一次性准备一周的食物可以吗

来自: 卷毛🌲
2024-05-23 13:22:24 北京

想自己带饭，主要是想多吃几种蔬菜，没胃口还可以炖点汤喝。看能不能省钱，

本人比较懒，长时间通勤，每天自己做饭不太可能。想一次性准备几天的。虽然有冰箱，食物放久还是怕不新鲜。一次性准备几天比较合适，3天会不会太久。炒几个菜放冰箱，再炖个汤。拿一次性餐具带饭。

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卷毛🌲 楼主 2024-05-23 13:22:36 北京

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卷毛🌲 楼主 2024-05-23 13:22:43 北京

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卷毛🌲 楼主 2024-05-23 13:22:51 北京

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夜静风珊珊 2024-05-23 14:13:15 河北

那就做包子或者饺子，省事

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夜静风珊珊 2024-05-23 14:14:08 河北

b站好多做便当的，一下做一星期的，可以去看看

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momo 2024-05-23 15:38:09 广东

可以的。自己给自己做预制菜。米饭一次性煮5天的份，菜也是，做完趁热放急冻，要吃的时候提前拿出来解冻即可。

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哎一古 2024-05-23 16:03:15 广东

可以备好，做的时候省去备菜的步骤就很快

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汉南洞女高 2024-05-23 16:22:31 广东

蔬菜不好预制吧，肉可以

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恰草莓 2024-05-23 16:38:13 广东

我就这样，蔬菜吃青菜，油麦菜，好洗，米和肉一次性弄好冷冻，但不省钱，成本不比外卖便宜

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OMO어머 2024-05-23 17:15:32 新西兰

蔬菜可以周末清洗切好，晚上快速炒一下就好，米饭和肉菜可以一次性做好，分装冷冻，要吃的时候直接热就好。青菜不建议一次做好之后放太久，容易亚硝酸盐超标，对身体不好。而且青菜冷冻再化冻之后口感不好

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Vita Dolce ™ 2024-05-23 18:09:58 广东

蔬菜可以周末清洗切好，晚上快速炒一下就好，米饭和肉菜可以一次性做好，分装冷冻，要吃的时候直蔬菜可以周末清洗切好，晚上快速炒一下就好，米饭和肉菜可以一次性做好，分装冷冻，要吃的时候直接热就好。青菜不建议一次做好之后放太久，容易亚硝酸盐超标，对身体不好。而且青菜冷冻再化冻之后口感不好 ... OMO어머

学到了！谢谢

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西辣蛋 (做最好的自己！！) 2024-05-23 18:13:04 广东

可以的，我经常一准备一周的，放急冻

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困 2024-05-23 21:31:20 浙江

肉可以做一大锅，一周分量的，按十份分装，一半放冷冻一半冷藏，先吃冷藏的。蔬菜最好现烧，不过可以提前备菜，不方便烧的话，可以把切好的蔬菜和已经烧好的肉混在一起复热，用微波炉或者电热饭盒小蒸锅之类的。肉可以弄得咸一点，这样蔬菜放进去沾了汤汁就有咸味了。我经常炒好卤肉末放冰箱里，饭前拿出来放大碗里加入洗好的小青菜段，盖上盖子微波加热，结束后拌一下就行。米饭用电饭煲预约煮好，盛出来放到之前的大碗里，少洗一个碗。或者肉末成品放煮面锅里，加一碗水，把熟得很快的粉丝扔进去，盖上盖子加热，洗点小青菜扔进去，放调味料，搅拌，把握下火候，就可以出锅了。

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momo 2024-05-23 22:23:23 河北

～

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小蘑菇 2024-05-23 23:15:44 云南

这个我试过红烧牛肉、炖鸡，用玻璃的那种保鲜盒分装好放冷冻，吃的时候直接拿出来先在蒸锅里蒸一下，让食材脱离盒子，再放到炒锅里，也可以再加点土豆和青菜，味道一点不变

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石人南路 2024-05-23 23:41:34 四川

放太久吃不好吧

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momo 2024-05-24 11:58:25 广东

两三天还行，一周太久了吧，你能确定自己一周固定想吃这些菜🤣

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可乐不加冰 2024-05-24 12:58:01 广东

肉可以，绿叶菜不行

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贝阿朵莉切菜 2024-05-24 17:41:25 湖南

我周日做一周五天的午饭便当，买的一次性可降解分离餐盒，饭菜还没凉的时候放冷冻层，每天早上拿一盒，中午微波炉加热，很方便

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快来人啊🍁 2024-05-24 19:42:30 广东

3天都算久了，特别是超市的蔬菜，烂的特别快，我之前也是想多备一些，就买了好几天的，结果蔬菜常温保存，叶子都焉坏了

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白白爱吃鱼 2024-05-25 00:36:49 广西

可以的。自己给自己做预制菜。米饭一次性煮5天的份，菜也是，做完趁热放急冻，要吃的时候提前拿可以的。自己给自己做预制菜。米饭一次性煮5天的份，菜也是，做完趁热放急冻，要吃的时候提前拿出来解冻即可。 ... momo

趁热放急冻？不是要等凉了才能放的吗？

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二混凝 2024-05-26 19:16:53 安徽

炖肉的话，不建议直接做一周的量。做完放在冰箱里第3天开始发酸，后面加水再煮，吃完就腹泻。

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momo 2024-05-28 09:25:41 广东

趁热放急冻？不是要等凉了才能放的吗？趁热放急冻？不是要等凉了才能放的吗？白白爱吃鱼

趁热哦

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