跑步日志：通透感

今天上下楼梯膝盖明显生痛，虽然走路时倒没有特别感觉。我担心状况会恶化，于是晚上只按照一个月前的旧路线跑了半个小时。但愿膝盖疼和肌肉酸疼一样，是暂时的症状，它能慢慢自己复原。
虽说只跑了30分钟，但其实跑半小时和跑1个小时的辛苦感并不呈二者之间的数字比例，甚至可以说是没有多大差别的。因为最辛苦的时候，是刚起跑时，原理也许就像一架飞机起飞时最耗能。
开始跑的时候，最大的感受是小腿部位的酸胀，让人觉得很难坚持，这种不适感大概要持续近十分钟。过了这十分钟的起飞期之后，整个人就腾空起来了，步伐也自动加快，全身处于很舒服的通透状态，于是乎再跑20分钟，和再跑40分钟差别就不太大了。
今天早上，我起床找不到黑框眼镜，只好换了一副无框眼镜戴上。后来发现，黑框眼镜居然被马小欢咬碎了，整副眼镜惨不忍睹！