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[内容不可见]
饿着最简单
果断M
我要试,!!!!!
m
M·
可以考虑考虑前两周…
第四周一天不超过200g 手边一罐八宝粥就360g..
MARK
放假回家睡。。
对节食表示 不赞同
要减肥,节食是肯定的,神马都没有节食有效
有机会的话,试试
M
我看到过。记录过。没用过、哎、 抄 的吧
睡觉好使~~~
自问没这个毅力..╮(╯▽╰)╭........ 诶呀呀..千万别让我家那位看到.......= =................(顶锅盖逃走............
我觉得吃素不吃甜食基本上就ok啦,多喝水早睡觉,晚上太晚不吃东西,吃饭慢一点,基本就能ok了。。问题现在是冬天啊是冬天!!很冷的啊!!没有热量会冻死会不会。。。
放假回家再说吧~
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
没看完我就饿了
正在吃羊肉的飘过~
这个我试过…直接从第二阶段开始的 瘦了十五斤没反弹 由此意识到减肥其实就是少吃
我C!必须顶~~总是瘦了胖,胖了又瘦的,怎么才能不反复呢。。。。。。。!!!
着实凶猛
我想瘦十斤就够了,可是很难
·······瘦不了 受不了 收不了
吃饱的感觉~很美妙的~~
必须要记下。
我要减肥。
这样减肥以后还会有胸吗?!!!!!!
首先让胃缩小,然后控制食量,加以坚持锻炼就够了
哦~~~
mark
………看完就饿了+1
马克
这种方法太折磨自己了,一直重复第一周的就够了吧,干嘛非得减20KG,减过头了也不好看~
减个肥折磨死了,不太胖的朋友别减肥了,健康饮食就好~
必须m
把自己搞得贫血什么的真的有必要吗?
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...