反复断食暴食，断食20天结束，复食中。。。。

宅女爱自然

来自: 宅女爱自然
2013-12-09 09:36:04

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  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-09 11:44:34

    肚子真tm的饿啊，这个世界一点都不美好，胖子的哀愁哀愁，胖子的痛苦痛苦。 加油，第一个星期排的是废物和水，后两个星期才是真正的减重，臀部和腿才能瘦下来，我腿还是好粗啊

  • 瘦瘦婷婷

    瘦瘦婷婷 2013-12-09 12:06:33

    加油额 不过话说你瘦得很明显额

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-09 13:02:05

    加油额 不过话说你瘦得很明显额 加油额 不过话说你瘦得很明显额 瘦瘦婷婷

    其实应该没那么多，因为这次断之前又反复断过几次，起始体重应该是55kg的样子，不然这瘦太多了

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 11:25:03

    今天是第七天，偶也，打破历史断食坚持时间，早上51kg，比昨天轻了0.3kg，应该是平台到了。昨天好累啊，又是出去买东西又是在冷风中吹了一个多小时，也只是那么点，估计要是昨天没动，今天估计体重没变化。 另外，我的上身瘦的厉害，下半身还是很胖，我是属于骨架粗大型，且上身小下身粗，估计到后期下半身才能有明显变化。

  • 无敌虾

    无敌虾 2013-12-10 11:27:33

    我也第六天了。但是不是纯断。用的是21天减肥法

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 11:41:31

    我也第六天了。但是不是纯断。用的是21天减肥法 我也第六天了。但是不是纯断。用的是21天减肥法 无敌虾

    我的是纯断啊，只吃一点又没多大效果，感觉没信心坚持下去，还是下猛料吧。 昨晚梦见一大堆吃的东西，话说你这样瘦了多少。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 12:04:19

    话说第七天和第八天是个坎，我今天就在坎上啊，第一周是排除体内废物，减少的主要是水分，明天才能开始减脂啊。减肥真他妈的痛苦。

  • 无敌虾

    无敌虾 2013-12-10 12:04:21

    我的是纯断啊，只吃一点又没多大效果，感觉没信心坚持下去，还是下猛料吧。 昨晚梦见一大堆吃的 我的是纯断啊，只吃一点又没多大效果，感觉没信心坚持下去，还是下猛料吧。 昨晚梦见一大堆吃的东西，话说你这样瘦了多少。 ... 宅女爱自然

    第六天瘦了5斤左右的样子

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 12:35:19

    第六天瘦了5斤左右的样子 第六天瘦了5斤左右的样子 无敌虾

    效果也不错，我差不多前一个星期瘦了10斤左右，还有14天才能开始复食啊。

  • 无敌虾

    无敌虾 2013-12-10 12:43:49

    效果也不错，我差不多前一个星期瘦了10斤左右，还有14天才能开始复食啊。 效果也不错，我差不多前一个星期瘦了10斤左右，还有14天才能开始复食啊。 宅女爱自然

    恩恩，加油哈

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 17:14:36

    啊啊，好饿，好想睡，感觉第七天也还好，马上就下班了，下班了，就回去睡哈哈哈，期待每天的早晨称体重啊

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-10 21:06:04

    肚子好饿，好想晚上出去吃麻辣烫，看来手里还是不能放钱啊，有钱就有了吃的机会，下次把银行卡和银子都放别人手上。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-11 09:48:46

    今早50.4，最近瘦的没前几天快，没办法，毕竟是小基数，话说再差一点终于要下一百了，加油。 昨晚做梦梦到自己一直在吃东西，好大一碗拉面啊，一直吃一直吃，分不清梦与现实，迷糊中觉得好后悔，不该吃那么多不该吃那么多啊，彻底醒来才安下心来，原来虚惊一场，好险好险。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-11 16:41:41

    哈哈，同事都说我瘦了，觉得好看了，又看不出哪里变了，现在精神不错，只是快点走路就会觉得很累。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-11 18:57:10

    肚子好饿，好想晚上出去吃麻辣烫，看来手里还是不能放钱啊，有钱就有了吃的机会，下次把银行卡和银子都放别人手上。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-11 18:59:21

    今天回去还是爬的楼梯，木有做电梯啊，差不多是走一步喘一步，回去路上好多吃的，唉，超级想吃，还是忍住了，第八天快要平安度过了，还剩13天，好想吃小米粥啊！

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-12 11:15:30

    今天是第九天，哎，不知不觉都第就九天了，要是没有划日历的话，估计我都忘记是第几天了。昨晚又做梦了，梦到有宴会，然后我就吃了，心里有个声音一直在叫着不能吃不能吃，还好没吃啊，真的好险。 早上50.1kg，果然平台了，每天大概少个0.5不到，是谁说21天每天落一斤啊，照这个速度，21天结束后估计很难下90啊，希望这几天过了掉秤会快些。另外今天bb了，虽然很少，聊胜于无嘛，这还是九天来第一次啊，欣慰。

  • 消防队少女

    消防队少女 2013-12-12 11:26:52

    加油！！！↖(^ω^)↗

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-12 12:36:51

    你也在断食么

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-12 12:37:22

    加油！！！↖(^ω^)↗ 加油！！！↖(^ω^)↗ 消防队少女

    谢啦，这次一定要坚持下去!

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-12 14:00:45

    那个我是在第四天来的大姨妈，但实在不想放弃，所以还是坚持下去了，我周期比较长，今天刚完。感觉我的大姨妈还挺坚强的，最近一年来，我生活作息无规律，经常断暴，但几乎都是准时来，已经无法言语来表达我对她的感谢。 所以妹子，如果你身体不好，为了健康起见，你还是喝点什么生姜红糖水吧。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 11:42:23

    啊，查了好多的断食记录，貌似都第二周和第三周掉秤都好慢，压力好大，反而第四周是掉秤最快的了，有的每天一斤，有的一天掉两斤，神啊，难道真的要玩28天，压力好大，我想到88啊，还差12斤啊，雅蠛蝶，最后11天是不可能每天一斤啊。 MD，只能硬着头皮上了。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-13 14:03:51

    我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份礼物。 我要努力！ 今天是断食的第二天。昨天早上吃了片果维康 补充维生素 喝了杯蜂蜜水。 今天早上喝了杯蜂蜜水 一片果维康。 但是精神状态特别不好 不知道是不是没睡好的原因，无力，手都有点抖，就喝了包雀巢麦片。 补了会觉 现在状态不错。而且这两天没有什么饥饿的感觉。 大家状态跟我一样么？求过来人知道。

  • plus1

    plus1 (我想你想疯了~疯到用蚊帐当婚纱~) 2013-12-13 14:27:02

    我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份 我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份礼物。 我要努力！ 今天是断食的第二天。昨天早上吃了片果维康 补充维生素 喝了杯蜂蜜水。 今天早上喝了杯蜂蜜水 一片果维康。 但是精神状态特别不好 不知道是不是没睡好的原因，无力，手都有点抖，就喝了包雀巢麦片。 补了会觉 现在状态不错。而且这两天没有什么饥饿的感觉。 大家状态跟我一样么？求过来人知道。 ... 纪念欲。

    就少吃对了。。当然你要有足够毅力也不逼你吃 我只告诉你我断食一天半斤到一斤 但是有次吃了包婴儿米糊 跳了piu04 直接瘦了1公斤

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 15:14:37

    我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份 我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份礼物。 我要努力！ 今天是断食的第二天。昨天早上吃了片果维康 补充维生素 喝了杯蜂蜜水。 今天早上喝了杯蜂蜜水 一片果维康。 但是精神状态特别不好 不知道是不是没睡好的原因，无力，手都有点抖，就喝了包雀巢麦片。 补了会觉 现在状态不错。而且这两天没有什么饥饿的感觉。 大家状态跟我一样么？求过来人知道。 ... 纪念欲。

    亲啊，依我一年来断断续续断暴的经验，前三天有点反应很正常，蜂蜜还是别喝了，现在外面买的蜂蜜都不知加了什么热量很搞的，前三天尽量什么都别吃，之后再吃会反弹的很快，毕竟前一周减得都是水分和废物。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 15:18:22

    我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份 我也要断食减肥。以前一直在减 但是从没敢尝试断食。 还有一个月就要新的一年了 想给自己一份礼物。 我要努力！ 今天是断食的第二天。昨天早上吃了片果维康 补充维生素 喝了杯蜂蜜水。 今天早上喝了杯蜂蜜水 一片果维康。 但是精神状态特别不好 不知道是不是没睡好的原因，无力，手都有点抖，就喝了包雀巢麦片。 补了会觉 现在状态不错。而且这两天没有什么饥饿的感觉。 大家状态跟我一样么？求过来人知道。 ... 纪念欲。

    前三天确实很无力，我断食过多次，坚持到了三天的次数也挺多的，会有无力，恶心想吐的现象发生，但是过了就好了，四五天反而精神了一些，不过每天都会有食欲就是了。我现在是纯断第十天，精神还好，就是动静大点就会无力，只能拉拉筋骨。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-13 15:31:36

    恩恩 好的 那我还是别喝蜂蜜水了。 目前来说 我还没什么食欲。可能是心态调整的比较好吧。 你以前都是第几天就放弃了啊，一般来说第几天比较难熬呢 我想多做点心理准备~~。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 16:36:53

    恩恩 好的 那我还是别喝蜂蜜水了。 目前来说 我还没什么食欲。可能是心态调整的比较好吧。 恩恩 好的 那我还是别喝蜂蜜水了。 目前来说 我还没什么食欲。可能是心态调整的比较好吧。 你以前都是第几天就放弃了啊，一般来说第几天比较难熬呢 我想多做点心理准备~~。 ... 纪念欲。

    我反复断暴很久了，如果你是刚开始尝试断食，我觉得第二天、第三天很难熬，恶心胸闷现象会很严重。但是我断暴了很久，对自己越来越没信心，经常在第一天、第二天放弃，第三天反而好过些。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 16:38:11

    我神马都没吃啊，怕自己受不了然后吃更多，还是不要学我，看蛮多断食贴的女同志喝生姜红糖水的，那个应该还好，反正月经断了停了就是。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 18:08:32

    没办法啊，妹子，你不是担心大姨妈么，最好百度看看。

  • 甜路苏

    甜路苏 2013-12-13 18:50:58

    真的佩服，可以坚持这么久。

  • 甜路苏

    甜路苏 2013-12-13 19:01:29

    我最长断过4天，后来爆了。我1号最低到49.5了，然后爆回来今天52.1，刚晚上称的。我想周末两天断食再到49，求陪同。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-13 19:02:40

    恩恩 好的 那我还是别喝蜂蜜水了。 目前来说 我还没什么食欲。可能是心态调整的比较好吧。 恩恩 好的 那我还是别喝蜂蜜水了。 目前来说 我还没什么食欲。可能是心态调整的比较好吧。 你以前都是第几天就放弃了啊，一般来说第几天比较难熬呢 我想多做点心理准备~~。 ... 纪念欲。

    这两天我觉得还好，没有那么想吃东西。 看明天了。 以前吃过那种减肥食谱 但是反而想吃的欲望更强烈。 什么都不吃反而比较好过点。 你这次也坚持了这么久 我们就一起加油吧。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 19:20:14

    我最长断过4天，后来爆了。我1号最低到49.5了，然后爆回来今天52.1，刚晚上称的。我想周末两天断 我最长断过4天，后来爆了。我1号最低到49.5了，然后爆回来今天52.1，刚晚上称的。我想周末两天断食再到49，求陪同。 ... 甜路苏

    那你要继续断啊，妹子，分分钟都是诱惑，随时都可能放弃，我现在就好想吃东西，但是绝对不会吃就是了。天天看食谱啊，每天做梦都会梦到吃的，难受死了。 我49.9啊，天杀的数字，最近还在平台中，真担心后面的11天完后能不能到90。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 19:20:49

    这两天我觉得还好，没有那么想吃东西。 看明天了。 以前吃过那种减肥食谱 但是反而想吃的 这两天我觉得还好，没有那么想吃东西。 看明天了。 以前吃过那种减肥食谱 但是反而想吃的欲望更强烈。 什么都不吃反而比较好过点。 你这次也坚持了这么久 我们就一起加油吧。 ... 纪念欲。

    你先把自己调到理想体重再吃那种减肥食谱把。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 21:03:19

    你这么期望让我压力好大啊，我如果顺利结束是在24号，但25号我母上大人会从老家过来看我，那个时候我肯定要陪她逛街，请她吃好吃的，我怕死了。大家都知道，减肥的天敌就是老母啊。现在是能撑一天是一天了。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 21:06:51

    今天下午超级想吃东西，就看食谱啊，什么炸鸡排，叫花鸡，有种想哭的冲动。但回家后试某宝新买的衣服，突然好高兴啊，自己真的变漂亮了，才觉得一切都值得，要珍惜这些成果。这种21天我是一辈子也不想再体验第二回了。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 21:06:53

    今天下午超级想吃东西，就看食谱啊，什么炸鸡排，叫花鸡，有种想哭的冲动。但回家后试某宝新买的衣服，突然好高兴啊，自己真的变漂亮了，才觉得一切都值得，要珍惜这些成果。这种21天我是一辈子也不想再体验第二回了。

  • nanonano

    nanonano 2013-12-13 21:39:06

    今天断食第六天啊，刚喝了超多蜂蜜和韩国那种蜂蜜柚子茶，超级甜，算是爆了吧～感觉很不好…怕胖…

  • [已注销]

    [已注销] 2013-12-13 21:47:59

    [内容不可见]

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 21:56:34

    这个真的相当可以理解，食欲是人类最大的本能,还有在11天和15天暴的，分分钟都是诱惑。我是这样折腾了块一年。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 22:02:56

    今天断食第六天啊，刚喝了超多蜂蜜和韩国那种蜂蜜柚子茶，超级甜，算是爆了吧～感觉很不好…怕胖 今天断食第六天啊，刚喝了超多蜂蜜和韩国那种蜂蜜柚子茶，超级甜，算是爆了吧～感觉很不好…怕胖… ... nanonano

    你断了六天很不错了，我之前最长一次断了5天，在第六天暴的，其实那个时候并不饿，就是想吃，现在也是，只不过现在平静了许多。千万不要有负罪感，不然会更难受，想着破罐破摔吃更多，平常心，平常心。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 22:02:57

    今天断食第六天啊，刚喝了超多蜂蜜和韩国那种蜂蜜柚子茶，超级甜，算是爆了吧～感觉很不好…怕胖 今天断食第六天啊，刚喝了超多蜂蜜和韩国那种蜂蜜柚子茶，超级甜，算是爆了吧～感觉很不好…怕胖… ... nanonano

    你断了六天很不错了，我之前最长一次断了5天，在第六天暴的，其实那个时候并不饿，就是想吃，现在也是，只不过现在平静了许多。千万不要有负罪感，不然会更难受，想着破罐破摔吃更多，平常心，平常心。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 22:05:37

    [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

    这不是好运啊，我都不知道怎么坚持下来的，以前经常断一天或是两天，晚上十一二点跑出去吃东西的，然后第二天接着暴。好运的是那些天生瘦，吃不胖的人啊。做好心里准备吧，加油。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 22:05:44

    [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

    这不是好运啊，我都不知道怎么坚持下来的，以前经常断一天或是两天，晚上十一二点跑出去吃东西的，然后第二天接着暴。好运的是那些天生瘦，吃不胖的人啊。做好心里准备吧，加油。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-13 22:58:44

    我在想 为什么一定要20多天呢。实在坚持不了 就在不想坚持的时候 复食就好了么。是不是我想的太简单了啊。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 23:07:39

    我在想 为什么一定要20多天呢。实在坚持不了 就在不想坚持的时候 复食就好了么。是不是我想的太 我在想 为什么一定要20多天呢。实在坚持不了 就在不想坚持的时候 复食就好了么。是不是我想的太简单了啊。 ... 纪念欲。

    道听途说来着，7天一个小轮回，所以是七的倍数，但我现在不再坚持后面的11天不可能到90啊，摔！

  • 季晓楠

    季晓楠 2013-12-13 23:14:04

    就断过一次，三天左右，后来就爆了，可是冬天不吃饭真的好冷，楼主怎么坚持的。。。。。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-13 23:19:26

    楼主 啊，你一定要坚持 我才好紧跟你的步伐啊。不然我一定坚持不下去的。我现在就好担心复食阶段 那个时候刚好快过年。太惆怅了。 不过我准备复食后期就去健身。希望能够顺利吧。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 23:31:44

    就断过一次，三天左右，后来就爆了，可是冬天不吃饭真的好冷，楼主怎么坚持的。。。。。 就断过一次，三天左右，后来就爆了，可是冬天不吃饭真的好冷，楼主怎么坚持的。。。。。 季晓楠

    断过n次的人飘过，冷倒觉得还好，夏天我还爱吃冰啊冬天又好喝汤。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-13 23:35:27

    楼主 啊，你一定要坚持 我才好紧跟你的步伐啊。不然我一定坚持不下去的。我现在就好担心复食阶段 楼主 啊，你一定要坚持 我才好紧跟你的步伐啊。不然我一定坚持不下去的。我现在就好担心复食阶段 那个时候刚好快过年。太惆怅了。 不过我准备复食后期就去健身。希望能够顺利吧。 ... 纪念欲。

    你在断食么，几天了，我复食会遇到母上大人，元旦男友姐姐结婚，他还千里带干锅慰劳比，前途困难重重，之后再过二十天又过年了。想念母上的豆腐圆子啊，蒸炸煮都好吃！！！

  • 甜路苏

    甜路苏 2013-12-14 07:11:16

    那你要继续断啊，妹子，分分钟都是诱惑，随时都可能放弃，我现在就好想吃东西，但是绝对不会吃就 那你要继续断啊，妹子，分分钟都是诱惑，随时都可能放弃，我现在就好想吃东西，但是绝对不会吃就是了。天天看食谱啊，每天做梦都会梦到吃的，难受死了。 我49.9啊，天杀的数字，最近还在平台中，真担心后面的11天完后能不能到90。 ... 宅女爱自然

    我发现我就是嘴贱，昨晚老公在那嗑瓜子，我也忍不住跟着嗑，边看电视，后来他没嗑了，我还在嗑，孩子吵闹他看我还在嗑说了句你能不能少吃点，我才感觉到羞耻，我真他妈那么好吃，不吃会死么！为什么我会胖而他瘦，就是因为我没毅力，他说不吃就不吃，而我总是止不住要吃，我发誓我以后再这么吃我就他妈不是人，真不知廉耻！

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-14 12:08:59

    你在断食么，几天了，我复食会遇到母上大人，元旦男友姐姐结婚，他还千里带干锅慰劳比，前途困难 你在断食么，几天了，我复食会遇到母上大人，元旦男友姐姐结婚，他还千里带干锅慰劳比，前途困难重重，之后再过二十天又过年了。想念母上的豆腐圆子啊，蒸炸煮都好吃！！！ ... 宅女爱自然

    今天是第三天。感觉时间过得好漫长啊。还有十几天要熬 想想就头疼。 最近在宿舍 没有称，也不知道减了多少。不过这样也好 不会因为平台期什么的而灰心放弃。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-14 12:11:36

    你现在多重啊 减了多少了。听说节食减肥减得都是肌肉，，是这样么。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 12:53:31

    首先不要囤实物，其次身上不要放钱包括银行卡，坚持就赢了。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 12:54:31

    你现在多重啊 减了多少了。听说节食减肥减得都是肌肉，，是这样么。 你现在多重啊 减了多少了。听说节食减肥减得都是肌肉，，是这样么。 纪念欲。

    肉变软了倒是真的，我属于下身肥胖型，悲剧，感觉臀部加双腿就有10斤要减。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 12:57:30

    今天第十一天，起来的很迟，赖床了很久，早上一称49.5kg，99斤，算是个好消息把，比昨天轻了0.4kg，算是这几天来下降幅度最大的，看来昨晚的倒立压腿还是有点效果。从数字上看来，最近瘦的1kg真是花了4天，第二个星期掉秤幅度真的好小，所以平常多动点，提高新陈代谢，平台度过的也快些，也没那么心烦气躁了。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-14 13:38:01

    同道中人啊 我也是下半身肥胖。腿好粗，上半身还好。 关键是下半身最难减。昨天晚上做梦梦到喝浓巧克力汁 感觉太爽了 本来还有吃的 没敢吃。醒来那个后悔啊。 刚看网上介绍吃的 我那个馋啊。濒临放弃了都快。 舍友刚出去吃饭 问我要吃什么给我带回来 我说不用了。她们说你别饿死了。 我就在想 这么不吃饭 不会真饿死吧 哈哈哈。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 14:03:36

    同道中人啊 我也是下半身肥胖。腿好粗，上半身还好。 关键是下半身最难减。昨天晚上做梦 同道中人啊 我也是下半身肥胖。腿好粗，上半身还好。 关键是下半身最难减。昨天晚上做梦梦到喝浓巧克力汁 感觉太爽了 本来还有吃的 没敢吃。醒来那个后悔啊。 刚看网上介绍吃的 我那个馋啊。濒临放弃了都快。 舍友刚出去吃饭 问我要吃什么给我带回来 我说不用了。她们说你别饿死了。 我就在想 这么不吃饭 不会真饿死吧 哈哈哈。 ... 纪念欲。

    饿不死的，你现在应该是第四天，好像到后期下半身瘦的会比较明显，坚持把

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 16:10:31

    现在好想吃东西啊，什么手抓饼，麻辣烫，终于理解为什么有人会再第11天暴了，哪天暴都能理解，分分钟都是诱惑。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 17:07:07

    现在好想吃东西啊，什么手抓饼，麻辣烫，终于理解为什么有人会再第11天暴了，哪天暴都能理解，分 现在好想吃东西啊，什么手抓饼，麻辣烫，终于理解为什么有人会再第11天暴了，哪天暴都能理解，分分钟都是诱惑。 ... 宅女爱自然

    楼主加油！ 我没有一下子纯断，偶尔会吃点水果红枣还有黑芝麻。 打算以你为目标哇！觉得楼楼意志很给力的

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 17:25:27

    楼主加油！ 我没有一下子纯断，偶尔会吃点水果红枣还有黑芝麻。 打算以你为目标哇！觉得楼楼意志 楼主加油！ 我没有一下子纯断，偶尔会吃点水果红枣还有黑芝麻。 打算以你为目标哇！觉得楼楼意志很给力的 ... 食肉的羊咩咩

    现在真庆幸开了个帖，感觉有人在监督，这样的话突然暴食遁走就太丢人了。我也不知怎么过来的，就这样过了一半。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 17:44:29

    现在真庆幸开了个帖，感觉有人在监督，这样的话突然暴食遁走就太丢人了。我也不知怎么过来的，就 现在真庆幸开了个帖，感觉有人在监督，这样的话突然暴食遁走就太丢人了。我也不知怎么过来的，就这样过了一半。 ... 宅女爱自然

    蒽。所以我就很佩服你哇 我现在每一天都觉得很难熬。每天都有快要控制不住的时候

  • 巴蒂

    巴蒂 2013-12-14 17:46:07

    露珠加油，我的纯断第十二天就快过去啦哈哈哈哈，其实日子过的还是很快的对吧，坚持就是胜利！！！！！

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 17:51:24

    露珠加油，我的纯断第十二天就快过去啦哈哈哈哈，其实日子过的还是很快的对吧，坚持就是胜利！！ 露珠加油，我的纯断第十二天就快过去啦哈哈哈哈，其实日子过的还是很快的对吧，坚持就是胜利！！！！！ ... 巴蒂

    哇，又惊现一枚猛女子，你掉了多少称？

  • 小叮当

    小叮当 2013-12-14 19:07:11

    几个月暴食肥了20几斤 这五六年来历史最高峰 今天重新振奋信心 开始纯断减肥 看了露珠的贴更加有自信 我也可以做到 加油 坚持就是胜利

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 19:39:15

    几个月暴食肥了20几斤 这五六年来历史最高峰 今天重新振奋信心 开始纯断减肥 看了露珠的贴更加有 几个月暴食肥了20几斤 这五六年来历史最高峰 今天重新振奋信心 开始纯断减肥 看了露珠的贴更加有自信 我也可以做到 加油 坚持就是胜利 ... 小叮当

    嗯，加油，可以试着搞个日历画圈圈。我把这21天全都画了圈圈，只要过了一天就在里面打个勾，今天感觉坚持不下来，就提前把今天和明天的勾勾打了，明天一个估计都在睡觉，没什么风险。然后等来下个星期，差不多就可以完事了，保持乐观的心态，妹纸。现在断食1月还有30天调整饮食，过年时控制点就没什么问题了。fighting！！！！

  • 🤖

    🤖 2013-12-14 20:15:52

    LZ好棒〜我也想减，你的纯断是一点都不吃嘛？

  • 小叮当

    小叮当 2013-12-14 20:20:41

    嗯，加油，可以试着搞个日历画圈圈。我把这21天全都画了圈圈，只要过了一天就在里面打个勾，今天 嗯，加油，可以试着搞个日历画圈圈。我把这21天全都画了圈圈，只要过了一天就在里面打个勾，今天感觉坚持不下来，就提前把今天和明天的勾勾打了，明天一个估计都在睡觉，没什么风险。然后等来下个星期，差不多就可以完事了，保持乐观的心态，妹纸。现在断食1月还有30天调整饮食，过年时控制点就没什么问题了。fighting！！！！ ... 宅女爱自然

    谢谢露珠的方法 我明天找个日历试试 你也加油哦 饿的话看书看电影听歌找些事情做 分散注意力 嘻嘻 一起加油 我们都值得拥有更好的自己

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 20:45:26

    LZ好棒〜我也想减，你的纯断是一点都不吃嘛？ LZ好棒〜我也想减，你的纯断是一点都不吃嘛？ 🤖

    何谓纯断，真的是一点都没吃啊。不过我有喝三白汤美白的习惯，就是泡中药，前几天喝了，后来就停了，感觉对胃不好。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 21:44:07

    楼楼。我又跑来看看你。。给自己些动力啊。。 实在是好馋。也不怎么饿。单纯食欲。我自己也明白，如果现在吃了只有更肥的下场。可是脑子里就是不断想着去吃吧去吃吧回头再减。。 忍无可忍，从头再忍哇！

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 22:20:01

    楼楼。我又跑来看看你。。给自己些动力啊。。 实在是好馋。也不怎么饿。单纯食欲。我自己也明白 楼楼。我又跑来看看你。。给自己些动力啊。。 实在是好馋。也不怎么饿。单纯食欲。我自己也明白，如果现在吃了只有更肥的下场。可是脑子里就是不断想着去吃吧去吃吧回头再减。。 忍无可忍，从头再忍哇！ ... 食肉的羊咩咩

    我比你好不鸟多少啊，从八点窝在被窝还没洗澡，一直在看食谱，我附近好多吃的，对面一家手抓饼做得特别好吃，往旁边有有一家烤鸭特别脆，这个时候就会想哭。同志，我也分不清我现在是饿还是食欲，但是不能暴，不能想着暴了以后重新来过，你重新来过到头来又要过这一关，这是恶性循环啊！我这一年来就是这么过的。我们一起加油！！！

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 22:48:13

    我比你好不鸟多少啊，从八点窝在被窝还没洗澡，一直在看食谱，我附近好多吃的，对面一家手抓饼做 我比你好不鸟多少啊，从八点窝在被窝还没洗澡，一直在看食谱，我附近好多吃的，对面一家手抓饼做得特别好吃，往旁边有有一家烤鸭特别脆，这个时候就会想哭。同志，我也分不清我现在是饿还是食欲，但是不能暴，不能想着暴了以后重新来过，你重新来过到头来又要过这一关，这是恶性循环啊！我这一年来就是这么过的。我们一起加油！！！ ... 宅女爱自然

    蒽！但是楼主你坚持下来十几天了呀！主要我现在一天也没什么课。特别闲。就更挑战了。。而且我好想回家。但是我也晓得回了家我就没法继续了

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-14 22:59:54

    蒽！但是楼主你坚持下来十几天了呀！主要我现在一天也没什么课。特别闲。就更挑战了。。而且我好 蒽！但是楼主你坚持下来十几天了呀！主要我现在一天也没什么课。特别闲。就更挑战了。。而且我好想回家。但是我也晓得回了家我就没法继续了 ... 食肉的羊咩咩

    我也超级闲啊，现在还在翻网页，还有第15天暴的。既然闲，超级好过啊，每天躺床上看看电视，冬天又冷，窝被窝就行了。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 23:09:39

    我也超级闲啊，现在还在翻网页，还有第15天暴的。既然闲，超级好过啊，每天躺床上看看电视，冬天 我也超级闲啊，现在还在翻网页，还有第15天暴的。既然闲，超级好过啊，每天躺床上看看电视，冬天又冷，窝被窝就行了。 ... 宅女爱自然

    我要是一直窝着更容易想东想西的，就让自己看看书啥的。 我打算先14天然后复食好好做。因为我也怕如果真的坚持三星期复食没坚持好搞不好就更遭了

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-14 23:11:11

    楼楼你还有一星期吧？掰着手指头都可以数过来了呢！一定要坚持住哟亲

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 00:03:48

    楼楼你还有一星期吧？掰着手指头都可以数过来了呢！一定要坚持住哟亲 楼楼你还有一星期吧？掰着手指头都可以数过来了呢！一定要坚持住哟亲 食肉的羊咩咩

    明天完了就还剩9天，确实好像可以倒计时了，我一定要不负所托，坚持下去。

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-15 00:13:57

    今天朋友给我一小蛋糕 忍住没吃 但是一看到就心痒。果断放别人桌上 让别人吃了。晚上舍友坐我旁边各种吃东西 我发现能闻着味也是种享受啊。 各种想要放弃的心情 肿么办肿么办。快给点动力吧~~

  • 纪念欲。

    纪念欲。 (只要自觉心安 东西南北都好。) 2013-12-15 00:15:03

    刚看帖子 说节食一旦恢复正常饮食都会胖回来 是这样吗。。。。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-15 08:10:12

    刚看帖子 说节食一旦恢复正常饮食都会胖回来 是这样吗。。。。 刚看帖子 说节食一旦恢复正常饮食都会胖回来 是这样吗。。。。 纪念欲。

    事实上有的是有的不是。 关键点在于你减肥成功后的生活方式或者说饮食方式有没有转变。 如果还是之前那样。用不了多久就会复胖

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-15 08:11:08

    第六天。早起称重55.6。 姨妈前一周。所以掉称这么慢咩！

  • Ns要自我塑造

    Ns要自我塑造 (keep calm and carry on) 2013-12-15 08:45:05

    加油。。我一天坚持就不行唉

  • 巴蒂

    巴蒂 2013-12-15 09:34:08

    哇，又惊现一枚猛女子，你掉了多少称？ 哇，又惊现一枚猛女子，你掉了多少称？ 宅女爱自然

    14斤吧

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 11:10:59

    才起床，第12天,发现第11天也是个坎，昨晚看吃的到凌晨一点多，幸好我有一绝招，那就是手里没有放钱和银行卡。今天醒来食欲终于下去了，哦弥陀佛！

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 11:11:40

    14斤吧 14斤吧 巴蒂

    你今天应该是第13天，我们一起加油！

  • 巴蒂

    巴蒂 2013-12-15 11:32:41

    你今天应该是第13天，我们一起加油！ 你今天应该是第13天，我们一起加油！ 宅女爱自然

    嗯一起坚持~~~~~~~~~~~~~~~

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 11:36:01

    建议你还是吃点，我这次姨妈什么都没吃有点后遗症，就是尾期拖的很长。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 11:36:50

    嗯一起坚持~~~~~~~~~~~~~~~ 嗯一起坚持~~~~~~~~~~~~~~~ 巴蒂

    你平台了没，我最近几天一直平台，感觉好苦恼啊。

  • 巴蒂

    巴蒂 2013-12-15 14:04:23

    你平台了没，我最近几天一直平台，感觉好苦恼啊。 你平台了没，我最近几天一直平台，感觉好苦恼啊。 宅女爱自然

    可能在平台吧~不过我一点也不担心诶，平台的时候是体形在改变，我每周称一两次，只要体重在下降我就很开心~~

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 14:45:37

    她时大基数么，我到现在也没有14斤啊。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 14:49:31

    可能在平台吧~不过我一点也不担心诶，平台的时候是体形在改变，我每周称一两次，只要体重在下降 可能在平台吧~不过我一点也不担心诶，平台的时候是体形在改变，我每周称一两次，只要体重在下降我就很开心~~ ... 巴蒂

    恩，我应该向你学，我每天会称好几次，刚又睡了会，梦到在吃苹果，苹果好甜好脆啊，汗。。。。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 14:49:31

    可能在平台吧~不过我一点也不担心诶，平台的时候是体形在改变，我每周称一两次，只要体重在下降 可能在平台吧~不过我一点也不担心诶，平台的时候是体形在改变，我每周称一两次，只要体重在下降我就很开心~~ ... 巴蒂

    恩，我应该向你学，我每天会称好几次，刚又睡了会，梦到在吃苹果，苹果好甜好脆啊，汗。。。。

  • 叫什么好呢

    叫什么好呢 2013-12-15 14:54:16

    我周六开始的、没有纯断、昨天吃了一小袋葡萄干、今天也是

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 16:05:35

    我周六开始的、没有纯断、昨天吃了一小袋葡萄干、今天也是 我周六开始的、没有纯断、昨天吃了一小袋葡萄干、今天也是 叫什么好呢

    啊，你说着我就想吃葡萄干了。

  • 食肉的羊咩咩

    食肉的羊咩咩 (把心安顿好。) 2013-12-15 16:56:31

    恩，我应该向你学，我每天会称好几次，刚又睡了会，梦到在吃苹果，苹果好甜好脆啊，汗。。。。 恩，我应该向你学，我每天会称好几次，刚又睡了会，梦到在吃苹果，苹果好甜好脆啊，汗。。。。 宅女爱自然

    哈哈，你做梦是梦见吃苹果。。 我估计就是梦见面包了哎哟喂-_-||

  • 言熠

    言熠 (生活很苦，但你要甜♥) 2013-12-15 17:03:44

    露珠是纯断么？真的10天一点儿东西都没吃？喝什么呢？我从来没断过，一般都是一天都坚持不到就饿疯了，求问感受，谢谢谢谢！~

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 17:22:29

    哈哈，你做梦是梦见吃苹果。。 我估计就是梦见面包了哎哟喂-_-|| 哈哈，你做梦是梦见吃苹果。。 我估计就是梦见面包了哎哟喂-_-|| 食肉的羊咩咩

    前期是梦到各种荤，现在就是苹果了，好想麦片泡葡萄干水果。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 17:22:30

    哈哈，你做梦是梦见吃苹果。。 我估计就是梦见面包了哎哟喂-_-|| 哈哈，你做梦是梦见吃苹果。。 我估计就是梦见面包了哎哟喂-_-|| 食肉的羊咩咩

    前期是梦到各种荤，现在就是苹果了，好想麦片泡葡萄干水果。

  • 宅女爱自然

    宅女爱自然 楼主 2013-12-15 17:23:47

    这真的是没天理啊，不公平啊，太不公平了，我也是110开始的啊，难道是她水肿的多？

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