裸辞减肥一年瘦了50斤，我现在是见人就夸自己！
来自: NNN
5月19晚更新：
最重要的事忘提醒了，像我这样靠饿减肥的话，很容易低血糖的。
我前段时间不自量力去爬山差点晕过去！
5月19日更新：
忘了说了，三餐我是严格按照16+8的时间吃的。
早餐8点，午餐12点，晚餐4点。基本上5点以后就不会再吃东西了。
原贴：
本人身高158，体重巅峰是138斤，现在维持在90斤左右。
我从小就一直不胖，20岁之后体重基本就是在100斤左右上下起伏。
一直到了前几年，因为某些大家都知道的原因，很长一段时间我都需要居家办公。然后坐在电脑面前一边工作一边吃，我的体型就跟气球一样被吹了起来。
去年5月份的时候，由于我特别不喜欢的某个男同事即将成为我的领导，一时冲动之下我就直接辞职了。
辞职之后我回老家带了一段时间，在老妈好吃好喝的喂养下，我的体重来到了138的巅峰，身体也早就出现了问题，大姨妈基本上半年来一次。
然后从老家回到自己租的小房子里，我突然就有了想要减肥的念头，完全没有任何一个人给我刺激。
我知道自己的体力不行，就pass运动这条路，选择从饮食开始。
第一步就是让自己知道吃饱了就应该停止进食。
我本人是一个特别扣的人，点了外卖总想着全部吃完，剩一点就会觉得很可惜。
然后我就换了一种思路，吃不完那就吃两顿嘛。正好在家吃的太腻了，我刚回来的那两天每天就点一次外卖，然后分两顿吃。因为我体重基数比较大，轻而易举地就掉了好几斤。
这给了我很大的希望，我开始实践第二步。
那就是戒掉外卖。
我开始一日三餐都吃自己做的饭。辞职以后我一直没有出去找工作，所以时间大把大把的。这时候我的体重也还有130多，所以戒掉外卖换成自己做的少油少盐的饭菜，体重就会慢慢往下掉。
等掉到一定程度，体重就维持不变了。我开始把三餐的其中一餐或两餐换成粗粮，比如玉米，红薯，紫薯之类的。
去年冬天我真的就是一箱一箱地买这些东西。实践下来还是真空包装的玉米最方便，不用扒皮也不用洗。
然后体重就维持几天掉一点，维持几天掉一点。反正就是越来越难掉。
等到年前的时候我就已经到了93斤左右了。
过年回家吃胖了5斤左右，回来之后我就接着减，一直到目前的90斤。
在整个过程中我也会有坚持不下去的时候，所以基本上一周会有一次放纵餐，也算是跟朋友联络联络感情。
减肥成功以后我就特别爱跟别人炫耀这件事，每次别人听到都会说我这么有毅力，干啥不成功。
但其实我感觉减肥对我来说好像并不需要多大的毅力。
我一开始选择管住嘴，就是因为知道自己迈不开腿。
选择了自己更能接受的方法，所以过程也并没有那么难熬！
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