各部位训练方法大汇总
来自: 守望者
以前的那个帖子可能因为豆瓣改版链接失效,重新编辑了一下。 肩部(三角肌): http://www.douban.com/group/search?group=10826&cat=1013&q=%E4%B8%89%E8%A7%92 肱二头肌: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E4%BA%8C%E5%A4%B4 肱三头肌: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E4%B8%89%E5%A4%B4 胸肌: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E8%83%B8%E8%82%8C 背部(背阔肌) http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E8%83%8C%E9%98%94 腹肌: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E8%85%B9%E8%82%8C 腰腹: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E8%85%B0%E8%85%B9 臀部: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E8%87%80 大腿(股二头肌,股四头肌): http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E5%A4%A7%E8%85%BF 小腿 http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E5%B0%8F%E8%85%BF 其中(比目鱼肌):http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E6%AF%94%E7%9B%AE%E9%B1%BC%E8%82%8C 拉伸: http://www.douban.com/group/search?group=10826&cat=1013&q=%E6%8B%89%E4%BC%B8 热点问题: 减脂: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E5%87%8F%E8%84%82 单车相关: http://www.douban.com/group/search?cat=1013&group=10826&q=%E5%8A%A8%E6%84%9F%E5%8D%95%E8%BD%A6
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 卧推瓶颈期 (缺觉星人)
- 减脂讨论区|关于"练后快碳"的问题 (希腊奶)
- 请问是吃的干净重要还是吃的控制热量更重要嘞? (张厌离)
- 30岁以后的女性如何保持身材 (小小粒)
- 请问怎么样可以快速减肚子? (ICE贝耳)