不乱花有克制

1.吃 一日三餐在家吃 不管是否休息 都要一日三餐蹲蹲不落 身体好才是最好的省钱方法

2.运动 用B站 根据自身情况选择运动 我对自己的目标是 只要站起来运动十分钟 就算当天的运动目标完成 早起打八段锦 下班后选择JO姐或者是帕梅拉(一般是40min) 休息日会到海边跑5KM 运动记录软件选择手机自带的运动 （花钱不可能） 哑铃是出去考试买了两瓶1.5升矿泉水瓶 喝完把瓶子压扁用行李箱带回来的

3.关于运动还想多说一点 运动没动力 B站搜索 运动x喜欢的歌手 例如:帕梅拉 x 凤凰传奇/ JO姐xKPOP男团女团 听到熟悉的bgm忍不住跟唱 又唱又跳《重生之下班当唱跳爱豆》

运动的好处在我身上很明显，体抗力明显好了，办公室集体感冒(互相传染)已经2次了，距离我最近的同事不到2m也都中招了，戴口罩(普通)+运动提高抵抗力，我今年还没有被传染

4.护肤品 一年买一套水乳霜 水+乳/水+霜 搭配使用，晚上用芦荟胶(赠品)或者是儿童面霜或者是大宝，唇膏也用儿童的，只晚上用，因为不经常化妆 所以洗面奶只有晚上才用 护肤品精简达到目的即可

5.馋(酸甜辣篇 不吃苦) 酸主要是通过水果解决 水果只买应季水果不尝鲜 柑橘类应季的时候可以解决 甜 水果的甜或者是 同事结婚请假回来会分享喜糖 想吃甜的吃一块 (虽然我不结婚但不耽误我吃糖) 辣 吃太多辣的容易上火 大多数情况下可以通过辛味的蔬菜来解决 比如 应季青萝卜 当然也有想吃鸭货、螺蛳粉的时候 两三个月吃一次是可以的

6.薅羊毛篇 没有组里的大神们那么厉害 只玩一些简单的 芭芭农场多多农场 支付宝会员天天签到 从来不用抖商城买东西 所以偶尔点开会送一张优惠券 可以薅0.01元纸巾 公司的羊毛基本薅不到(公司比我们抠) 只能薅简单的 水电网络 虽然大桶水里有青苔 上班时间使劲上网 比如逛豆瓣 之前和朋友说 如果豆瓣有pc端在线时长 那我一定榜上有名 网络 主要展现在 要出远门的话 一定会找资源下两部电影、电视剧

7.资源 小说、电视剧、综艺、电影 会员从来不开，能找资源的找资源，不要diss我影响你家演员的热播数据，因为我从来不看热播剧，比如21年才看的<知否> 比如无聊就看《甄嬛传》，正在热播的电视剧 上星的电视上看，或者就在手机上看，超前点播更别想花我的钱，我不着急看，因为我一集至少能看2天，因为上一条说了 用公司的网络 娱乐主要是放在白天上班的时候，所以电视剧一般能看很久

8.喜欢看纪录片 会用B站和央视频 B站经常是大会员 就等五一或者十一假期 会有为期一周的免费，央视频大多都是电视上播的那些

9.关于旅游 攒钱还是旅游这个问题困扰我很久，尤其是快临近小长假 短视频平台就开始推各种旅游博主的视频，我也想自由在路上，奈何我是单休 节假日也只放假期当天，加上资金问题，没去过什么地方，只在家附近玩一玩 也是我更加爱看海的原因

10.放纵日 一月一次 可以点奶茶、午饭外卖 奶茶或者甜点外卖超过15元不点 太压抑克制也不好

11. 爱好篇 我的爱好 运动+阅读 运动上面说了 阅读 我看书很慢 理想情况是一周一本 有之前买的实体书 不爱看电子书(没动力看不动)只爱看实体书 买书只在世界读书日和双十一会看 也会在多抓鱼上买二手 今年开始用vx读书app 一个是培养自己看电子书的习惯 一个是我看书很挑食 大多数看的是文学 今年想看一些诗歌 如果买实体书刚开始可能看不下去 所以用app看 但是没有开会员 只看体验卡可以看的 个人觉得读书真的是 花钱不是很多的爱好 今年也在努力发现出新的不花钱或者花钱少的爱好

偶尔也喜欢唱两首歌 现在短视频或者是B站都有音频 线下的KTV也经常出一些优惠团购券 但我只买过一次 一个人的时候喜欢在家唱 你一票我一票 明天浴室歌手就出道

12. 其他小细节 洗完手不用纸巾也不用自然风干 用小毛巾 我母亲会用小毛巾擦脸(多年习惯) 但是会经常更换毛巾(因为用一段时间就破了 我母亲也很纳闷) 所以我会要来当洗完手擦手的 目前大约有4-5条破洞毛巾 一周用一条 都用不完 省钱多注意小细节 不要第一反应就是买 而是在家里找到平替

这么会省 一定攒了很多钱吧 不是的 行业不景气 从今年开始降薪 给家里开销大(独生子女) 今年又每个月多一笔800元医保 经常杞人忧天不知道什么时候 被辞退(不给遣散费) 想着能攒多攒