开贴57.7，目标45。一周进度降到56.2。不达目标不放弃，我一定会瘦的，穿最爱的小背心

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-04-26 00:30:07 江苏

  24.4.26 玩手机玩到忘记记录体重了，睡前赶紧补上。 早57.4 已拍，刚刚睡前称是57.8看来一大早醒来掉秤概率又不大了。玩手机玩的头晕无聊，想看的视频，恨不得筹集各大视频App的会员，真希望一家独大啊，当然价格也别高哈哈哈哈。 早上十点吃的面包，一块西瓜，一小根红肠 晚饭 一碗玉米红薯稀饭，清炒小青菜，虾仁西蓝花。 减少饭量后，胃还是有点不适应，又饿，又觉得隐隐发酸发痛（也可能是心里作用）。此刻好像啃卤猪蹄啊，我知道最大的欲望就在晚上，早上一醒来啥也不想吃了。 晚安，明天多看点书，少刷点没啥影响的短视频，辛苦了，为了减掉这些肥肉的女的。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-04-26 23:53:12 江苏

  24.4.26 已拍57.1 为了数据看起来漂亮点直接L称了，唉，减肥有谁能平常心的。 一觉睡到了十点 吃早午饭：两个鸡蛋，一个老面包，一点零食 晚上：豆芽青椒➕西蓝花鸡蛋➕蒜泥小龙虾 没错，吃了蒜泥小龙虾，老公想吃就叫了外卖，我的老公绝对是我减肥路上的绊脚石之一。 今天还是没有多喝水，不过比昨天稍微好点。 手机还是没少玩，希望上班后能好点。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-04-27 23:08:21 江苏

  24.4.27 未拍 57.3 因为昨天吃了蒜泥小龙虾，所以胖了，今天就搞了一天轻断食。 早午都没吃 晚，下班回来吃了三颗酸豆角，一个沃柑，，一小袋简醇酸奶，刚刚称是57.2 笑死，一天不吃饭瘦二两。这个肥是怎么一顿胖三斤，三顿饿瘦二两的太不公平了吧。 明天我已经约好我对象早上去逛早市吃早点了，咱太贵的吃不起，早市还不哐哐一顿炫吗，趁着脂肪没睡醒，先造一顿。 后面上班时间会比较长了，估计没有这个闲心一大早爬起来打的去炫早饭。 我真的太爱说话了，所以在自己的帖子里啰嗦的像个唐僧也不会招人嫌吧。这个肥真是一两一两的掉。服了服了

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-04-28 23:26:33 江苏

  4.28 56.85 （🤳 早 午猪蹄➕猪头肉 ➕大宝麻辣烫➕酒浆小圆子➕一点菜饼 晚 几口蛋炒饭➕东北蘸酱菜➕西瓜➕裤子➕枇杷 因为五一不放假，就把今天当假期去旅游去了，去了南京比较火的能仁里菜市场（主要是离我巨近）所以饮食稍微有点放纵了，跟喜欢的人一起吃东西，会多了很多的幸福感和松弛感。 买了很多水果也比平时周围的便宜，不过可能吃的或许油腻了，一直有点想上厕所得感觉。比如一天不吃或者只吃青菜的情况下就很容易便宜。 明天就再稍微轻断下，把剩余一块豆腐凉拌吃。明天恐怕会涨，不过没关系，坚持慢慢减下来，我可以的。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-04-30 00:09:28 江苏

  23.4.29 早57.1 未拍，睡觉前称56.85 因为去菜市场炫了所以胖了些。今天白天就没有吃，只中午在新单位吃了点菜两口米饭主食。早饭和晚饭都没吃。晚上回来炫了两小块西瓜和一个橘子。 这样看也不算轻断食了。只是一少吃就不怎么拉臭臭了，看来还是应该备点西梅这种零食。 今天第一天新单位报道，还不错，还管两顿饭，入职就交五险一金，非常好。现在已经觉得饿了，明天早上应该会掉秤的。明天早起会煮个鸡蛋，冲杯豆浆喝。坚持到五月中旬应该可以55了。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-01 02:01:13 江苏

  23.4.30 56.3未拍 晨两个酱油鸡蛋 中午一点牛肉和蒜薹➕豆芽 晚 忘记吃什么了。只记得又油又咸。 单位小姑娘都不到100斤厉害了。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-02 00:42:01 江苏

  23.5.1 56.2已拍 早没吃喝了点黑咖啡 午单位盒饭比较猪排土豆和素鸡，太饿了，也管不了这些都是容易胖的食物了 今天老板请客喝奈雪，方式晚饭喝了奈雪，后悔了，少糖还贼甜，不如吃晚饭了。 下班回来吃了一颗酸豆角，一个西红柿。 每天睡前都想明早一定要煮个泡面，到早上醒来的时候又没有那么想吃了。 睡前56.4明天应该还会降点。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-02 00:43:57 江苏

  23.5.1 56.2已拍 早没吃喝了点黑咖啡 午单位盒饭比较猪排土豆和素鸡，太饿了，也管不了这些都是容易胖的食物了 今天老板请客喝奈雪，方式晚饭喝了奈雪，后悔了，少糖还贼甜，不如吃晚饭了。 下班回来吃了一颗酸豆角，一个西红柿。 每天睡前都想明早一定要煮个泡面，到早上醒来的时候又没有那么想吃了。 睡前56.4明天应该还会降点。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-03 19:51:26 江苏

  23.5.3已拍 56.6 忘记打卡了，今天一天都没吃，胃隐隐不舒服，更不舒服的是自己心理作祟老觉得没吃饭。 大姨妈第一天，体重上涨了，喝了大半瓶牛奶，刚刚让对象给我煮点水煮虾和鸡蛋。 我好想炫日料自助啊啊啊啊，还有羊肉串，巧克力甜点。疯了。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-07 09:13:17 江苏

  5.7 57.4 不知道是炫了自助餐胖的，还是月经没走干净。 今天中午随便吃点单位盒饭，晚上不吃了。相信自己慢慢减肥，可以减掉

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-08 23:52:28 江苏

  5.8 未拍 56.8 不记得是不是这个体重了。掉的慢没关系，不容易反弹。今天炫了两个蜂蜜小面包有点甜。 买的西梅通便好像也不怎么样。再买点火龙果当晚餐吧。过了6点就啥也不吃了。

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  长期保持饥饿感 楼主 2024-05-11 09:39:14 江苏

  5.11 已拍 55.8 体重是吃了立马涨两斤甚至三斤，不吃就是一两二两的掉。 昨天去试衣服商场几乎全是适配蚂蚁腰的衣服。外加无袖设计，真是要命。 昨天休息，喝了一杯咖啡➕晚上去下饭馆炒了两个菜。现在物价真是100块钱当10块钱花。 今天中午食堂，晚上还是不吃了。不运动的话光掉秤太慢了。

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