我发现了自然变瘦的规律
来自: 王小岩(人生就要爽快)
看了大家的评论，决定更新一下。
评论区大概有两个说法，一个说法是“某某某也很瘦，也没有见人家天天用脑”云云。另一个说法是“某某某天天用脑，也没有见人家骨瘦如柴”云云。
第一个说法好像偷换了概念，因为我没有说“瘦”一定是因为“用脑”才变瘦的。要知道，保持苗条身材的方式有很多种，比如节食、运动、使用药物等等，这些都可以实现瘦身的目标，某某某很瘦，真的不见得是因为高强度用脑才导致的很瘦，也有可能是因为他坚持运动，也有可能是因为他使用了药物，还有可能是他既使用了药物，又坚持了运动，都有可能。此外，我这里说的是“自然变瘦”的方式，是指“不考虑如何变瘦”的情况下，自然而然做其他事情就能让自己变瘦，而不是假借外力让自己变瘦。
同样的，用脑了也不代表一定会变瘦，因为用脑的方式有很多种。遇到重要事情时，你分析事情的种种影响因素，然后选择一个最有利于自己当下境况的选择，这种“重要事情做选择”的过程也是一种用脑的方式，并且这是一种“短暂高强度”的用脑方式；当你确定好今天上午一定要做完什么工作内容，然后持之以恒坚持三四个小时，朝着今天上午这个目标不断用脑思考的过程也是一种用脑，并且这可以看作是“长期高强度”的用脑方式；再比方说，今天中午吃什么饭这个问题，你可能就只思考了一下就做出了选择，这就可以看作是“短暂低强度”用脑；同样的，你刷了一上午的豆瓣小组信息，这就可以看作是“长期低强度”用脑……
也就是说用脑方式大概可以分为：短暂高强度用脑、长期高强度用脑、短暂低强度用脑、长期低强度用脑这几种方式。
我这里说的“高强度的用脑”，特指那种能够进入“心流”的用脑方式，这种用脑方式的特点是极其专注，甚至有点废寝忘食的感觉，并且“变瘦”的说法也是特指那些长期使用这种高强度用脑的方式的人。
------------下面是正文 ------------
很久之前，我就发现一个规律：大脑是我们最消耗能量的器官。并由此得出几个人变胖和维持苗条身材的观点：
1. 只要我们开始慢慢的不怎么思考了，那我们的体重就有可能慢慢变胖。你看那些步入中年的老男人，除了放纵意外，可能还有很大原因是因为放弃了思考，也就是说可能很多时候是因为他的工作不需要怎么用脑
2. 吃饭很快或者吃饭不怎么嚼，可能跟容不容易变胖并没有关系。你去看那些当兵的，每次吃饭都是狼吞虎咽，可是依旧能保持比较健康的体脂率；你再去看高中需要大量脑力消耗的学生们，吃饭也都是狼吞虎咽，但是依然不影响大多数人保持健康的体脂率；这些都是因为大脑在消耗大量的能量（运动也需要大脑的支撑）。
最近在西西弗办公，我就有意观察了一段时间，根据我观察的现象来看，这些规律是正确的。
现象1： 一位身材很哇塞的小姐姐，早上从西西弗开门开始，一直坐在电脑旁边，噼里啪啦的敲个不停，然后中午，狼吞虎咽狂炫四五个面包片，就这吃相让我一个糙汉子都汗颜。紧接着下午吃了两个苹果，晚上六点不到，又去吃饭了，回来之后又是噼里啪啦的敲个不停。好几天如此。
现象2：我的右前方坐着一个小哥哥，他早上来的稍晚一些，同样的吃相，同样的框框敲键盘，身材同样很哇塞。同样的好几天如此。
如果说上面👆这两个现象有很大的偶然性，那我把时间线拉长，举个我自身的例子。上初中时，我几乎可以说是瘦的皮包骨，当然这是夸张的说法，但是也算真实，撩起衣服，真的可以清楚的看到肋巴骨，而那段时间正是用脑特别严重的时候，每天天不亮就起床，晚上天黑才回宿舍。直到高考结束，我的体重几乎就没有怎么变过，大学时，情况好些了，体重有所增加，可大学时，也确实不怎么用脑了。再之后就是毕业后了，毕业后有段时间没有工作，也没有怎么用脑，那体重是哐哐的长啊。现在已经略微发福了。
所以呢，自然变瘦的方式是什么呢？那就是保持思考，保持高强度的用脑。
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