【经验分享】从两段美好crush中分析如何减少内耗和主导关系的方法

本帖是首先记录我近几个月内的crush和被crush历程，再对比两段经历中我心态和情绪的变化，总结出减少内耗和主导关系走向的方法。最终目的是，在不同情况的crush中，希望每一位女生都可以充分体验快乐、享受亲密关系带来的心动，并且变得更自信更充实。

两段crush经历分享：

第一段crush经历：

第一段是我追学弟。首先，简单描述我与1号男嘉宾的相识相遇，我们在同一个工作室办公，低头不见抬头见，我就发现了这位帅哥学弟（有点像赵琦君）。于是果断要到联系方式，得知对方是纯情牡丹，更激发了我对他的喜爱（很喜欢懵懂的学弟）。

初期聊天和约外出都挺顺畅，基本上是我主动每天发消息，他秒回，每次都能聊3-4个小时。外出时，他明确说，和我citywalk非常开心并且暗示我下次可以见面。详细描述一下这段，当时他一直说：“XX公园樱花最近开的很好看啊，不知道什么时候公园人少一些，你说去看樱花穿淡蓝色好看吗？”等等，于是我明说了“你想约我去吗？”，他确认。以上这段让我觉得我们还挺有戏的。但是，转折点出现在第一次外出之后，我因为🐏了爆PU他。他突然开始回避，我们虽然仍然保持热聊，但他拒绝三次我主动邀请的外出。这时候也体现出我们在和crush沟通中情绪稳定的重要性。我观察到和他频繁见面的可能性比较低之后，他也失去了让我快乐的观赏价值，遂主动放弃联络。以上事件发生时间跨度在1个月左右。

这段里面很明显我开局给自己位定太低了。从聊天方式和互动状态上都展现出我明显的主动倾向。但其实从我和这位学弟各方面的对比来看，我都优于他，我其实完全没必要低姿态主动。我低位行为主要体现在我每天主动发消息，我经常邀请他出去玩，给他提供部分学业上的帮助。他让我不适的高位行为是不主动找我，拒绝我大部分的外出邀请。 这些都会引起我的内耗，后期我为了拒绝内耗，主动选择断联。

但没想到，在我不联系之后，他反而时不时给我发喂猫视频等生活动态，也会分享学业近况。现在这样的低频率的联系和朋友圈点赞之交的状况，我非常满意。同时，可以从他对我的态度中感受到，我逐渐从低位向高位转变，他在聊天中会担心他的回复不够搞笑，会担心话题不能继续。目前，我不太会在主动促成这段关系的其他进展。

第二段被crush经历

第二段是学弟追我。虽然2号男嘉宾并不是我喜欢的外貌类型（风格类似蒋奇明），但是身材和性格远优于1号。是在会议上认识的不同学校，但同专业的学弟。一开始我并不打算和他有什么联络，而且他一上来就有些明确的表示要追我，让我觉得有些许冒犯。但后来沟通了一段时间之后发现，他非常主动，而且我说过我不乐意听或提的事，他绝不会再说。让我非常满意。也因为2号是排球队队长，身材非常好，是我喜欢的阳光男孩，于是我就稍微主动的跟进联系。

在这段关系中，我非常刻意保持高位，体现在基本不会主动发消息，他的消息和行为基本不会影响到我的情绪。我的生活重心仍然在学业和工作上，并没有很关注对方的动态。反而，我更享受这段关系，虽然对方没有秒回我的消息，我仍感受到2号对我提供的情绪价值拉满，每天报备行程，对我生活嘘寒问暖，我提出要求他都百应。 让我印象深刻的是，很多次我都认为对方ghost我了，但没想到在我分神一会之后，他立刻会来解释原因和分享讯息，这让我感觉到很多内耗是不必要的。真正良好的关系里是对方时刻能提供安全感。

由于其他的一些原因，我仍不打算主动推进这段关系。现状很好，我打算通过这段关系狠狠增长我的自信，除了每天获得快乐以外，还要增长长期的信心和沟通能力。

对比分析（更新中）

（这部分我会重写，各位稍后来看可以吗hhhh）虽然这两段关系中我的情绪有所差别第一段明显会内耗纠结很多，但是总体都是快乐的。前提是我并没有非常全情投入，都属于我学业之余的玩乐项目。两段经历给我的经验是保持高位很重要，自己能稳住心情和随时抽离才是关键！其他都不重要。而且我发现个人很难在一段关系中完成低位到高位的转换，尤其是女生，开局定终生。如果开局不顺，重开就行，不要留恋。

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