，抬高肘部带动手臂，我试了一下有点不太习惯，以前确实手臂出水非常靠后，还需要慢慢练呀~自由泳今天游了800m，大腿都有点抽筋的趋势，不过有了突破性的提高真是很开心！
【长笛】昨天又去找我的同学“老师”教了我一下，自己能感觉到进步了，不会吹得缺氧头晕。她告诉我刚开始练会比较枯燥，能坚持下来就好，还给我讲了她小时候学长笛的故事，其实是很辛苦的。这个周的任务：1.音阶；2.长音；3.每个音“低高低”；4.小曲子“友谊地久天长”。
【法语】主要练听说，这是我英语的弱项，我不希望法语又像英语一样，成了“哑巴法语”。白天抽出课文每句话反复听，最好能练到条件反射，听到就立刻反应出意思；晚上再循环听课文，加深印象。反正也是一个很枯燥的过程，但每次能自问自答的说上一段法语，都感觉很有成就感，继续加油吧。
明天是小年，要不要回家呢？
寒假学校没人抓住机会赶紧练，回家的诱惑都抵制住了，有木有很励志。
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吹了4天了，胳膊酸、指头疼、嘴吹得都要扭曲了，连一首《欢乐颂》都吹不利索，到底能不能学好咩，看不到曙光啊。同伴说听你喘气我都累，可是受我感染，转眼她便拿起了我那根没了笛膜闲置已久的竹笛，贴上胶带，开始练《牧羊曲》，我说“你这样音色不好听啊，还是等我买了笛膜再吹吧。”她依然很坚定的练习，半小时后，楼上传来了砸墙声~
每隔一天去游一次泳，每次游自由泳出发之前都会猛蹬池壁，来一个很漂亮（自我感觉）的直体滑行，然后。然后。。过了25m就开始要淹死一般的节奏，直到另一头，像狗一样喘息5分钟，再重复一遍刚才的流程。还好，昨天有一个爷爷表扬我打腿很标准，对于没正规学过游泳的我真是受宠若惊。
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【自由泳终于有突破了】中午去的很早，是第一批进游泳馆的人，我想趁人少赶紧游完1000蛙，可能是游得过猛，刚150就开始肚子疼，又不想上厕所真是很奇怪。休息了一会继续游，但感觉一直掌握不好节奏，游了这么多年蛙泳可是每次进水池还要重新找感觉，好丢人~直到800m的时候，才觉得游起来比较顺畅，换气不紧张，节奏比较稳定。
昨天在“游泳梦工厂”看了好多帖子和视频，今天临走时又看了一遍自由泳示范，记忆一下自己需要改进和注意的地方，比如髋的转动、高肘移臂、手臂前伸不要超过中线、中前交叉等等。游完蛙泳后我便开始了自由泳的练习，竟然发现在游完50m后不会再像以前一样大！喘！气！了！过中线的时候甚至都没有太多缺氧的感觉，以前基本一过中线就是用生命在游，今天竟然全部游下来也没有非常累，自己都觉得很神奇。后来想了想，其实还是整个身体的核心力量起到了关键作用，转髋很自然的就会带动手臂划水前伸以及扭头换气，而且动作不拖沓（转髋划臂迅速）也很重要，这样会比较连贯，对于节奏的控制很有效果，即使游得很快，节奏好了也不会感觉特别缺氧，但是累还是肯定的。有一个爷爷指导了我一下，说我手臂动作还可以改进，出水位置要前一些，抬高肘部带动手臂，我试了一下有点不太习惯，以前确实手臂出水非常靠后，还需要慢慢练呀~自由泳今天游了800m，大腿都有点抽筋的趋势，不过有了突破性的提高真是很开心！
【长笛】昨天又去找我的同学“老师”教了我一下，自己能感觉到进步了，不会吹得缺氧头晕。她告诉我刚开始练会比较枯燥，能坚持下来就好，还给我讲了她小时候学长笛的故事，其实是很辛苦的。这个周的任务：1.音阶；2.长音；3.每个音“低高低”；4.小曲子“友谊地久天长”。
【法语】主要练听说，这是我英语的弱项，我不希望法语又像英语一样，成了“哑巴法语”。白天抽出课文每句话反复听，最好能练到条件反射，听到就立刻反应出意思；晚上再循环听课文，加深印象。反正也是一个很枯燥的过程，但每次能自问自答的说上一段法语，都感觉很有成就感，继续加油吧。
明天是小年，要不要回家呢？
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