2011-02-13，静坐，控制饮食，修身

从《专业投机原理》中，居然悟到要修身才能做好投资。
要修身，马上想到静坐，于是昨晚看了《禅定指南》，发现我的冥想方法不是这本书中的。这本书介绍的是《因是子静坐法》。
昨晚开始用自己的冥想法进行第一次静坐，结果晚上睡眠颇好，只被凝凝吵醒一次。晚上2：30分睡，早上7：30自然醒，并不觉得困乏。我的冥想法在睡眠方面一直效果卓著，只是每次都急用时才用，没有坚持。
白天饮食较有控制。
静心，用静坐的基本心法，将意念守在当下，不要意淫，是静心的要点。
修身，坚持静坐，是身体一直处在修炼中，达到气血通畅，耳聪目明，身轻体健的健康状态。