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练习每次十分钟。不易超过10分钟。 每天2次早晚各一次。 建议保持身材的女子练习。 无效可以嫁大叔。 绝无戏言。 有缘人已经看过 就不在推广。
万一超过十分钟会怎样？
变柴棒吗？
不会的了。
回春功？
那练练看
有点意思哦：）试试看
每天两次。每次10-15分钟。 7天之内一定会有效果。
7天能瘦多少？
因人而论吧。 还有看动作是不是到位。 只是稍微胖的人练习一段时间 一定会瘦。 教主你要加油哟
嗯，我要瘦腰瘦肚子，有没有更加针对性的功夫呢？
这个也可以瘦。 你可以练习瑜伽脊椎扭转式 和船式。 如果有效果就必须每天坚持练 否则就会回到原来状态。 我还是先建议你练习龙游一周 看看效果。 真的有效果。
好的，坚持~
花大叔想必身材一定比赵飞燕还轻盈吧：）
以前练瑜伽很苗条。 之后短了2年 再然后人到中年发福了。 之后改练五禽图。 因为肚子里有点真气 所以有点小肚子。 不能玉树临风。 还望各位美女多多包涵。
听君一席话，我觉得我肚子里的应该有很多真气啊
花大叔好早~~
杭州我有朋友。我也打算有机会去杭州教我朋友练习。 到时候你有空喊你可以一起练习。 可能年底吧。 也有可能明年。 请我吃饭我就免费教。 星宿教主,法力无边;神通广大,法驾中原
如果有成效，请吃饭是必须的
有没看过敦煌飞天。 感觉很像。 手臂在左，胯在右 身体做s形。 还有就是手臂在坐，自己头向右看。 我觉得女孩子练是很有美感。 视频的女孩练习姿势很诱人。 哈哈哈。加油
古人的苗条身材该就是这样练出来的吧
道家秘传哟。 好好练。
此处好热闹。。。有大叔的地方就很热闹。。。
龙游功练了木有呀 赶紧汇报下
开始练了没有 汇报下思想工作。
么有，最近好忙啊。。睡眠都不足了。。
借口，太失望。 以后不能随便教人。
不是呀，真的呀。。每天都很晚睡啊T_T
女人何必这么累哟。 女知青
要发货。。哦，对，记得帮我们宣传哦花大哥：）嘻嘻
我怎么觉得我动作不是很标准的样子……
拍个视频给我看看。
雇我吧。我失业好久 我想学中药。
雇了你我就失业了。。
婉转的让我伤心。 从日本回来的都是有钱人。 有钱姑娘总是让人有拒人千里的感觉。
额····看来我是无缘人了
在哪里啊
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
