治疗拖延症

         一位拖延症患者喜欢拖延，明日复明日的拖下去，到最后发现事情太多了做不过来，这是一种非理性行为，我们对付非理性行为的方法之一就是运用理性去约束非理性行为。
        举个例子，一位戒烟八个月的人看到朋友在抽烟，他我有点忍不住了，最后把朋友的烟冲进了下水道。我们暂时把此人的行为理解为：他在自己仍然“理性”的情况下采取行动阻止了预期会发生的某种“非理性行为”。
       作者的兴趣在于，人们是如何真正实施战略战术，来对他们自己的未来行为进行约束。通常人们试图约束自己行为的方式类似于他们试图约束其他人行为的方式，也就是说把“未来的自我”视为另一个人。
        如果我们前面提到的戒烟者没有吸过烟，吸烟的是他的妻子。他的妻子近来因戒烟十分不适，而这时朋友扔下一包烟，他一定会在妻子回家前把烟处理掉。
        在这些行为里，偏好是随着时间的变化而变化的，或者是随事件驱动而变化。在偏好变化的时候，我们要克制一下偏好，确定它是不是理性的，应不应该用理性进行约束。
《承诺的策略（Strategiws of Connitment）》，托马斯.谢林
上海人民出版社