有试过秦昊减肥法的朋友嘛觉得效果如何！

来自: 草莓泡
2024-05-19 14:57:57 湖北

有试过秦昊减肥法的朋友嘛觉得效果如何！

如果可以的话从明天就开始试试

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我想跑 2024-05-19 19:13:04 江西

我就想说这样是吃到饱还是怎么样。。。吃的太干净而且没有碳水，肯定影响姨妈

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草莓泡楼主 2024-05-19 19:21:11 湖北

我就想说这样是吃到饱还是怎么样。。。吃的太干净而且没有碳水，肯定影响姨妈我就想说这样是吃到饱还是怎么样。。。吃的太干净而且没有碳水，肯定影响姨妈我想跑

我觉得应该不能太饱吧呜呜呜呜呜感觉运动也瘦不下来只能靠饮食了

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我想跑 2024-05-19 19:36:16 江西

我觉得应该不能太饱吧呜呜呜呜呜感觉运动也瘦不下来只能靠饮食了我觉得应该不能太饱吧呜呜呜呜呜感觉运动也瘦不下来只能靠饮食了草莓泡

这样感觉更适合超大体重或者特殊职业需要迅速瘦身的，这么吃不运动热量差都有七八百了，主要是太长时间了，如果休息时间充裕体力脑力活动不多你自己决定吧，要不先试试刘亦菲那个五天的哈哈

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Jarone 2024-05-19 19:46:33 浙江

只试过液断，确实有效，但是我后面正常吃饭就反弹了😭😭👊

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草莓泡楼主 2024-05-19 20:44:49 湖北

这样感觉更适合超大体重或者特殊职业需要迅速瘦身的，这么吃不运动热量差都有七八百了，主要是太这样感觉更适合超大体重或者特殊职业需要迅速瘦身的，这么吃不运动热量差都有七八百了，主要是太长时间了，如果休息时间充裕体力脑力活动不多你自己决定吧，要不先试试刘亦菲那个五天的哈哈 ... 我想跑

嗯嗯我感觉那个轻松一点我可以先从那个学起来谢谢宝宝

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草莓泡楼主 2024-05-19 20:44:59 湖北

只试过液断，确实有效，但是我后面正常吃饭就反弹了😭😭👊 只试过液断，确实有效，但是我后面正常吃饭就反弹了😭😭👊 Jarone

好嘟谢谢宝宝！

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无事 2024-05-19 22:51:53 江西

有效，但后期也得控制，闲的没事可以试试我坚持了一段时间，体重从103-101，后面发现脾胃不行，吃一点就饱，拉不出粑粑，还是正常吃饭好点，自己做饭，少吃高热量的

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loadV 2024-05-19 22:58:25 江苏

我准备从明天开始试，一起吗？

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草莓泡楼主 2024-05-20 08:43:26 湖北

我准备从明天开始试，一起吗？我准备从明天开始试，一起吗？ loadV

秦昊的嘛我打算试那个刘亦菲的先

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夏末 2024-05-20 09:46:01 黑龙江

大基数管用，我是是163 127 坚持了15天瘦了7.9斤，现在正常饮食，稳定120斤。但是不要轻易用，我感觉那几天整个人轻飘飘的，免疫力下降

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夏末 2024-05-20 09:46:24 黑龙江

其实是前3天就瘦了4斤

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momo 2024-05-20 11:21:22 重庆

超级好但是一吃就回去了

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草莓泡楼主 2024-05-20 15:26:00 湖北

超级好但是一吃就回去了超级好但是一吃就回去了 momo

是不是要慢慢恢复饮食呢真的超级想瘦😢

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冬咚咚 2024-05-20 23:34:52 广东

我之前按照这个吃了，虽然谱是半个月的，但是我来姨妈的一周停了，加上经常几天偷吃😂😂😂我一月瘦了大概10斤，但是我是大体重160从72kg到66kg，姐妹可以参考下，真的特别饿特别饿，刚开始几天可能肚子里还有东西，是晚上那段时间饿，到后面已经变成了吃完不到两小时已经开始饿了，真的很饿，睡前已经饿到不饿了，饿得我整个人没有世俗的欲望，但是我是在家减的，如果姐妹你上班或者有啥活动的话还是不要严格按照食谱来了，我光在家躺着有时候都会有点晕晕的

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冬咚咚 2024-05-20 23:39:34 广东

然后再说一下维持的问题，就是你饿到后面胃口已经完全小了，而且我可能是之前自己的饮食习惯太混乱了，我减肥的时候居然噗噗是比之前顺畅的，之前有点便秘，减了十斤左右就回老家过年了，回来到上个月基本维持在66-67kg这样，居然没涨回来我也是震惊了。但是我这个月体重涨了3-4斤这样，因为最近上班压力特别大，我心情不好就会暴食，加上不自己做饭，点外卖还加量点所以胖了几斤，但是如果你后面正常吃饭，不暴食我觉得是没问题的

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张元英(减肥中) 2024-05-21 01:50:09 海南

我试了四天瘦了六斤，然后姨妈来了复胖四斤

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然一夏 2024-05-21 08:27:45 海南

我之前按照这个吃了，虽然谱是半个月的，但是我来姨妈的一周停了，加上经常几天偷吃😂😂😂 我之前按照这个吃了，虽然谱是半个月的，但是我来姨妈的一周停了，加上经常几天偷吃😂😂😂我一月瘦了大概10斤，但是我是大体重160从72kg到66kg，姐妹可以参考下，真的特别饿特别饿，刚开始几天可能肚子里还有东西，是晚上那段时间饿，到后面已经变成了吃完不到两小时已经开始饿了，真的很饿，睡前已经饿到不饿了，饿得我整个人没有世俗的欲望，但是我是在家减的，如果姐妹你上班或者有啥活动的话还是不要严格按照食谱来了，我光在家躺着有时候都会有点晕晕的 ... 冬咚咚

😂厉害。反弹吗

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爵爵梓笛 2024-05-22 13:08:41 广东

第11天，瘦了7.2斤。我觉得还行，之前有跑过哈佛28天和短期的秦昊5天，已经习惯饥饿感，偶尔超级想吃螺蛳粉还是忍住了。比运动好坚持是真的，我是超级不喜欢运动加上153的大基数，打算瘦到120以下还是渐渐加点运动塑形。

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草莓泡楼主 2024-05-22 13:57:00 湖北

第11天，瘦了7.2斤。我觉得还行，之前有跑过哈佛28天和短期的秦昊5天，已经习惯饥饿感，偶尔超级第11天，瘦了7.2斤。我觉得还行，之前有跑过哈佛28天和短期的秦昊5天，已经习惯饥饿感，偶尔超级想吃螺蛳粉还是忍住了。比运动好坚持是真的，我是超级不喜欢运动加上153的大基数，打算瘦到120以下还是渐渐加点运动塑形。 ... 爵爵梓笛

好棒希望我也可以像你一样坚持下去！

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